糖尿病是生活中大家所熟知的一種疾病。對于這樣的一種疾病在生活起居的時候有什么比較好的護(hù)理方法呢？下面給大家介紹糖尿病患者的日常護(hù)理方法，供大家參考。
糖尿病日常護(hù)理：
挑對食物：生活中，應(yīng)多吃大麥、燕麥等全谷類粗糧，豆類、蔬菜等，它們升糖水平較低。應(yīng)選擇歐米伽-3脂肪酸和多不飽和脂肪酸的食物，如菜籽油、亞麻籽油等健康油，三文魚、堅果等。
運動前吃點東西：接受胰島素治療的糖友在劇烈運動或者不習(xí)慣的鍛煉之后，容易出現(xiàn)低血糖癥狀，如在運動中或運動后出現(xiàn)饑餓感、心慌、出冷汗、頭暈及四肢無力等。為了防止運動低血糖，這些糖友運動前應(yīng)稍微吃點東西，但不宜太多。在改變運動習(xí)慣之前，最好先征求醫(yī)生建議。
檢查鞋子襪子舒適度：糖友下肢易發(fā)生動脈硬化，糖尿病神經(jīng)病變會導(dǎo)致疼痛感降低，即使是很小的傷口也容易導(dǎo)致感染或難以治愈的潰瘍。糖友早上第一件事，就是檢查鞋里是否有沙子等異物，鞋子是否有粗邊、縫線或裂痕等磨腳現(xiàn)象。應(yīng)保證鞋襪的舒適度，避免意外傷。
安排好鍛煉時間：每天應(yīng)花1分鐘，考慮何時能去運動，穿什么衣服等。因為糖友每周應(yīng)至少鍛煉5~6次，每次30分鐘，快走、慢跑或舉重等肌肉鍛煉均可。肥胖的糖尿病患者更應(yīng)重視運動，減掉腹部脂肪。
糖尿病病人四季養(yǎng)生有別
除了日常的養(yǎng)護(hù)，糖尿病人還要注意養(yǎng)生，如此才會有更好的生活。下面來介紹下糖尿病患者的四季：
春季養(yǎng)生
首先注重養(yǎng)肝，宜舒暢情志，少生氣，避免長時間的精神緊張，使精神情志有張有弛，肝氣暢達(dá)，逆春天生發(fā)之氣則易傷肝。其次應(yīng)順春時之氣早睡早起。第三注重春夏養(yǎng)陽，飲食方面宜省酸增甘，宜辛溫甜，利濕祛寒，如煮菜做湯時多加些姜、胡椒等辛味的調(diào)味品，少用一些咸味和苦味的食品。第四是加強體育鍛煉，如太極拳、八段錦、戶外運動，亦可進(jìn)行頭部推拿保健及揉肚腹法等鍛煉。
最后別忘記體檢，做個糖化血紅蛋白檢查，看一看冬季的平均血糖水平，如果小于6.5%則說明血糖控制不錯。再看一看血脂水平。
夏季養(yǎng)生
夏季一般是一年中血糖最低的季節(jié)，首先防止低血糖。其次注重養(yǎng)心，順應(yīng)夏時之氣晚睡早起，午后安排一定的睡眠，這樣會使人的神氣旺盛飽滿，盡量少發(fā)怒，可以以適當(dāng)?shù)姆椒▉硇棺约旱那榫w，保持心情開朗樂觀，逆夏天生長之氣則易傷心。夏天暑熱易耗氣傷陰，不宜進(jìn)行太過劇烈的運動，以清晨和傍晚活動為宜。并且注意補充水分，但不宜暴飲。飲食方面宜養(yǎng)心養(yǎng)脾，省苦增辛，宜清熱利濕為佳。果蔬如苦瓜、黃瓜、西瓜、西紅柿、橙子、洋蔥、綠豆、大蒜等可以吃。進(jìn)食水果的量應(yīng)盡量控制，病情穩(wěn)定需按食品換算法減去一份主食，如吃250克西瓜，可減少50克主食，而且最好在兩餐之間食用，以免引起餐后血糖增高。
秋季養(yǎng)生
秋季容易血糖增高，養(yǎng)生十分重要。人應(yīng)順秋時之氣晚臥晚起，收斂神氣而勿外露，心平氣和，恬淡虛無，秋失所養(yǎng)則易傷肺。秋燥易傷肺津，造成口干口渴，飲食方面宜養(yǎng)肺，省辛增酸，宜滋陰防燥，清淡新鮮。如銀耳、梨、芝麻、蓮藕、蜂蜜、烏雞、豆?jié){、蘋果、石榴、葡萄、楊桃等。蔬菜類宜多吃蘿卜、黃瓜、冬瓜、花菜、白菜等，宜少吃辛辣、油炸火烤的食品。適當(dāng)運動，以有氧運動為宜。
冬季養(yǎng)生
