現(xiàn)在很多女性也逐漸出現(xiàn)腎虛,那么女性腎虛吃什么補(bǔ)腎呢?接下來(lái)推薦三種補(bǔ)腎食譜供參考。
一旦女性腎虛,就會(huì)出現(xiàn)全身疲勞、注意力不集中、記憶喪失、失眠、胸悶等問(wèn)題,對(duì)她們的生活和工作影響很大,因此女性補(bǔ)腎迫在眉睫。那么,女性腎虛吃什么來(lái)補(bǔ)腎呢?接下來(lái),我們推薦三種補(bǔ)腎食譜供您參考。
補(bǔ)腎食譜一、銀耳枸杞湯
材料:銀耳50克,枸杞25克。
做法:
提前浸泡銀耳。
2.將銀耳放入鍋中煮一段時(shí)間后,加入枸杞,用文火煎成稠汁,根據(jù)個(gè)人口味加糖調(diào)味。
功效:具有滋陰補(bǔ)腎的功效。
補(bǔ)腎食譜二、米米龍眼粥
材料:粟米1公斤,龍眼肉15克,粳米50克。
做法:
1.去殼洗米飯;洗粳米。
2.將粳米放入鋁鍋中,加入小米、龍眼肉和適量水,在武火上煮沸,然后用文火煮沸,加入白糖攪拌均勻??勺鳛樵绮秃屯聿褪秤谩?/p>
功效:能補(bǔ)腎益腰膝。適用于心腎精血不足、心悸、失眠、腰膝酸軟等疾病。
補(bǔ)腎食譜三,山藥羊肉湯
材料:羊肉500克,山藥150克,胡椒6克,姜、蔥、料酒、精鹽各適量。
做法:
1.將羊肉去除筋膜,洗凈后輕輕劃幾刀,然后在沸水鍋中焯水。
姜、蔥洗凈切碎,胡椒研粉備用。
3.將山藥用水潤(rùn)透,切成片,與羊肉放入鍋中,加入適量清水,加入姜、蔥、胡椒、料酒,用武火煮沸,然后用文火燉至爛熟,取出羊肉冷卻。
將羊肉切成片,放回湯里,加入少許精鹽調(diào)味。
功效:本湯具有溫補(bǔ)脾腎的功效。
補(bǔ)腎食譜4.黑豆蠔干生地湯
材料:脊骨600克,黑豆50克,冬蠔3個(gè),生地50克,青皮鴨蛋1個(gè),姜2片,鹽適量。
步驟:
1.清洗脊骨切塊,準(zhǔn)備姜片。
2、黑豆洗凈灰塵提前浸泡6小時(shí),冬蠔洗凈提前浸泡1小時(shí),生地洗凈浸泡20分鐘備好。
3下水煮沸后,將脊骨焯水2分鐘,然后洗凈表面浮沫備用。
4、將焯過(guò)水的脊骨、浸泡好的黑豆、冬蠔、生地及姜片、青皮鴨蛋放入湯煲里。再加入7碗清水,蓋上煲蓋上開(kāi)火煮滾后調(diào)小火,煲至45分鐘即可。
功效:這種湯特別適合熬夜的人,對(duì)肝腎兩虧、陰虛火旺的人特別有效,具有清肝降火、滋陰補(bǔ)腎的功效。
女性腎虛吃什么補(bǔ)腎?以上小系列推薦三種補(bǔ)腎食譜,會(huì)腎虛的朋友不妨試試。另外,女性要治療腎虛,除了日常中食補(bǔ)品外,還需要注意保持作息規(guī)律,多運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體,增強(qiáng)免疫力,抵抗疾病的侵襲。
雖然腎病綜合征的患者都有大量的蛋白尿,但是也不能讓患者吃一些高蛋白食物,因?yàn)楦叩鞍资澄飼?huì)增加腎小球?yàn)V過(guò),不僅會(huì)加重蛋白尿,還會(huì)促進(jìn)腎臟病情的進(jìn)展,所以不要讓患者吃一些高蛋白食物,該讓患者吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)當(dāng)患者發(fā)生水腫時(shí),要注意低鹽飲食,不要吃一些咸菜等含鹽量較多的食品,患者應(yīng)以清淡飲食為主。多數(shù)患者還會(huì)存在血脂升高,所以為了減輕患者的高脂血癥,應(yīng)該少吃過(guò)于油膩、含油脂較高食物,應(yīng)該多吃一些含有多聚不飽和脂肪酸和可溶性纖維的食物,例如燕麥、植物油等。
肌肉萎縮不是腎病綜合征的臨床癥狀。肌肉萎縮是指患者的肌肉體積逐漸縮小,出現(xiàn)肌肉無(wú)力,一般在臨床上肌肉萎縮與腎病綜合征之間是沒(méi)有聯(lián)系的。肌肉出現(xiàn)萎縮原因,大多數(shù)是與肌肉本身的病變或者神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)功能障礙引起有關(guān)。腎病綜合征表現(xiàn)的就是腎小球疾病,腎小球?yàn)V過(guò)膜孔徑增大、電荷屏障消失,引起大量蛋白質(zhì)從尿中丟失,出現(xiàn)低蛋白血癥。如果病情控制不佳,隨著時(shí)間的延長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)腎功能不全、血壓升高、尿量減少等一些腎臟的癥狀。所以,出現(xiàn)肌肉萎縮以后,一定要到醫(yī)院進(jìn)行肌電圖、肌酶譜的檢查,還需要進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的檢查。
