子宮內(nèi)膜異位癥應(yīng)該作什么運(yùn)動(dòng)呢

子宮內(nèi)膜異位癥指南并不是說您要全方位的了解疾病的癥狀以及發(fā)病病因，對于子宮內(nèi)膜異位癥的護(hù)理保健也是十分重要的，那么，子宮內(nèi)膜異位癥應(yīng)該作什么運(yùn)動(dòng)呢?

子宮內(nèi)膜異位癥應(yīng)該作什么運(yùn)動(dòng)呢?專家建議，可以進(jìn)行一些不太劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，例如可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽和慢跑等。下面是護(hù)理子宮內(nèi)膜異位癥指南，我們一起來看一下。

一、預(yù)防措施

1、對有嚴(yán)重子宮后傾、陰道閉鎖、宮頸狹窄的患者應(yīng)盡早治療，以免經(jīng)血逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜的異位種植。

2、指導(dǎo)患者在行經(jīng)期盡量避免過度或過強(qiáng)的活動(dòng)，以防止劇烈的體位和腹壓變化引起的經(jīng)血倒流。

3、醫(yī)護(hù)人員應(yīng)避免在經(jīng)期進(jìn)行宮腔內(nèi)操作，指導(dǎo)患者避免月經(jīng)期及月經(jīng)剛凈時(shí)同房，以免將脫落的子宮內(nèi)膜經(jīng)輸卵管送入盆腔，減少發(fā)病因素。

4、鼓勵(lì)產(chǎn)后盡早做產(chǎn)后體操，以防子宮后傾。

二、心理護(hù)理措施

子宮內(nèi)膜異位癥雖然是良性疾病，但患者身心痛苦，影響生活和工作，而且廣泛轉(zhuǎn)移，易復(fù)發(fā)，治療比較復(fù)雜，每個(gè)患者都有不同的治療方案，因此，護(hù)士要鼓勵(lì)患者充分了解自己的疾病，對治療充滿信心，共同尋求最佳的治療方案。

三、一般護(hù)理措施

向患者解釋痛經(jīng)的原因，指導(dǎo)患者在月經(jīng)期注意休息，保暖，保持心情愉快，疼痛時(shí)可用熱水袋熱敷下腹部。

四、健康指導(dǎo)措施

1、指導(dǎo)患者加強(qiáng)營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢。

2、做好宣教工作，讓患者了解疾病及手術(shù)的相關(guān)知識(shí)：對用藥患者告知假絕經(jīng)療效原理，出現(xiàn)閉經(jīng)是正?，F(xiàn)象，可能療效會(huì)更好，不能因此停藥，否則可能出現(xiàn)子宮出血，造成月經(jīng)紊亂，并影響療效;對實(shí)施保留生育功能手術(shù)的患者，應(yīng)指導(dǎo)其術(shù)后半年到一年內(nèi)受孕;增強(qiáng)患者對病情及治療的認(rèn)識(shí)，指導(dǎo)其手術(shù)傷口的護(hù)理;進(jìn)行性生活的指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)按時(shí)復(fù)診的重要性。

護(hù)理子宮內(nèi)膜異位癥指南，對于治療之后的身體恢復(fù)起著重要作用的，希望以上這些知識(shí)內(nèi)容能夠?qū)δ峁┑綆椭?/p>