秋季吃什么水果好 秋季護(hù)膚水果必吃三黃三紅

秋季吃什么水果好呢?那么其實(shí)在這個(gè)天高氣爽的秋天了，我們一定要多吃一些含有水分多的水果才好的，那么現(xiàn)在小編就給大家說說幾種在秋季吃的水果……

蘋果

其實(shí)蘋果是可以開胃、潤肺的功效的，對(duì)于吃飯消化不好的人來說，經(jīng)常的吃一些水果是很有好處的。如果說吃的鹽有點(diǎn)多，那么吃上一個(gè)蘋果是很快就排除掉的。

石榴

這個(gè)季節(jié)的石榴是一個(gè)特色的，那么吃石榴是可以有收斂、殺蟲的作用的。而且吃石榴是可以開胃消食的，而且對(duì)于便秘的朋友有一定的療效。

柚子

柚子是酸甜的味道，這個(gè)季節(jié)很適合吃的，吃柚子是可以很快消除人在一天中的疲勞的。而且在柚子中還含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的。

山楂

山楂聽上去就是給人感覺很酸的，但是山楂的營養(yǎng)成分確實(shí)很豐富的，在山楂里有很多的維生素的，而且吃山楂是可以對(duì)于高血壓等有好處的。

檸檬

秋季吃檸檬是可以生津、止渴的作用的。而且檸檬對(duì)于心肌梗塞還有一定的療效。

芒果

我們都知道芒果是無毒、涼、酸、味甘的水果的，常吃芒果是可以健胃消食的。而且芒果的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，含有很多的維生素。