專家簡單介紹有效的瘦腿方法

　　修長的腿部曲線可以使整個人看起來更高挑，身材的比例看起來更好。那有效的瘦腿方法有哪些呢?下面就請專家為大家講講有效的瘦腿方法。

　　一般，常見的瘦腿方法有：

　　一、粗鹽

　　瘦腿方法的原理：根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內多余的水分，并且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。

　　這種瘦腿方法的做法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達到不會脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。

　　二、白菜+米醋

　　也是很好的一種瘦腿方法，前期工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。

　　這種瘦腿方法的做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當于半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。夜晚降臨時，千萬不要狂吃淀粉食物，因為它會囤積在體內，使下半身發(fā)胖、腿部變粗。

　　以上就是關于常見的瘦腿方法的介紹，希望對大家有所幫助。更多關于瘦腿方法的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細解答。