一般來說，四季中冬季糖尿病患者血糖水平最高，也是病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)。首先注重養(yǎng)護(hù)腎氣，冬季宜早睡晚起，注意保暖。其次減少思慮，松弛緊張的情緒，消除噪音的干擾，保持精神舒暢。飲食方面省咸增苦，宜雜、淡、少、軟，以食補最佳。如羊肉、鵝肉、核桃、板栗、蘿卜、地瓜、菠菜、油菜等。冬天天氣寒冷，老年人不宜過早出去鍛煉身體，注意保暖，在天冷的時候多穿些衣服，洗熱水澡，不要洗涼水澡，多曬太陽。不要使皮膚過度出汗，導(dǎo)致陽氣耗傷。預(yù)防感染，對于呼吸道、皮膚、尿路感染應(yīng)積極預(yù)防。
老年糖尿病需要注意以下幾點:1、合理的控制飲食，老年患者糖尿病飲食常常做得不好，部分患者暴飲暴食，導(dǎo)致血糖急劇升高，引起了糖尿病的酮癥酸中毒、糖尿病高滲性昏迷等并發(fā)癥。還有部分患者，屬于過度的控制飲食，導(dǎo)致了營養(yǎng)不良，甚至低血糖。這些都是因為沒有做好糖尿病的飲食，因此糖尿病的老年人首先要做好飲食的控制。2、糖尿病患者的家屬一定要關(guān)心患者。老年患者往往可能視力不好，可能會健忘，可能用藥不規(guī)律，甚至有些患者因為視力不好，在注射胰島素時導(dǎo)致劑量的錯誤或者導(dǎo)致服藥錯誤。因此，需要家屬更多的關(guān)心老年人，防止出現(xiàn)一些意外情況。3、老年人糖尿病一定要積極治療糖尿病的并發(fā)癥。老年糖尿病患者，除了糖尿病，往往會合并一些其它的慢性疾病，而糖尿病可能會加重這些情況的發(fā)生，比如有可能會加重心腦血管疾病，有可能會導(dǎo)致患者心梗、腦梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此要控制好并發(fā)癥。
老繭在醫(yī)學(xué)上叫做胼胝，是因一種皮膚的組織的增厚，這種增厚跟鼓面形成一種壓力，導(dǎo)致組織的缺血加重，缺血加重引起皮膚破潰壞死，從而誘發(fā)糖尿病足的發(fā)生，因此在臨床上糖尿病的患者，足部有這種老繭一定要高度重視，因為這個地方往往就是發(fā)生糖尿病足的地方，這種發(fā)生還可能跟糖尿病的病變有關(guān)系，我們建議要積極的到?？漆t(yī)生，?？谱o(hù)士那邊去做?？频奶幚?，不建議這種自行地使用剪刀去剪，自行處理不當(dāng)會導(dǎo)致嚴(yán)重的糖尿病足潰瘍，最終導(dǎo)致截肢。
美托洛爾是一個貝塔受體阻滯劑，可以控制心率，可以降低血壓。糖尿病患者往往會合并心血管疾病或者心律失常、心率過快、早期的心功能不好，有高血壓，很多病人都會合并應(yīng)用美托洛爾，它對內(nèi)源性的交感神經(jīng)是沒有抑制作用的，所以它相對來說是比較安全的，我們糖尿病患者是可以使用美托洛爾的，它不會對我們的胰島貝塔細(xì)胞產(chǎn)生明顯的抑制作用，因為知道糖尿病病人是胰島素分泌不足，胰島素是哪里來的，就是胰島里面的貝塔細(xì)胞釋放的，美托洛爾會不會抑制胰島的貝塔細(xì)胞來釋放胰島素，其實也有研究認(rèn)為不是說百分之百沒有影響，是比較輕微的它不至于造成嚴(yán)重的胰島素的分泌不足。
能夠?qū)е履I臟損害的原因很多，慢性腎臟病的病因主要包括糖尿病、高血壓、慢性腎炎、腎結(jié)石、多囊腎等等。這么多的原因當(dāng)中，其中以糖尿病造成的損失腎臟的損害，相對來說比較特殊。因為這種病情，可能比其他類型的慢性腎衰要嚴(yán)重一些，并發(fā)癥要多一些。所以在臨床上一般來說，對于糖尿病腎病的患者，進(jìn)入透析的指征要更為提前。有其他疾病造成的腎功能衰竭，一般來說，患者血肌酐達(dá)到707μmol/L左右的時候，可以考慮進(jìn)入透析。但是對于糖尿病患者來說，血肌酐在500-600μmol/L的時候也可以考慮進(jìn)入透析。因為這個時候患者往往有心衰，重度的貧血等等癥狀。臨床上一般以腎小球濾過率作為判斷標(biāo)準(zhǔn)的話，糖尿病腎病的患者腎小球濾過率小于15ml/min以下的時候，就可以考慮進(jìn)入透析。