腎病綜合征臨床診斷上是以蛋白尿,低蛋白血癥,水腫及高血脂為特點(diǎn)的腎臟免疫性疾病。腎病綜合征會(huì)致使肝臟生成脂蛋白增強(qiáng),周?chē)h(huán)往復(fù)中壓縮增加,分解代謝障礙所致,再次出現(xiàn)高脂血癥,需要有積極壓制好腎病綜合征,用降脂藥物救治高血脂。需要強(qiáng)調(diào)的是可以多吃些維生素含量高的蔬菜和水果,這樣能夠保證身體營(yíng)養(yǎng)的所需。
腎病綜合征是由一組以大量蛋白尿和各種原因引起的高脂血癥為特征的癥狀引起的。還分原發(fā)性和繼發(fā)性。腎病綜合征的病因可能與免疫有關(guān)。腎病綜合征患者最好少吃而不吃水果,水果含水量很大,腎功能本身不好會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)。它也可以導(dǎo)致體內(nèi)的水儲(chǔ)存。如果水儲(chǔ)存在胃腸道,會(huì)引起腹痛和腹瀉。它還可能導(dǎo)致胃腸道功能障礙。引起消化不良。今后,我們必須注意盡量少吃水果或不吃水果。水果一般不適合這種疾病,而且要低鹽、優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食調(diào)理,好好的休息,不能熬夜。
腎病綜合征一般和感染,腎小球病變等原因有關(guān)系,有一部分是可以治好的,不過(guò)容易反復(fù),具體病情要根據(jù)分型來(lái)定,兒童腎病綜合征主要由感染引起的腎小球基底膜通透性改變引起。激素和其他藥物通常用于治療,可以治愈但容易復(fù)發(fā)。平時(shí)注意休息,避免疲勞,盡量少去公共場(chǎng)所,防止感染,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充丟失的蛋白質(zhì),多吃新鮮果蔬。平時(shí)要注意休息,避免劇烈活動(dòng)和過(guò)度勞累,不吃豆制品等植物蛋白含量高的食物,適當(dāng)吃一些牛奶,蛋清等優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
腎病綜合征的病因是由于患者腎臟疾病所引來(lái)的,平時(shí)必須足量的飲水給身體消化水分,可以吃許多高熱量,高蛋白,高維生素的食物,恰當(dāng)?shù)呐浯钌攀?,可以到戶外多呼息新鮮空氣,始終保持心情的舒暢,在此期間情緒不易震蕩太大。需要強(qiáng)調(diào)的是飲食上面主要是以清淡為主,多吃新鮮,含鐵豐富的蔬菜。
腎病綜合癥徹底恢復(fù)后也要嚴(yán)令禁止喝啤酒,以免酒精刺激,引發(fā)腎臟的傷損,致使疾病的病發(fā)。為了預(yù)防工作病發(fā),平時(shí)要增強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理,留意飲食衛(wèi)生。嚴(yán)令禁止吃油炸,煎烤,腌漬類(lèi)的食物。要足量的吃高熱量的食物,確保身體內(nèi)的熱量充足。低脂低鹽飲食,要嚴(yán)格的干擾鹽分的攝取,防止增強(qiáng)腎臟的負(fù)荷。需要強(qiáng)調(diào)的是不能吸煙喝酒,也不能吃燒烤以及辛辣的食物。
腎病綜合癥的患者不建議吃鹽太多的,必須壓制食鹽的攝入量,飲食要清淡,這是腎病的飲食原則,絕不可以吃味精雞精的,為了安全,就不要亂吃東西,在飲食上必須留意的,腎病綜合癥常常引來(lái)高血壓、水腫,蛋白尿等等癥狀,一般是藥物救治融合飲食調(diào)養(yǎng)。按照情況救治。特別聲明患者要多飲水,清淡飲食,多運(yùn)動(dòng)。
腎病綜合癥是多種疾病的一個(gè)共同病理階段,發(fā)生之后應(yīng)該進(jìn)行以腎上腺皮質(zhì)激素為主的綜合治療,其中包括控制水腫、維持水電解質(zhì)平衡、適當(dāng)供給適量的營(yíng)養(yǎng)、防預(yù)防和控制伴隨性的感染。在在激素治療的足量和減量階段以及應(yīng)用免疫抑制劑的同時(shí),可以配合中醫(yī)藥物治療,以減輕藥物的副作用有利于提高腎病的治療效果。同時(shí)還需要積極明確腎病綜合征的具體病因,進(jìn)行相關(guān)的對(duì)因治療。腎病綜合征發(fā)生之后可能還需要進(jìn)行穿刺,明確具體病理類(lèi)型。所以一旦發(fā)生應(yīng)該到醫(yī)院腎內(nèi)科或者是兒童腎內(nèi)科進(jìn)行就診,進(jìn)行規(guī)范的治療。
腎病綜合癥患者必須要遵醫(yī)囑來(lái)決定藥物的救治,絕大多數(shù)情況下需要有仔細(xì)檢查水腫的嚴(yán)重情況,如果是再次出現(xiàn)了血鉀高,必須實(shí)施利尿藥物的動(dòng)用。根據(jù)這種情況需要有積極的實(shí)施仔細(xì)檢查,留意低蛋白飲食,同時(shí)留意仔細(xì)檢查尿蛋白的嚴(yán)重情況,必須要預(yù)防工作再次發(fā)生腎功能衰竭,動(dòng)用利尿藥物可以排鉀。特別聲明在日常生活中切忌不要憋尿,不利于腎臟健康。