強迫癥是一種焦慮性的精神類疾病,會使患者長期處于精神高度緊張的狀態(tài),并且會患者心理強迫以及反強迫并存。如果得了強迫癥。首先自己的心態(tài)就要放松,逐步減少第一件事物的執(zhí)著狀態(tài)。其次就要通過心理療法和運動療法進行治療。
得了強迫癥會導致一些無意義甚至違背自身意愿的行為反復出現(xiàn)。引起強迫癥的原因與社會心理因素有關系。同時也可能跟患者自身的成長有莫大關系。得了強迫癥嚴重的還可能會影響患者的心理身體健康,并且讓患者不能夠正常的生活。那么,得了強迫癥怎么辦呢?
一、強迫癥治療辦法
1.放松心態(tài)
在早期強迫癥的時候,我們可以通過把一些強迫癥行為在不同的情境下進行放松脫敏治療。比如針對于一個行為,可以一步步減少對該行為重復的次數(shù),從而達到治療強迫癥的效果。
2.心理療法
首先要分析患者本身的性格特點還有發(fā)病的原因,追溯源頭,觀察患者是童年陰影導致的強迫癥。找到原因之后,可以樹立信心,并且盡力去客克服心理因素,減少焦慮的情緒,用堅強的毅力去治療強迫癥。
3.運動法
治療強迫癥還可以先制定合適的運動方案,并且一步一步的推進,調節(jié)我們身體的中樞神經(jīng)系統(tǒng),使它對全身各系統(tǒng)的調節(jié)恢復正常。并且還能幫助釋放B-內啡肽,這種物質可以緩解焦慮,從而減弱強迫癥。
二、強迫癥的原因
1.社會心理因素
現(xiàn)在大多數(shù)人都處于壓力很大的情況,所以在這種刺激下,很容易導致大腦皮質興奮和抑制無法平衡控制,并且形成孤獨病理惰性。這種情況大多是經(jīng)過親人亡故、意外事故之后,患者受到了強烈打擊,從而引起強迫癥。
2.性格因素
強迫癥還有可能跟患者成長過程中,父母或者自身的要求很高,習慣性逼迫自己,強調自己必須十全十美,在做事做人上,沒有靈活性,過分的關注細節(jié),長期反復出現(xiàn)就會造成精神壓力,從而直接引起強迫癥。
而焦慮癥的治療是以藥物治療為主,在藥物的選擇上,也是更多的選擇有抗焦慮作用的抗抑郁藥物,如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等,這一類藥物起效都需要時間,一般2-3周才開始見效,所以一旦選擇藥物治療,就應該耐心的等待藥物起效。最常用的藥物包括氯米帕明、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林等,在藥物的使用上,有抗強迫作用的抗抑郁藥,都需要使用到最高劑量或者較高劑量才能達到比較佳的效果。強迫癥和焦慮癥是兩種疾病,強迫癥的治療,我們認為是比較棘手的,該病的治療多以藥物治療配合心理治療為主。
精神強迫癥有可能是遺傳造成,還有可能是長時間精神緊張或者是焦慮的時候引起,也有可能是在受過意外事故或者是重大打擊的時候造成,也不排除是神經(jīng)系統(tǒng)活動減弱的時候導致的,會伴有強迫觀念以及動作的癥狀。早期發(fā)現(xiàn)的時候需要及時去醫(yī)院的精神科進行檢查,在明確病因之后,遵醫(yī)囑服用抗精神病的藥物來做治療,同時使用心理療法來輔助治療。
第一,與神經(jīng)因素有關。強迫癥的患者通常會由于受到大腦神經(jīng)遞質失衡,在臨床上出現(xiàn)強迫癥狀。第二,與個人性格有關。如果患者平時自律性較強,責任感較強,做事過分小心謹慎,凡事都要求做到盡善盡美,可以引起強迫癥的發(fā)生。強迫癥好發(fā)于特別內向的人群。第三,與精神心理因素有關。如果生活遭到巨大變故,或者是受到一些情緒的刺激,可能會引起強迫癥的發(fā)生。
短時期的焦慮,對身心、生活、工作無甚妨礙;長時間的焦慮,能使人面容憔悴,體重下降,甚至誘發(fā)疾病,給身心健康帶來影響。如果一個人久陷焦慮情緒而不能自拔,內心便常常會被不安、恐懼、煩惱等體驗所累,行為上就會出現(xiàn)退避、消沉、冷漠等情況。而且由于愿望的受阻,常常會懊悔、自我譴責,久而久之,便會導致精神變態(tài),這便是焦慮癥,或稱焦慮性神經(jīng)癥。生活中充滿著很多可能產生焦慮的情境。一般地說,如果矛盾的實質以及這些矛盾所引起的情緒體驗和行為被你自己意識到的話,焦慮就可能以意識的狀態(tài)存在;如果你不知道是什么打擾了你,未意識到你的行為是由于焦慮引起的話,那么這種焦慮是以無意識的狀態(tài)存在的,或者說是具有無意識的成分。有意焦慮和無意焦慮都可形成焦慮性神經(jīng)癥。對于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主,當然也可以適當配合藥物進行綜合治療。
神經(jīng)衰弱強迫癥最好的治療方法,就是在環(huán)境可以的情況下,有一個十分了解的人來照顧患者,這樣就盡可能的讓患者可以處在一種熟悉的環(huán)境里,有一種放松的狀態(tài),由于是熟悉的人,那么他就會比較清楚患者具有哪些方面的強迫癥癥狀,哪些嚴重,哪些比較輕松,因此就要在嚴重的方面進行更多的關注。
