想要助產(chǎn) 巧克力給您力量

　　分娩，對每個孕媽媽來說，都需要耗費極大的體力。據(jù)產(chǎn)科專家研究，產(chǎn)婦的正常產(chǎn)程需12 - 16 個小時，總共約消耗熱量6200 千卡。就相當(dāng)于爬上200多層樓梯或跑完1萬米所需要的能量。所有產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要多補充些熱量，以保證有足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩。但產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前，因為頻繁的陣痛發(fā)生，身體不舒服和心情緊張不安，食欲很差，根本吃不下多少日常飯食。有些地區(qū)按照傳統(tǒng)習(xí)俗讓產(chǎn)婦或在臨產(chǎn)前吃桂圓煮雞蛋，吃人參或喝人參湯等。但是，臨床實驗證明，桂圓有使子宮收縮乏力的弊病，不利于分娩的順利進行，產(chǎn)科醫(yī)生大多不主張食用。人參或人參湯需經(jīng)過較長的時間才能被身體消化吸收，不能在短時間內(nèi)使產(chǎn)婦增長力氣，“遠(yuǎn)水救不了近火”，效果并不理想。

　　那么，理想食品是什么呢?當(dāng)前大多數(shù)營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生都推崇巧克力，認(rèn)為它可以充當(dāng)“助產(chǎn)大力士”，并將它譽為“分娩佳食”。原因一是它營養(yǎng)豐富，含有大量的優(yōu)質(zhì)碳水化合物，而且能在短時間內(nèi)被人體消化、吸收和利用，產(chǎn)生出大量的熱量，供人體消耗。據(jù)測定，每100克巧克力中，含碳水化合物50 右，脂肪30克左右，蛋白質(zhì)15克以上，還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。它被消化、吸收和利用的速度是雞蛋的5倍，脂肪的3倍。原因二是體積小，發(fā)熱多，而且香甜可口，吃起來也很方便。產(chǎn)婦只要臨產(chǎn)前吃上一兩塊巧克力，就能在分娩過程中產(chǎn)生出很多熱量。所以，讓產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)多吃些巧克力，對母親和嬰兒都是十分有益的。>>>推薦閱讀：孩子洗澡水應(yīng)先加涼再加熱