女性絕經(jīng)后要注意啦,這幾種疾病更易發(fā)生

女性絕經(jīng)后的身體變化使骨質(zhì)疏松、心血管疾病和泌尿系統(tǒng)感染等問(wèn)題成為較為高發(fā)的健康隱患，應(yīng)引起重點(diǎn)關(guān)注。

絕經(jīng)帶來(lái)的雌激素水平下降，會(huì)影響多系統(tǒng)功能。雌激素不僅影響生殖功能，對(duì)骨骼健康、心血管保護(hù)及免疫系統(tǒng)也至關(guān)重要。絕經(jīng)后，骨密度逐漸下降，心血管系統(tǒng)的保護(hù)屏障減弱，免疫力也可能有所降低。

骨質(zhì)疏松是絕經(jīng)后女性常見(jiàn)的問(wèn)題之一，骨頭變得如同干木頭一樣脆弱，容易在輕微碰撞中受傷甚至骨折。心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)則由于雌激素減少、膽固醇升高和血管硬化等因素而增加，可能表現(xiàn)為高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化甚至心梗。女性絕經(jīng)后尿道及陰道的屏障功能減弱，易導(dǎo)致反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染，影響生活質(zhì)量。

建議絕經(jīng)后女性定期監(jiān)測(cè)骨密度與心血管健康，可以通過(guò)高鈣飲食、維生素D補(bǔ)充和適度運(yùn)動(dòng)預(yù)防骨質(zhì)流失。飲食注意減少攝入高鹽高脂肪食物，多吃富含膳食纖維的食物。泌尿系統(tǒng)感染反復(fù)發(fā)作時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自購(gòu)抗生素自行用藥。定期體檢至關(guān)重要，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早干預(yù)，從而維護(hù)健康。