精神分裂癥是最為嚴重的精神疾病,一般情況下規(guī)律的服用抗精神病藥物效果是比較好的。建議在當?shù)蒯t(yī)生指導下用藥,一定避免勞累和精神刺激等。保證睡眠,不要有心理壓力,也可以服用中藥輔助治療。不要輕易減少藥物。
社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的,但仍反復出現(xiàn),難以控制??謶职l(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀,患者極力回避導致恐懼的客觀事物或情境,或是帶著畏懼去忍受,因而影響其正?;顒印=ㄗh先做個EFG腦神經(jīng)遞質的檢查,明確病因,再結合特有的ALPHA立體醒腦療法,是可以快速治愈的。
由于任何思維和任何行徑上都可能會再次出現(xiàn)強迫表現(xiàn)出,所以它具體的表現(xiàn)出是比較難以陳述,但是強迫癥的具體推測是根據(jù)核心特點來推測的,比如說強迫癥的本身特點就是會再次出現(xiàn)嚴重強烈的自我矛盾,自己覺著反反復復重復的思維或者是行徑已經(jīng)沒有必要,但是自我無法徹底擺脫,體驗會特別痛苦,再次出現(xiàn)了強迫癥,應當實施心理治療。
病因未明,遺傳因素,強迫性性格特征及心理社會因素均在強迫癥發(fā)病中起作用。一、遺傳因素:患者近親中的同病患率高于一般居民,如患者父母中本癥的患病率為5~7%,雙生子調查結果也支持強迫癥與遺傳有關。二、性格特征:1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格,其同胞,父母及子女也多有強迫性人格特點,其特征為拘謹,猶豫,節(jié)儉,謹慎細心,過份注意細節(jié),好思索,要求十全十美,但又過于刻板和缺乏靈活性等。三、精神因素:上海調查資料中35%患者病前有精神因素,凡能造成長期思想緊張,焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發(fā)因素。
瑜伽可以緩解強迫癥,瑜伽可以起到修心和健身的作用,能夠預防失眠,還可以改善抑郁癥或者是強迫癥等精神方面的癥狀,當出現(xiàn)強迫癥的時候一般是精神障礙導致一種疾病,會導致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)一些問題。強迫癥會導致人出現(xiàn)一些焦慮的心理,平時要消除自己的焦慮感,還要避免產生一些強迫的行為,強迫癥會引起控制不住自己的意念和行為的癥狀。
生氣過度有可能會引起思維強迫癥的,長時間生氣還會導致大腦受到一定的損傷,要改善這個不良的生活習慣,當出現(xiàn)思維強迫癥的時候,會導致人出現(xiàn)一些煩躁不安或者是情緒壓抑的情況,得了強迫癥需要配合醫(yī)生使用心理疏導的方法來進行治療,在治療的時候還要配合醫(yī)生吃一些系統(tǒng)類的藥物。治療的時候要保持一個良好的心態(tài),不要長時間的熬夜。
現(xiàn)階段對醫(yī)治抑郁癥關鍵以抗抑郁的藥加入情緒引導選擇醫(yī)治,而且須要長時間的服藥,通常中藥能夠作為輔助治療,由于中藥見效比較慢,大概后果并沒有很好,因此還是提議情緒引導加入藥品掌握,中藥作為輔助治療比較好,提議平常拓寬自己的生活,不要將自己的生活與別人比較。
現(xiàn)在認為強迫癥是屬于精神疾病的范疇,它們也都有物質基礎,與人們大腦當中的神經(jīng)遞質有著密切的關系,所以現(xiàn)在治療強迫癥中所使用一些藥物也是通過對神經(jīng)遞質的調節(jié)從而達到緩解強迫癥的一個目的。強迫癥以前屬于神經(jīng)癥的范疇,過去大家認為神經(jīng)癥很大程度上是與這個人的個性、成長經(jīng)歷,以及他所在的環(huán)境有著比較大的聯(lián)系。
現(xiàn)階段關鍵還是考慮藥品,合并情緒醫(yī)治,但是簡單重復發(fā)作。強迫癥(OCD)歸屬于焦慮阻礙的一種典型,是一組以強迫思維和強迫行為為關鍵臨床出現(xiàn)的神經(jīng)精力疾病,其特點為無意識的強迫和反強迫并存,一些毫無價值、甚至違背自己意愿的想法或激動反重復復侵入病患的平常生活。
特別怕臟是強迫癥。特別怕臟是潔癖的表現(xiàn),潔癖是強迫癥的一種。潔癖分為肉體潔癖,行為潔癖和精神潔癖,建議可以選擇精神心理科治療強迫癥。主要變現(xiàn)為心里感到焦慮以及強迫自己去清洗一些東西,同時還會引起身體的焦慮,抑郁,抑郁的情緒??梢酝ㄟ^精神心理治療緩解潔癖。強迫癥也具有遺傳的傾向,所以一般父母有強迫癥,就要及時關注孩子的生活狀態(tài)。