軟組織損傷是中老年朋友經(jīng)常性會(huì)得的一種疾病，很多時(shí)候，我們?cè)谶M(jìn)行相應(yīng)的治療時(shí)，沒(méi)有考慮到飲食問(wèn)題，事實(shí)上，類(lèi)似于軟組織損傷這類(lèi)疾病的治療，飲食是一個(gè)很重要的部分，因?yàn)橹挥猩眢w營(yíng)養(yǎng)跟的上，病情才能夠有好的轉(zhuǎn)變，那么，軟組織損傷吃什么好呢?
在營(yíng)養(yǎng)因素中鈣、磷和蛋白質(zhì)是骨質(zhì)重要組成成分，尤其是鈣在許多食物含量較低，牛乳及其制品飲食常不能滿(mǎn)足人體需要.
1、合理補(bǔ)鈣多吃富含鈣食物，每天補(bǔ)鈣劑500～1000mg。
2、注意鈣磷比值鈣磷比值應(yīng)以1～1.5：1為好。
3、充足微量元素補(bǔ)鈣同時(shí)，補(bǔ)微量元素鋅和銅比單純補(bǔ)鈣效果好。
4、補(bǔ)充脂溶性維生素活性維生素D3對(duì)骨健康作用是雙重的，補(bǔ)充足夠維生素D，不僅可以提高骨密度，也可提高骨強(qiáng)度。
5、適量蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)不足可能是導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良兒童出現(xiàn)骨骼生長(zhǎng)遲緩和骨質(zhì)量減少的重要病理學(xué)因子。
以上就是軟組織損傷在進(jìn)行治療的時(shí)候，應(yīng)該在飲食上注意的一些問(wèn)題了。飲食的影響對(duì)于疾病的治療來(lái)說(shuō)是很大的，因此我們千萬(wàn)不能忽視了飲食方面的調(diào)理，以免本末倒置，最終得不償失。希望大家都能夠了解并認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。
