在日常生活中有不少媽媽都會發(fā)現,自己家的寶寶睡覺竟然還打呼嚕,很多媽媽會認為是寶寶白天玩累了的緣故,難道寶寶真的是因為累了才會打呼嚕嗎?其實不然,睡姿、疾病、肥胖等都可能是誘發(fā)寶寶呼嚕的因素。
寶寶打呼嚕是什么原因
1、睡姿問題。寶寶如果常仰臥睡,易引起舌根后墜,造成咽腔狹窄,引起打鼾
建議:睡姿主要取側臥位,與仰臥位相比,側睡可以減少舌根后墜,減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫制一個軟的彈性小球,有利于控制睡眠姿勢,減少仰睡的機會。另外,打鼾的寶寶普遍對于環(huán)境的刺激比較敏感,所以要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,避免外界刺激。
2、枕頭高度問題。枕頭高度不合適,同樣會使頸部過屈,導致氣道不通暢。
建議:3個月大的寶寶開始學習抬頭,脊柱也開始向前自然的生理彎曲,同時隨著軀體的發(fā)育,肩漸漸變寬,為了能使睡眠時體位合適,寶寶3個月后可以開始使用枕頭,高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長,逐漸增加枕頭高度。
3、疾病。腺樣體、扁桃體在幼兒時期發(fā)育很快,腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時,炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大,堵塞后鼻孔及口咽部,導致氣道不通暢而引起打鼾。
建議:一般來講,如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥,切除術為主要的治療方法。
4、吞咽。嬰兒在吃奶時未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下,讓他睡覺,這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨,引起打呼嚕。
建議:喂奶后,可以拍拍寶寶背部,促進吞咽,然后喂點清水,避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞癥狀,可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
5、肥胖。寶寶口咽部脂肪墊增厚,因重力作用,睡眠時喉頭及舌后空間變窄,脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄,易引起打鼾。
建議:肥胖不僅容易引起打鼾,還會加重心臟負擔,影響生殖器發(fā)育。研究顯示,肥胖患兒如能減至標準體重,可改善睡眠中低氧的狀態(tài),減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。
寶寶打呼嚕的危害
常打呼嚕除了會影響寶寶的睡眠質量外,還可能產生很多危害。打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停,可造成夜間缺氧,如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時間長,會影響心臟功能,還可能改變生長激素分泌的高峰,影響寶寶的大腦及體骼發(fā)育,同時也會影響寶寶的性情,使其變得易躁易怒。另外,長期的氣道阻塞會引起胸廓變形,甚至變成"漏斗狀",引起頜面骨發(fā)育障礙,上頜骨變長、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。
考慮跟傳染、受寒有關系的,需要及時去醫(yī)院看一看,及時治療才行的建議做個血常規(guī),可以使用小兒清肺涼血顆粒、利巴韋林顆粒治療,防止受寒,留意歇息其實得了打呼嚕并不可怕,患者要認為自己是可以戰(zhàn)勝病魔的,只要及時發(fā)現癥狀,并且對癥治療,緩解病情及康復的幾率都非常大。
