你須知道的泌乳奶量，不然你永遠都不會喂養(yǎng)孩子!
寶寶剛出生的時候每天大概要吃多少奶?我的奶到底夠不夠吃?一歲的孩子該離乳嗎?今天我們請到了中國第一批的國際認證哺乳顧問宋丹老師，給媽媽們講述從寶寶喂奶開始的第一天到喂奶結束的那一天的奶量的秘密。
月子期間了解寶寶的胃容量
真正因為天生的能力導致奶量不足的媽媽只有千分之一。但是為什么媽媽們仍然覺得自己奶量不足呢?有時候寶寶需要吃奶并不是餓了，而是因為有其他的需求，比如想要跟媽媽增加一些親子互動，或者大月齡寶寶有更多的吸吮需求等。所以這時候的寶寶并不是真的需要奶水，媽媽也無需為此困擾。
但是有些情況下媽媽是需要監(jiān)控奶量的，比如以上情況我們都需要了解喂奶量的范圍，所以就需要給寶貝進行奶瓶喂養(yǎng)。
剛出生時的寶寶胃容量很小，但是由于每個寶寶的特質不同，有的寶寶吃得稍微多一點，有的寶寶稍微少一點，只要不是差得太多，都是正常的。但是有些媽媽在產(chǎn)后早期，單次喂奶量非常大，這樣會把寶寶的胃撐大，也會導致媽媽日后追奶追得十分辛苦。
實際上寶寶的胃容量跟媽媽的乳量是完全匹配的，一開始媽媽的奶量之所以沒有那么多，是因為寶寶的胃在出生前三天是非常小的。而媽媽一旦出現(xiàn)了大量下奶的情況，又恰好是寶寶的胃容量開始變大的時候。
那么在媽媽坐月子期間，如何知道寶寶是否吃飽了呢?可以通過兩件事來觀察：大小便和體重。
媽媽們還是困惑：寶寶的大小便和體重都正常，為什么還是會哭呢?有時候寶寶哭并不是餓了，而是因為新生兒“初來地球”沒有安全感。媽媽要給寶寶一些安撫，比如抱抱他，或者他腸脹氣，給他揉揉肚子等等。我們可以觀察寶寶哭的狀態(tài)，如果寶寶大聲哭泣，就是他需要安撫的時候;如果寶寶哼哼唧唧地哭，那么就是他餓了。
二1-6個月的寶寶該喂多少母乳?
當我們跌跌撞撞地度過了整個月子階段，來到了1-6個月的小月齡時期，我們的奶量就可以保持24小時穩(wěn)定。
有些媽媽會給寶寶喂配方奶，配方奶的缺點是：整個一段的營養(yǎng)成分沒有任何變化。而對于日益增大的寶寶來說，無論是活動力，還是智力發(fā)育，都有明顯的提高。在這樣的情況下，如果吃配方奶就必須多吃一點兒，這就是吃配方奶的寶寶，吃得越來越多的原因。
但是乳汁的營養(yǎng)成分會隨著寶寶的月齡變化，增加脂肪含量，降低蛋白質含量。簡單的來說就是，我們的乳汁越來越抗餓了。而且當寶寶的月齡增加，對于母乳的營養(yǎng)吸收率也越來越高。
我們依然可以用大小便和體重來衡量寶寶是否吃飽，但是有的寶寶一天拉好多次大便，有的寶寶三、四天拉一次，這時候我們要看他的大便粘稠度，如果不稀薄，也代表他吃飽了，這種大便是非常有名的“攢肚黃金便”。
有些媽媽會發(fā)現(xiàn)，即便寶寶的大小便和體重都是正常的，可還是會經(jīng)?？摁[不止。這可能是因為寶寶有其他的需求，比如過了滿月的寶寶白天變得不愛睡覺了，這時候的寶寶正在智力發(fā)育，所以會越來越聰明，我們不要老是讓他吃吃睡睡，可以提供一些有趣的運動，比如腳踩鋼琴。
除此之外，寶寶在4、5個月的時候，吃奶不老實，邊吃邊玩，這是因為寶寶在長牙的期間，牙齒不舒服，用媽媽的乳頭磨牙。我們要及時給他牙膠、磨牙餅干，或者在輔食中添加有硬度能磨牙齒的副食品。寶寶可以很好的磨牙就不會去咬你啦!
