很多朋友都比較關(guān)注腎臟健康,作為一個(gè)代謝器官,腎臟的主要作用和功能是無法被任何器官所取代的,但很多不良習(xí)慣卻會(huì)威脅腎臟健康,誘發(fā)腎臟疾病,這個(gè)問題需要我們重視起來。腎臟一旦出了問題,所影響的是整個(gè)機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
一、五大典型的傷腎行為,你占了幾個(gè)?
1.長期熬夜,睡眠不足
現(xiàn)在很多朋友都已經(jīng)習(xí)慣了黑白顛倒的生活,尤其是工作時(shí)間不固定的上班族和經(jīng)常熬夜打游戲的學(xué)生,熬夜的危害性也漸漸被人們忘卻。其實(shí)長期睡眠不足,所帶來的影響不僅是體力和精力的不足,更是體內(nèi)各個(gè)器官的衰竭。腎臟在本該休息的時(shí)間“加班”,超負(fù)荷工作,很容易過度勞累,導(dǎo)致腎功能異常。
2.愛吃重口味食物
雖然現(xiàn)在大家在飲食上已經(jīng)無需考慮金錢的因素,但卻應(yīng)該好好考慮一下健康因素,很多朋友在日常生活中逐漸養(yǎng)成了重口味的飲食習(xí)慣,但這種飲食習(xí)慣卻會(huì)讓我們攝入過量的鹽分,給腎臟帶來更多的代謝負(fù)擔(dān)。希望你能就是糾正重口味飲食習(xí)慣,嚴(yán)格按照健康飲食的原則,養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。
3.經(jīng)常憋尿
憋尿行為在很多人眼里屬于正常行為,每個(gè)人一生當(dāng)中可能都會(huì)遇到很多次需要憋尿的時(shí)刻,但憋尿這件事本身卻不合理,因?yàn)槟蛞褐泻写罅慷舅睾屠绻麤]有及時(shí)排出的話,容易引起輸尿管反流、腎積水,誘發(fā)腎臟疾病。
4.經(jīng)常吃火鍋
到了冬天,越來越多朋友開始了“火鍋之旅”,經(jīng)常跟家人、朋友一起吃火鍋,但大家不知道的是,火鍋在煮制的過程中,很多嘌呤會(huì)溶于鍋底,被人體吸收。而這些嘌呤都是形成尿酸結(jié)晶的“加速器”,吃火鍋越頻繁,腎臟被尿酸結(jié)晶“攻擊”的幾率就越大。
5.經(jīng)常吃海鮮喝啤酒
對(duì)于很多朋友來說,啤酒是生活的“調(diào)味劑”,偶爾喝點(diǎn)酒,會(huì)感覺生活更有樂趣,而海鮮也是深受大家歡迎的食物,二者搭配,美味翻倍。但你知道嗎?海鮮配啤酒,是傷腎“高手”,產(chǎn)生的尿素氮和尿酸都會(huì)成為壓垮腎臟的關(guān)鍵因素。
其實(shí)很多朋友可能不知不覺已經(jīng)把以上行為都做了個(gè)遍,但卻沒有意識(shí)到這些行為背后的“隱患”。腎臟也沒那么“老實(shí)”,受到傷害后,也會(huì)及時(shí)向我們發(fā)出“信號(hào)”,就看你能不能看懂了!