老年糖尿病中95％以上是2型糖尿病，少數(shù)為1型糖尿病或其他類型的糖尿病，其中大多數(shù)人是介于60-75歲之間.新發(fā)糖尿病的病程一般在十年以內(nèi)，預(yù)期壽命在十年以上，有條件接受健康管理理念，有管理好糖尿病意愿的患者。老年2型糖尿病還可以分為老年前患糖尿病和老年后新發(fā)糖尿病兩種情況，以后者占大多數(shù)，相比較而言老年后糖尿病患者，更多的表現(xiàn)是明顯的胰島素抵抗和胰島素代償性高分泌，更多的伴隨有心血管疾病的風(fēng)險因素，多種因素所導(dǎo)致的腎功能損害等，而老年前患糖尿病的患者往往是糖尿病視網(wǎng)膜病變較多。
胃癌合并了糖尿病的病人的飲食需要注意的。胃癌的營養(yǎng)是以高蛋白質(zhì)?、高維生素為主，它的營養(yǎng)高度補充的是碳水化合物糖類的物質(zhì)，熱卡的物質(zhì)相對來說和正常人差不多。糖尿病的病人，要求的也是要低熱卡的，高蛋白質(zhì)的、高維生素的飲食。因此它兩個營養(yǎng)的支持是相對來說不矛盾的，如果病人胃癌合并糖尿病的這一類病人當(dāng)中，我們要兩個因素都要權(quán)衡。在糖尿病病人當(dāng)中，我們盡量的控制它高糖的飲食，比如說碳水化合物，含有高糖的飲食之類的，高脂的飲食之類的飲食，我們要根據(jù)糖尿病來控制。
肥胖患者得糖尿病的幾率比普通人群更高。容易患糖尿病的情況包括:1、有高血壓和血脂異常，這兩者均是患糖尿病的危險因素。2、家族中有親屬患有糖尿病。3、吸煙，長期吸煙可以使多個器官受損，特別是心血管系統(tǒng)。4、超重、肥胖以及有高油、高糖飲食習(xí)慣，長期食用高油、高糖食物會引起肥胖，造成胰島素抵抗，降低胰島素的敏感性，誘發(fā)糖尿病。5、中老年人，45歲以上人群患糖尿病的風(fēng)險較高。6、妊娠期高血糖，容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病。肥胖者多患的是2型糖尿病，針對這種情況可以先采取生活方式干預(yù)的治療方式，通過控制體重、改善飲食結(jié)構(gòu)、保持良好的生活作息、適當(dāng)運動等途徑控制血糖。如果單純生活方式干預(yù)治療無效，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，對于這類患者常用的藥物有二甲雙胍，其中拉肚子、頭暈等胃腸道副作用少、服用方便的有鹽酸二甲雙胍緩釋片(Ⅱ)。
胰島素抵抗不是糖尿病，兩者不能混為一談。糖尿病可以分為4個類型:一、1型糖尿病，患者體內(nèi)胰島素不足，不存在胰島素抵抗;二、2型糖尿病，患者存在胰島素抵抗以及胰島功能欠佳，胰島素抵抗發(fā)揮了重要作用;三、妊娠期糖尿病，胰島功能欠佳和胰島素抵抗共同作用;四、其它特殊類型糖尿病，大多和胰島素抵抗無關(guān)。
胰腺癌和糖尿病有關(guān)系。胰腺癌和糖尿病有一定的關(guān)系，許多的研究表明，糖代謝的異常會促進(jìn)胰腺癌的發(fā)生，有20％到60％的胰腺癌患者會伴有糖尿病，但兩者具體發(fā)生的機制，目前還不是特別的清楚，因此針對糖尿病的患者建議應(yīng)該高度重視并定期檢查胰腺癌，爭取得到早期的診斷早期的治療。
通常情況下，糖尿病人能吃黃色火龍果，但要適量。 黃色火龍果富含膳食纖維，膳食纖維可以延緩碳水化合物的消化吸收，從而有助于平穩(wěn)血糖的上升速度，避免血糖出現(xiàn)急劇的波動。而且火龍果中還含有維生素C，能夠起到抗氧化的作用，能夠減少自由基對糖尿病人機體細(xì)胞的損害，對身體健康有一定的益處。 黃色火龍果中雖然含糖量相對不是特別高，但仍然含有一定的葡萄糖、果糖等，過量食用會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，進(jìn)而使血糖升高，不利于糖尿病人的血糖控制。而且過量食用也可能會引起胃腸道不適，如腹脹、腹瀉等。 糖尿病人在食用黃色火龍果后要加強血糖的監(jiān)測，了解食用火龍果后的血糖變化情況，根據(jù)血糖情況調(diào)整火龍果的食用量和食用頻率。