很多媽媽在寶寶4個月之后就回到工作崗位，于是又面臨了背奶的問題。首先媽媽要回憶寶寶24小時吃奶量，通常是750-800ML，如果24小時喂8次奶，那么平均每3小時喂一次，寶寶一次的吃奶量大概不到100ML(上下浮動30ML)。
媽媽不在家的時候，家人給寶寶吃奶瓶的時候很容易給他吃得太多或太快，因為乳房有間歇，而奶瓶沒有，所以如果寶寶因為吃得快，而沒有滿足吮吸需求，他就會哭。所以在給寶寶吃奶瓶的時候，可以把奶瓶的角度放水平一些，選擇口徑小的奶嘴，或者加一些適當?shù)耐ｎD，這樣寶寶就不會吃得特別多。
媽媽下班回家，寶寶應該很想媽媽，很用力地吃奶，如果他沒有這樣做，那就說明白天吃或者睡得過多。但是無論如何一定不能強迫寶寶使勁吃，因為你強迫他吃奶，會增加他口腔不良的體驗。這樣會影響寶寶對輔食的體驗，甚至導致他們日后挑食、厭食。
三6個月后添加輔食的母乳量
寶寶6個月就開始添加輔食，他又該吃多少奶呢?我做了一個圖來介紹寶寶在各個月齡的時候，尤其是加輔食之后的熱量需求。
輔食是為了增加寶寶對食物的興趣，讓他適應從液體的奶香到固體的食物的過渡，更重要的是鍛煉他的咀嚼能力。我建議母乳和輔食一起吃，吃完輔食之后，馬上吃奶，直到吃飽這頓飯。
如果想讓寶寶多吃輔食，可以讓他用手指去抓握食物，增加寶寶自我進食的機會，讓他自己去感知喜歡吃的食物。有研究表明：母乳喂養(yǎng)的寶寶跟配方奶喂養(yǎng)的寶寶相比，對于挑食要更弱一些。因為他們可以通過媽媽的口味來感受自己的口味，這也是許多寶寶和媽媽的口味相同的原因。
四1歲后寶寶還需要吃母乳嗎?
身邊總有一些聲音在說“孩子1歲之后，奶就沒有營養(yǎng)了，所以不要再喂了!”實際上這是錯誤的說法，寶寶在吃母乳的過程中，媽媽可以把抗體通過乳汁傳給寶寶，這樣可以增強寶寶的抵抗了，并且受益終生。
一歲以后還需要背奶嗎?寶寶有夜奶的情況下就不需要背奶了，寶寶不吃夜奶的話，媽媽中午需背一次奶，如果媽媽太忙了沒有時間背奶，吃一點酸奶、奶酪等乳制品都可以。
1歲之后怎樣了解寶寶是否吃飽呢?我總結了幾點，下面圖片可以作為參考。
周圍總會有人建議你早早給孩子斷奶，別人說我家孩子不好好吃飯，我就把奶斷了，結果孩子依然不好好吃飯。別人說我家孩子睡覺不好，讓我把奶斷了，結果孩子還是睡覺不好。所以母乳不是孩子出現(xiàn)問題的原因。
還有許多媽媽因為離乳而偷偷掉眼淚，那么母乳究竟應該喂到多大呢?研究表明：兩歲之后的離乳更加容易。為什么兩歲以后的離乳更加容易呢?因為孩子大了，可以交流，當你有任何想法的時候跟他好好溝通，就能輕松地離乳。
更有研究表明：喂母乳超過12個月，對于孩子未來的肥胖癥、心腦血管疾病等膽固醇高的病，獲病率很低;對于母親來講，患乳腺癌和卵巢癌的風險也有下降。母乳并不光是在營養(yǎng)上給了寶寶很好的補充，更多的是在免疫方面提供長久的健康。
