導(dǎo)航
月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的月經(jīng)疾病之一，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦?女性月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?
女性月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些
1、壓力大導(dǎo)致:女性長(zhǎng)期處于會(huì)使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。
另外，如果女性心情長(zhǎng)時(shí)間的比較壓抑或者不愉快，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的癥狀
2、卵巢問(wèn)題引起:育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經(jīng)出血比較多。
3、肥胖引起:肥胖是由于攝入的熱量多于人體所消耗的熱量引起的，女性長(zhǎng)期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血。
4、過(guò)度節(jié)食:現(xiàn)在的女性為了追求美麗，會(huì)過(guò)度節(jié)食來(lái)控制自己的體重，由于營(yíng)養(yǎng)攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)的來(lái)潮，甚至出現(xiàn)月經(jīng)稀少或者閉經(jīng)。
5、過(guò)度吸煙喝酒:煙霧中的某些成分和酒精會(huì)干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)，保定婦產(chǎn)醫(yī)院的專家指出，經(jīng)常吸煙喝酒的女性發(fā)生月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒的女性的三倍。
調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的四大食療方
涼拌萵苣
食材:萵苣500克。
準(zhǔn)備:將萵苣剝?nèi)ト~，削去皮，洗凈，切成片或斜塊。
做法:萵苣筍片入開(kāi)水中略燙，撈出，用精鹽腌一下，加白糖、醋、味精、麻油拌勻即可。
選料講究:萵苣以新鮮、莖粗大、不空心為佳。
功效:此款涼拌菜制作方便，吃起來(lái)清爽可口，萵苣有通經(jīng)脈、補(bǔ)筋骨、去口氣、白牙齒、利小便等多種作用，所以有慢性胃炎、習(xí)慣性便秘者、月經(jīng)不調(diào)和更年期綜合征的婦女非常適合吃，月經(jīng)失調(diào)也可以吃，但不能多吃。
釀苦瓜
食材:苦瓜2個(gè)，豬肉200克，香菇30克，蝦米20克。
準(zhǔn)備:將苦瓜洗凈，切成段，每一小段苦瓜中的瓤，使苦瓜成筒狀，備用，將豬肉、香菇、蝦米剁碎，加切細(xì)的青蔥適量，一起攪和，制成肉餡。
做法:往肉餡中加適量醬油、鹽和少數(shù)清水后，向同一方向用力攪拌，使呈現(xiàn)黏韌性，再加玉米粉拌勻，然后將攪拌好的肉餡依次填入每一段苦瓜中，用力壓緊，使肉餡壓結(jié)實(shí)并與瓜面相平，將苦瓜裝盤排列后，上籠蒸20分鐘左右，待肉熟即可食用。
選料講究:苦瓜應(yīng)選擇新鮮者，豬肉以里脊肉或腿肉為好。
功效:此菜肴從總的來(lái)說(shuō)，有清熱解毒、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，適用于中暑、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、遺精等患者食用。
苦瓜益母糊
食材:苦瓜250克，益母草嫩苗200克。
準(zhǔn)備:將基肥洗凈后剖開(kāi)，去除籽，然后切片，益母草嫩苗去雜質(zhì)洗凈，切好。
做法:將苦瓜片與益母草嫩苗一起剁成細(xì)末，再搗爛，成泥糊狀，拌入白糖，盛于碗中，約2小時(shí)后，將液汁倒出，即可早晚分兩次食用。
選料講究:益母草嫩苗須在春夏之交收采。
功效:苦瓜有清熱解毒的作用，而益母草除活血調(diào)經(jīng)之外又能補(bǔ)血，兩味放在一起有清熱利濕、活血調(diào)經(jīng)之功效，適用于痛經(jīng)、慢性盆腔炎的女性朋友食用。
青菜炒肉片
食材"青菜300克，豬肉75克。
準(zhǔn)備:青菜去掉老葉洗凈，切成段，豬肉洗凈，切成薄片，加少量生粉、黃酒拌勻。
做法:炒鍋上火，放適量植物油燒熱，用少量蔥花、生姜末熗鍋，下豬肉片煸炒，再放入青菜，用大火快炒幾下，至八成熟時(shí)，加入鹽、白糖、黃酒、味精等調(diào)料，再翻炒幾下即可食用了。
功效:炒肉片方法很多，用青菜拌炒是日常最為普通的一種，具有清熱解毒、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、補(bǔ)中益氣的作用，適用于貧血、月經(jīng)不調(diào)等。
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吃銀耳可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，銀耳的性質(zhì)比較的溫和，一般可以起到滋補(bǔ)身體的作用，而且可以起到補(bǔ)腎和止血的功效，但是在吃的時(shí)候一定要適量，不要一次性吃太多，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候有可能是內(nèi)分泌紊亂引起的，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間這樣壓力過(guò)大引起的。在平常生活中要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要早睡早起，避免經(jīng)常著急。
初步確診您膚色暗黃是由月經(jīng)失調(diào)引來(lái)的。根據(jù)您的情況，由于不能夠面診，建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科做個(gè)詳細(xì)的婦科檢查，抱括B超仔細(xì)檢查，看幾下如何有子宮肌瘤。如果有的話肌瘤位子如何等等，同時(shí)建議您在月經(jīng)來(lái)潮的第三天做個(gè)性激素六項(xiàng)檢查或子宮內(nèi)膜的診刮術(shù)。婦科病的再次出現(xiàn)嚴(yán)重危害了女性的健康，患者需要有生存中留意始終保持外陰清潔，防止性生活。
可以根據(jù)仔細(xì)檢查后的結(jié)果，除了個(gè)人的身體情況，服食許多救治調(diào)養(yǎng)效果比較好的藥物，通過(guò)救治一般是能很好穩(wěn)定的，救治一段時(shí)間后也可以去醫(yī)院做個(gè)比較詳細(xì)的復(fù)檢，察看幾下救治徹底恢復(fù)的效果，在救治期間最好是先不要同房，平時(shí)還需要有留意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物幾下內(nèi)褲，不要有不潔的性行為。需要聲明注意平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜勞累。
