美容養(yǎng)顏吃什么好？養(yǎng)顏美容食譜來(lái)襲

不喜歡化妝不喜歡保養(yǎng)也可以擁有紅潤(rùn)自然的肌膚，養(yǎng)顏美容食譜輕松搞定肌膚問(wèn)題，讓您擁有水嫩細(xì)膩肌膚。下面一起來(lái)看看吧。

檸檬豬腳湯

原料：豬腳，瘦肉。配料：檸檬，鹽，姜，蔥。做法：把豬腳洗干凈，剁塊，瘦肉洗干凈，切片，姜切片，蔥打成蔥結(jié)，檸檬切片。鍋里放水燒開(kāi)，放入豬腳和瘦肉焯一下水，撈出洗干凈浮沫。把豬腳、瘦肉、姜蔥和檸檬放入鍋里，加水煮開(kāi)，再用小火燉一個(gè)半小時(shí)，最后，加鹽調(diào)味即可。

紅棗玫瑰黑米粥

原料：黑米；白米；紅糖，紅棗十顆，干玫瑰花苞十幾條。將黑米白米按1：1的比例，洗凈，加水浸泡一夜。將米倒入電飯鍋中，加開(kāi)水熬煮，一定要一次把水加足。待粥煮開(kāi)時(shí)，將紅棗洗凈去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開(kāi)，備用。粥煮開(kāi)后，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開(kāi)，煮至粘稠時(shí)，將紅糖放入，溶化，起鍋前將玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻即可。功效：玫瑰花苞有行氣活血的功效，紅糖可以益氣補(bǔ)血，黑米具有滋陰補(bǔ)腎的功效。

玫瑰蜂蜜茶

原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法：將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘。將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸。倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。功效：可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，消除疲勞、保護(hù)肝臟胃腸。

獼猴桃枸杞甜粥

原料：獼猴桃2個(gè)，白米100g，枸杞30顆左右，白糖或冰糖適量。做法：白米洗凈，泡一會(huì)，獼猴桃去皮切片，枸杞?jīng)_洗干凈，備用。白米入鍋，加水煮，煮至米漲開(kāi)，變濃稠時(shí)，下枸杞，獼猴桃片，再煮3分鐘左右，加適量白糖或冰糖調(diào)味即可。功效：獼猴桃富含維生素和膳食纖維，對(duì)減肥健美，美容有獨(dú)特的功效。

花膠邊煲烏雞

原料：烏雞，花膠邊，瘦肉。輔料：紅棗，枸杞，淮山片，北芪，姜配料：鹽，料酒。做法：把花膠邊提前一個(gè)晚上用清水浸泡軟。紅棗去核，枸杞、淮山片、北芪洗干凈，姜切片備用。把烏雞洗干凈，斬塊，瘦肉切塊。鍋里放水燒開(kāi)，放入料酒和姜，然后再放入花膠焯水，撈出，再放入烏雞和瘦肉焯水，撈出備用。把焯好的烏雞、瘦肉和花膠放入湯鍋里，加水適量，再放入紅棗、淮山、枸杞、北芪煮開(kāi)，再用小火煲兩小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。