二、腎衰竭來臨前,通常會(huì)出現(xiàn)5個(gè)前兆
1.身體容易水腫
很多朋友都說自己是易水腫體質(zhì),其實(shí)水腫這個(gè)問題,不能看得太簡單,有些水腫是腎功能下降所引起的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的腳踝、小腿、眼皮、手腕等部位經(jīng)常腫脹時(shí),就要留個(gè)心眼了。
2.無故乏力、沒精神
腎病患者在早期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)白天沒精神、渾身酸痛等癥狀,但卻不知道原因何在,其實(shí)這些可能都是腎衰竭的信號(hào),希望你別輕易忽視。
3.尿液中泡沫多
相信很多朋友都有觀察自己尿液顏色、狀態(tài)的習(xí)慣,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的尿液里出現(xiàn)了久久不散的泡沫、尿液氣味異常、顏色發(fā)紅的時(shí)候,就要做好腎病來臨的準(zhǔn)備了。
4.皮膚異常瘙癢
腎功能衰竭時(shí),我們的皮膚也會(huì)出現(xiàn)反?,F(xiàn)象,經(jīng)常出現(xiàn)全身性瘙癢的癥狀,卻找不到瘙癢的源頭,而且往往這個(gè)時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、煩躁等情緒。
5.食欲減退
正常情況下,到了冬天,人們會(huì)一改往日吃不下飯、食欲不振的現(xiàn)象,胃口大開,看到熱乎乎、香噴噴的食物恨不得一口氣全吃完,但如果這個(gè)時(shí)候你還是沒什么胃口的話,就要想想這種癥狀持續(xù)了多長時(shí)間了。當(dāng)腎臟發(fā)生病變的時(shí)候,也會(huì)影響腸道功能,阻礙胃腸道蠕動(dòng),影響食欲。
總之,生活習(xí)慣不好,腎病可能隨時(shí)找上門,不論男女,為了腎臟健康,請(qǐng)盡量做到定期體檢,檢查腎功能。日常生活中也要注意,清淡飲食,規(guī)律作息,避免亂吃藥物。
腎衰竭能嚴(yán)重危害腎臟正常功能,嚴(yán)重的甚至能傷及生命,引發(fā)瀕死。祖國醫(yī)學(xué)博大精深,使用額外的中藥治療腎衰竭的效果是比較好的,藥性溫和,副作用少。但是導(dǎo)致腎衰竭的病因一些,一定要到正規(guī)公立醫(yī)院中醫(yī)科復(fù)診仔細(xì)檢查,明確確診,查明原因以后,由??漆t(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的中藥治療才行。
腎衰竭可以吃芋頭芋頭營養(yǎng)價(jià)值很高,塊莖中的淀粉含量達(dá)70%,既可當(dāng)糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補(bǔ)品,秋補(bǔ)素食一寶。芋頭還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素,維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種不同成分。性甘、辛、平,入腸、胃。具備益胃、寬腸、通便散結(jié)、補(bǔ)中益肝腎、添精益髓等功效。腎積水患者可以吃芋頭,絕不會(huì)干擾身體健康。
腎衰竭是腎臟功能在受到損害之后逐漸下降的一種表現(xiàn),如果沒有及時(shí)控制和治療的話,腎衰竭很快就會(huì)發(fā)展成尿毒癥,腎臟這時(shí)候慢慢失去功能,成為身體的負(fù)擔(dān)。在腎衰竭的早期階段癥狀并不是很明顯,主要表現(xiàn)在水腫,尿中泡沫增多,尿液呈紅色,血壓升高,夜尿增多,每晚上起夜四五次以上,有的可能還伴有食欲不振,惡心嘔吐,面色晦暗等等。如果懷疑孩子得了腎衰的話,建議及時(shí)就診,行尿常規(guī),腎功能,泌尿系彩超等檢查,排除這種可能性。
