孕婦五一出游的六大注意事項

　　五一就要到了，準(zhǔn)媽媽們都希望趁著五一的假期跟家人一起出行，那么孕婦出游該注意什么呢?一起來看看孕婦出游注意事項有哪些吧。

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　　孕婦出游注意事項之一：出行時間要寬松 >> 推薦閱讀：四種出行方式 孕婦怎么選

　　出門在外，人們都希望盡快辦完事。但孕婦安排時間要寬松一些，保證充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做長距離的旅行，因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。最好采用能自我控制行程的旅游方法，盡量避免跟隨團隊觀光旅行。

　　孕婦出游注意事項之二：選擇安全的交通工具

　　孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途公共汽車，如果可能，盡量坐火車或飛機。盡管孕吐階段已經(jīng)過去，但暈車會引起嘔吐，孕婦應(yīng)攜帶幾個塑料袋防吐。如果你是乘坐私家車做長途旅行，最好一兩個小時停車一次，下車步行幾分鐘，活動活動四肢，這樣有助于孕婦的血液循環(huán)。

　　孕婦出游注意事項之三：避免勞累

　　在旅行前要做好旅行計劃，不要讓自己和胎兒太勞累。要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

　　孕婦出游注意事項之四：按期做檢查

　　如果出門時正趕上做孕期檢查，孕婦應(yīng)及時在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，而不應(yīng)等回來以后再補，這樣做便于掌握健康情況?；氐阶〉匾院螅惨街付ㄡt(yī)院再查一次，并把在外地時的檢查結(jié)果告訴產(chǎn)科醫(yī)生。

　　孕婦出游注意事項之五：舒適出行

　　注意盡量少帶行李，不要穿高跟鞋，衣服寬松，吃飯時要考慮到自己的營養(yǎng)需求。出現(xiàn)異常時一定要請人幫助。

　　孕婦出游注意事項之六：有人陪同

　　懷孕的你最好不要一個人獨自出行，而要有丈夫或朋友陪同。這樣做的目的是以防不測。雖然孕中期這種狀況會較平穩(wěn)，但不能排除意外事件的發(fā)生。身邊有人陪同，孕婦會有安全感，發(fā)生意外也可以提供幫助。

　　以上就是六個孕婦出游注意事項，專家提醒，準(zhǔn)媽媽出游時，還需要注意飲食，不妨帶上一些隨身的小零食和果汁，路途上可以隨時食用，一起來渡一個快樂的“五一”吧!