寶寶如何添加輔食 寶寶輔食添加注意這些

　　寶寶在進行母乳喂養(yǎng)的過程中可以順帶輔食的添加，但是新媽媽對于寶寶添加輔食還是很陌生的。今天小編給大家分享一下寶寶如何添加輔食、寶寶輔食添加順序以及寶寶輔食食譜有哪些，新媽媽一起來看一下吧。

　　寶寶如何添加輔食

　　1、給寶寶添加輔食之前最好先進行6個月的母乳喂養(yǎng)，這樣能在6個月的時間里給寶寶足夠的營養(yǎng)和水分。6個月嬰兒的消化系統(tǒng)也逐漸成長，這時候進行輔食的喂養(yǎng)也是比較合理的時間。

　　2、很多人在給寶寶喂飯的時候會用舌頭來嘗一下食物的溫度，這樣的方式是不好的，會造成細菌的傳播。成人對細菌的抵抗力比較強，但是孩子還沒有發(fā)育萬千，細菌進入嬰兒的替你容易出現(xiàn)健康問題。所以食物做好之后冷卻一會再給寶寶吃就行。

　　3、開始給寶寶吃的食物，以他能適當接受為宜。在他的尿布看到大塊的食物，是正常現(xiàn)象。但如果經常出現(xiàn)，就要連續(xù)幾個星期把食物再磨碎一些。

　　4、寶寶的食物宜濕潤，這樣會比較容易吞咽和消化。

　　5、煮食輔食時，不要用任何調味品，如鹽會損害寶寶稚嫩的腎臟。

　　寶寶輔食添加順序

　　1、滿4個月后

　　剛開始給寶寶喂食的時候應該先從嬰兒營養(yǎng)米粉開始，米粉中的營養(yǎng)元素也很均衡，其中鈣、鐵、鋅等微量元素充足。寶寶進食米粉不會出現(xiàn)較大的胃腸負擔。但是喂食的時候要注意給孩子少食觀察一下孩子是否會出現(xiàn)不良的癥狀。

　　米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次兩勺干粉(奶粉罐內的小勺)，用溫水和成糊狀，喂奶前用小勺喂給嬰兒。每次米粉喂完后，立即用母乳喂養(yǎng)或配方奶奶瓶喂飽孩子。

　　每次進食都要讓孩子吃飽，使孩子的進食規(guī)律不會形成少量多餐的習慣。在孩子吃輔食后，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。如果孩子吃輔食后，不再喝奶，就說明孩子已經吃飽。

　　2、6個月后

　　大約孩子能夠耐受米粉2-3周后，可以加上少許菜泥。嬰幼兒6個月后，添加的輔食米粉內可加入一些蔬菜泥。

　　3、7-8月后

　　7-8月后可開始在嬰幼兒輔食中加蛋黃、肉泥。魚湯應該再晚些，以防過敏。

　　4、10個月時

　　孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食喂養(yǎng)。

　　寶寶輔食食譜

　　疙瘩湯

　　原料：面粉200g，蔥1/2根(約200g)，雞蛋50g，青菜少許，鹽1茶匙(5g)，雞精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)

　　制作方法

　　1、將白蘿卜洗凈切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。

　　2、在等待水開過程中，準備面疙瘩。將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結成小面疙瘩，這很重要，疙瘩要小，比較好入味，可以將比較大的面疙瘩撕成小塊。

　　3、水開了，將面疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底。

　　4、加入紫菜和青菜?？炱疱仌r，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

　　提示：一定不要將粉狀面粉加入鍋內，那就成了熬糨糊了。西紅柿雞蛋疙瘩湯也很好吃，這類食品比較適合早晚吃。吃疙瘩湯的時候，如果用茄汁沙丁魚做小菜，胃會很高興。

　　營養(yǎng)經

　　面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

　　蝦末菜花

　　原料：菜花40克、蝦10克，白醬油、鹽各少許。

　　制作方法

　　1、菜花洗凈，放入沸水中煮軟后切碎。

　　2、蝦洗凈，去除沙線，放入沸水中煮后剝皮，切碎，煮熟。

　　3、熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。倒在菜花上即可。

　　營養(yǎng)經

　　菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力、防止感冒和壞血病的發(fā)生、還可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌腫生長，減少癌癥的發(fā)病幾率。

　　總結：寶寶進行輔食喂養(yǎng)最好是母乳喂養(yǎng)6個月之后，但是在寶寶4個月的時候也可以添加米粉喂養(yǎng)。寶寶輔食的添加要注意不添加調味品，食物應該做的碎一點。小編在文中給大家分享了幾種寶寶輔食的制作方法，新媽媽可以試著做一下哦。