腎性高血壓可能會(huì)引起腎衰竭。如果患者查出患有腎性高血壓,不及時(shí)治療,隨著病情的發(fā)展,便會(huì)給腎臟組織帶來嚴(yán)重的損傷,進(jìn)而引發(fā)腎衰竭等一系列并發(fā)癥。因此,患有腎性高血壓的患者,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理使用具有降壓作用的藥物進(jìn)行治療。同時(shí),患者需要改變不正確的飲食習(xí)慣,避免吃含鹽量過高的食物,減輕腎臟的損傷。
腎臟與性功能之間沒有必然的聯(lián)系,除非是嚴(yán)重的終末期的腎衰竭的患者有可能會(huì)影響到性功能,否則一般的患者性功能還是完整。不過,由于性生活畢竟是一種體力活動(dòng),需要一定的心肺的功能支持,所以腎衰竭的患者,如果心肺功能能夠支持這樣的活動(dòng),就可以進(jìn)行性生活。所以腎衰竭患者完全可以性生活,性生活對(duì)于腎臟也不會(huì)造成影響,不會(huì)造成損害。
腎衰竭需要檢查尿常規(guī)的。通過尿常規(guī)的檢查,明確是否有血尿、蛋白尿、管型尿的漏出,還可以明確尿肌酐的情況。同時(shí)還要完善腎功能的檢查,明確目前腎衰竭的程度。定期復(fù)查血常規(guī)、電解質(zhì)、微量元素等指標(biāo),明確目前是否有腎性貧血、腎性骨病、低鈣血癥、蛋白質(zhì)代謝異常等并發(fā)癥的情況。平時(shí)要積極的服用促排毒、保護(hù)腎功能等藥物治療,戒煙戒酒,避免服用腎毒性藥物,必要的時(shí)候積極行血液凈化治療,注意休息,避免勞累、感染,控制血壓、血糖、血尿酸。
腎衰竭有可能會(huì)引起心臟供血不足。因?yàn)樵诨忌夏I衰竭后很有可能會(huì)引發(fā)心血管疾病,從而會(huì)增加心臟供血不足的幾率。如果病情不是特別嚴(yán)重,也有可能不會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足,因此腎衰竭是否會(huì)引起心臟供血不足,也需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度而定。若是患有腎衰竭,可以采取血液透析或者是腹膜透析的方法進(jìn)行治療,必要時(shí)可以通過腎移植的方法進(jìn)行治療。
腎衰竭一般不會(huì)引起低鉀血癥,而會(huì)引起高鉀血癥。這是由于腎臟的主要功能是排泄人體內(nèi)的水分和代謝廢物,腎衰竭患者的腎臟功能有問題,無法正常將尿液排出體外,從而造成水腫,引起血鉀含量上升,所以腎衰竭會(huì)引起的是高鉀血癥。從癥狀上來看,若出現(xiàn)肢體麻木、肌肉酸痛無力、吞咽及呼吸困難、情緒煩躁不安等,這些都是高鉀血癥的癥狀。而引起低鉀血癥有很多可能的原因,例如在飲食上喜歡暴飲暴食、酗酒,還有吃的過甜、過咸等;都有產(chǎn)生低鉀血癥的可能。某些疾病,如甲亢、腎小管酸中毒等,都可能引起低鉀血癥。
腎衰竭早期的癥狀很多,首先出現(xiàn)的是消化道癥狀,可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、貧血、胸悶、呼吸困難等癥狀,還可能出現(xiàn)困倦,乏力,面色泛黃,浮腫,尿量異常,血壓增高,記憶力減退,皮膚瘙癢,失眠,呼吸有尿素的味道,情緒變化,還會(huì)出現(xiàn)不安腿綜合征,消化道出血,牙齦出血,心肌炎,心包積液等癥狀,一旦出現(xiàn)癥狀,需及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查及治療。
腎衰竭早期一般不會(huì)導(dǎo)致腰疼。腎衰竭一般常見于急性腎損傷、慢性腎臟病、梗阻性腎病、高血壓腎病、糖尿病腎病、乙肝相關(guān)性腎病等,如果是伴有尿路感染、尿結(jié)石的情況,可能會(huì)引起腰疼,如果沒有結(jié)石或感染,一般不會(huì)導(dǎo)致腰疼。腎衰竭一般表現(xiàn)為夜尿增多、尿中大量泡沫、雙下肢浮腫、納差、乏力、面色蒼白等,平時(shí)一定要進(jìn)行相關(guān)檢查,爭(zhēng)取早治療,減少各項(xiàng)并發(fā)癥的發(fā)生,改善患者預(yù)后。