冠心病可以吃白蘿卜嗎?冠心病患者適量吃白蘿卜對身體有益

發(fā)布時間: 2022-09-21 10:59:16

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目前沒有相關(guān)證據(jù)表明冠心病患者不能吃白蘿卜。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來講,冠心病患者適量吃一些白蘿卜反而有一些好處。

冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,其發(fā)生主要與高血脂有關(guān)。患者平日宜吃低脂肪、低鈉、低能量、高維生素E、高膳食纖維食物,限制攝入高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽、辛辣刺激食物。冠心病可以吃白蘿卜嗎?冠心病患者適量吃白蘿卜對身體有益而白蘿卜是一種低脂肪、低鈉、低能量、低碳水的蔬菜,富含膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2及多種礦物質(zhì)等。冠心病患者適量吃一些白蘿卜,有利于防止血膽固醇升高、預(yù)防動脈粥樣硬化等。

因此,冠心病患者可以適量吃一些白蘿卜。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食堅果豆制品

大白菜、芹菜、西紅柿、鮮黃瓜

慎食食物

肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物

豬肥肉、豬大腸、豬皮、黃油

更多建議

冠心病患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外,還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1、規(guī)律飲食,每餐定時定量進(jìn)食,避免飽餐。

2、保證充足睡眠,避免熬夜和勞累。冠心病可以吃白蘿卜嗎?冠心病患者適量吃白蘿卜對身體有益

3、適度鍛煉,宜選擇慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動,如散步、打太極拳、廣播體操等。運(yùn)動時,最好有家人陪伴,以防意外時便于急救。

4、注意保暖,適當(dāng)添加衣物。

5、預(yù)防便秘,大便干結(jié)時忌用力排便。

6、掌握一定自救知識,隨身攜帶相關(guān)急救藥物以備急用。

7、遵醫(yī)囑定時、定量用藥,切忌隨意加減藥量和驟然停藥,如有不適及時就醫(yī)。

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