牙齒出血通常是因為牙齦發(fā)炎或受到外力刺激，這可能是身體在提醒您口腔健康出現(xiàn)了問題，需要您重視。
牙齒出血最常見的原因是牙齦炎，這是由于牙菌斑在牙齒表面或牙齦線堆積，未被及時清理所導(dǎo)致的，輕則牙齦紅腫，重則刷牙或咬硬物時出血。除此之外，牙齒出血還可能與蛀牙、牙周炎的進(jìn)展有關(guān)，這些情況會進(jìn)一步破壞牙齦組織和牙槽骨的結(jié)構(gòu)。使用牙刷過硬、刷牙方式不正確、缺乏維生素C或血液疾病等全身性因素，也可能成為牙齒出血的幕后推手。
如果出血只是偶爾發(fā)生，比如刷牙力度過猛導(dǎo)致的輕微出血，這通常影響不大，但如果牙齦長期紅腫并經(jīng)常出血，則可能已經(jīng)發(fā)展成了牙周問題，可能還伴有牙齒松動或口腔異味。蛀牙所引發(fā)的牙齦問題，也可能表現(xiàn)出同樣的癥狀。全身性疾病如某些出血性疾病（例如血小板功能異常）或糖尿病，也會增加這種出血的可能性。
要減少牙齒出血，日常護理非常關(guān)鍵。每天正確地刷牙，建議選擇較軟的牙刷，并使用富含氟的牙膏，避免太用力刷牙傷及牙齦。堅持清潔牙縫（比如使用牙線或沖牙器），有助于減少牙菌斑堆積。飲食上，可以多攝入富含維生素C的食物，例如橙子、檸檬和西蘭花。并且一定要定期牙科檢查，如果牙齒經(jīng)常出血或伴有其他癥狀，請盡早咨詢專業(yè)人士，通過專業(yè)評估找出背后的原因。