腦梗死病人打鼾通常并非良好跡象,可能提示存在呼吸道梗阻、意識障礙、顱內壓增高及神經功能損傷等嚴重狀況,影響預后。頸部脂肪堆積和肌肉松弛導致的呼吸不暢是常見的誘因。為了改善這一情況,病人可以嘗試將床頭抬高和調整睡姿,以減輕打鼾癥狀,但如癥狀嚴重,建議及時就醫(yī),以免延誤病情。
肺炎康復期間,打呼?,F象可能是呼吸道分泌物影響呼吸的正常生理反應,但若持續(xù)時間長,影響生活質量或伴有其他癥狀,則為不正常,應就醫(yī)診斷。為了促進康復,肺炎患者應避免油炸、煙熏、燒烤類和辛辣刺激性食物,轉而多吃富含蛋白質、維生素且易消化的食物,如瘦肉、魚肉、新鮮蔬菜和水果,以助于身體恢復。
肥胖的人,脂肪是在各個層面都有可能會增多的,致使鼻腔、口咽腔、喉腔左右徑和前后徑明顯狹窄,引起氣體回旋功能受到阻礙,從而引起的睡眠打鼾。打鼾通常分三型:中樞型、混合型和阻塞型,也就是通常說的阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征,是和各個狹窄平面的阻塞有一定關系。它跟肥胖有著密不可分的關系,較為肥胖的病人,可以出現鼻腔的狹窄、口咽腔的狹窄,甚至頸部、喉咽腔的平面狹窄。
肥胖人出現了打呼嚕的現象,這個應該還是很嚴重的,因為打呼嚕屬于呼吸系統(tǒng)的疾病,嚴重了應該也會有生命危險的,所以最好還是要及時的去醫(yī)院的呼吸內科做一下檢查的,檢查之后也好及時用藥治療,平時也要注意有規(guī)律的生活,不要抽煙喝酒,注意睡覺的姿勢。
肥胖的孩子經常會打呼嚕,是因為孩子過度肥胖會造成孩子氣道狹窄,使得孩子出現呼吸困難,從而造成打呼嚕的癥狀。所以在孩子生長發(fā)育期間家長一定要適當的調整飲食結構,盡量不要讓孩子吃一些高熱量或者是高脂肪的食物,因為這樣會造成孩子身體內脂肪堆積,使得孩子出現肥胖的癥狀。在平時生活中,家長也可以多讓孩子參加一些體育鍛煉,來達到減肥的作用。
肥胖的人之所以容易打呼嚕,是由于過于肥胖氣管會被壓迫,導致直徑變窄,氣流速度變快,從而會容易出現打呼嚕的現象,嚴重時甚至會出現呼吸暫停,表現為臉部通紅、呼吸暫停、容易被驚醒。由于晚上睡眠質量欠佳,白天又常常出現容易疲勞睡不醒的情況,而且長期肥胖會導致氣管壁變薄,即使后來減肥成功以后,也很難逆轉這種愛打呼嚕的現象。所以肥胖的危害十分之多,必須進行減肥,常用的方法包括飲食運動控制、減肥藥物以及手術治療,首選飲食、運動進行控制。
肥胖的人容易打呼嚕的原因:1、肥胖的人肚子比較大,平臥的時候,腹部壓力就比較大,就會導致呼吸不暢;2、肥胖的人頸部都是非常粗;3、肥胖的人脂肪比較多,身體各個部位都會有脂肪的堆積,咽腔也會有脂肪的堆積導致咽腔的狹窄,軟腭也會因為脂肪堆積而導致狹窄,而且舌體肥大,舌根部會有一些淋巴組織肥大,這樣也會導致鼾癥發(fā)生。
肺氣腫患者會出現呼吸困難的情況,在睡覺的時候會打呼嚕。如果打呼嚕的聲音非常大,且非常頻繁,需要重視,建議馬上到醫(yī)院做肺部檢查,做抗炎治療。建議肺氣腫患者做一個睡眠監(jiān)測,這樣可以很好的評估患者睡覺時通氣的程度以及性質,還需要做一個纖維喉鏡的檢查,了解患者的咽喉以及鼻腔的情況。做完以上這些檢查之后,患者就可以了解自己打呼嚕的原因,可以根據原因來治療。肺氣腫患者在平時要多注意休息,不做劇烈運動,不要讓自己的情緒波動太大。
肥胖的患者在睡覺時不一定都打呼嚕,但打呼嚕的比例會很高。如果肥胖的患者每天鼾聲都比較大,最好到醫(yī)院做個睡眠監(jiān)測,因為很多肥胖的患者會合并有睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠呼吸暫停綜合征對人體的危害非常大,有的患者可能會誘發(fā)猝死,所以不要忽視肥胖患者打呼嚕這樣的現象。肥胖一定要進行有效的減肥,要控制飲食、適量運動,保證體重盡快達到標準體重范圍之內。只要肥胖患者進行有效的減肥,對睡眠呼吸暫停綜合征以及打呼嚕都非常有益處。