可能會(huì)是內(nèi)分泌失調(diào)引來(lái)的癥狀，不一定會(huì)再次出現(xiàn)破皮遠(yuǎn)不止。您仔細(xì)觀察幾天，如果月經(jīng)按時(shí)走，用不著救治，不定期仔細(xì)觀察就行。如果低于七天還是不走，可以再口服達(dá)英35救治。對(duì)于婦科病患者來(lái)說(shuō)，除了及時(shí)救治外，還需要有看重自身的護(hù)理培訓(xùn)，比如留意保持清潔，不要同房，少吃辛辣刺激性食物，最后叮囑女性患者，一定要不定期復(fù)檢。
加重月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如不注意休息、經(jīng)常熬夜、抽煙、酗酒、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，都會(huì)加重月經(jīng)不調(diào)。所以如果沒(méi)有器質(zhì)性病變情況下，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息生活習(xí)慣，對(duì)于女性而言是非常好，可以減少月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)。如果彩超或者激素已經(jīng)提示有婦科疾病，如多囊卵巢、肌瘤等引起月經(jīng)不調(diào)時(shí)，建議遵醫(yī)生指導(dǎo)選擇是否需要手術(shù)治療或者雌孕激素調(diào)整月經(jīng)。一般月經(jīng)推遲或者提前7天以內(nèi)屬于正常的現(xiàn)象，可以不用人為干預(yù)。
同房次數(shù)過(guò)多有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。過(guò)度的性刺激會(huì)在間接影響女性的月經(jīng)周期，如果在同房的時(shí)候不注意衛(wèi)生，非常容易引起陰道甚至子宮感染，這也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因。女性月經(jīng)提前或者推遲一周屬于正常情況，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間月經(jīng)沒(méi)有到來(lái)，或者月經(jīng)提前，需要先到醫(yī)院做HCG的檢測(cè)，確定沒(méi)有懷孕的情況下，就是月經(jīng)不調(diào)，要再次檢查，找到原因?qū)ΠY治療。月經(jīng)不調(diào)的女性在平時(shí)一定注意多休息，不要讓自己有太大的壓力，壓力過(guò)大也是引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
在哺乳期間激素水平還沒(méi)有降到正常，會(huì)有月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。建議您留意歇息，松懈心情，飲食，生存要規(guī)律，防止加班，多吃些新鮮的蔬菜和水果，防止著涼。留意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水擦洗。對(duì)于婦科病患者來(lái)說(shuō)，除了及時(shí)救治外，還需要有看重自身的護(hù)理培訓(xùn)，比如救治期間留意衛(wèi)生，始終保持私處清潔，最后叮囑女性患者，一定要不定期復(fù)檢。
回奶一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)與回奶通常并沒(méi)有較大的關(guān)系，月經(jīng)不調(diào)可能是內(nèi)分泌失調(diào)和過(guò)度節(jié)食的原因，還有可能是寒冷刺激以及長(zhǎng)期精神抑郁所造成的。打算給寶寶回奶的過(guò)程當(dāng)中，需要減少葷性湯水的攝入，如果自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，可以去醫(yī)院的婦科做內(nèi)分泌檢測(cè)，若是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，可以遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些激素類的藥物進(jìn)行調(diào)理。
出現(xiàn)嚴(yán)重月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該先明確導(dǎo)致這種情況的病因然后進(jìn)行治療。無(wú)論是月經(jīng)一直不來(lái)還是陰道大量出血、淋漓不盡，經(jīng)過(guò)飲食調(diào)理、規(guī)律生活方式后都不能改善的情況下，就屬于比較嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)?？梢韵冗M(jìn)行盆腔超聲檢查、血常規(guī)檢查、激素六項(xiàng)檢查。如果出現(xiàn)陰道大量出血，首先應(yīng)該止血治療，避免導(dǎo)致貧血影響女性健康。有性生活的可以進(jìn)行清宮術(shù)止血，刮出物送病理檢查，陰道流血減少后再根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，可以用激素進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。如果是子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜病變導(dǎo)致的，可以進(jìn)行手術(shù)治療。沒(méi)有性生活史的青春期女孩，如果出現(xiàn)大量的陰道出血，可能是青春期功血導(dǎo)致的可以給予雌激素止血調(diào)理。如果月經(jīng)長(zhǎng)期不來(lái)，可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰等原因?qū)е碌?，也可以根?jù)病因進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。
因?yàn)榻^經(jīng)測(cè)試紙只是監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)體內(nèi)的激素水平，有時(shí)并不能夠真正反應(yīng)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育情況，不能夠憑敘述的情況，來(lái)準(zhǔn)確推測(cè)如何懷孕的。如果監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)絕經(jīng)反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性，建議最好經(jīng)陰道B超持續(xù)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)卵泡發(fā)育情況，如果有卵泡發(fā)育成熟時(shí)規(guī)律同房，懷孕的幾率較大的。
