日常平價(jià)6食物輕松吃掉黑眼圈

　　據(jù)報(bào)道，黑眼圈已成為都市愛美女性的頭號(hào)公敵，休息不好、睡眠不夠、熬夜加班，黑眼圈就會(huì)不請(qǐng)自來;更有醫(yī)學(xué)研究證明，黑眼圈影響美貌的同時(shí)，可能是體內(nèi)疾病的一大征兆，無論是美貌還是健，去除黑眼圈都應(yīng)刻不容緩。日常生活中，去除黑眼圈的方法有很多，眼霜、眼膜亦或激光去除，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠有絕對(duì)天然的莫過于食療，常吃這6種平價(jià)食物，便能快速輕松的去除黑眼圈，還眼部肌膚白皙亮麗。

　　1、雞蛋：雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞的新生，經(jīng)常食用雞蛋，可以為人體攝入更多的蛋白質(zhì)，有助于削減黑眼圈魚尾紋眼袋的形成，不過每天食用雞蛋的量一定要有度，因?yàn)槿梭w每天最多能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營養(yǎng)，所以一天吃1-2枚就可以了;

　　2、芝麻：芝麻可以使頭發(fā)烏黑靚麗，這個(gè)功能相信大家都知道，不過它還有另一個(gè)作用，可能就比較少人了解，芝麻里面含有豐富的維生素E，維生素E對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)的作用，有助于消除黑眼圈，魚尾紋眼袋，具有神奇的功效哦;

　　3、海帶：海帶含有豐富的鐵質(zhì)，是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，平時(shí)經(jīng)常食用海帶，對(duì)于改善黑眼圈的困擾有很大作用，另外它與豬蹄熬成湯，還可美容養(yǎng)顏;

　　4、綠茶：綠茶含有濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚造成的破壞，日常多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，而且可以安定睡眠，對(duì)于經(jīng)常使用電腦的人飲用綠茶，可以補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，有效消除因電腦輻射引起的黑眼圈，效果很好哦;

　　5、胡蘿卜：胡蘿卜是大家最熟悉的一種蔬菜了，它含有豐富的維生素A,對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)的作用,能夠維持上皮組織的正常機(jī)能，有效改善黑眼圈，同時(shí)它還具有抗氧化的作用，能夠抑制黑色素的合成，日常多食用胡蘿卜不僅可以去黑眼圈，還可防曬;

　　6、豌豆：豌豆含有豐富的維生素A原，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的功效，可以美容護(hù)膚，另外它還能拉緊眼部周圍的皺紋，有效消除黑眼圈，平時(shí)多吃豌豆還可以祛斑，使得面部肌膚更加潔白，而且有光澤。