大多數女性在月經期間都有痛經的困擾，痛經影響生活、工作，讓女性備受折磨。怎么樣能緩解痛經呢?小編為你分析3類痛經的治療要點，分享3個中藥泡腳方，能有效緩解女性痛經。
陽虛寒盛型痛經
陽虛寒盛型的主要表現為下腹冷痛、手腳發(fā)冷，進行熱敷可以達到改善。這類情況治療痛經的方法要以溫經散寒止痛為主。
泡腳所用的中藥藥材要以入足少陰腎經為主?？杉尤肴夤?5克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。
氣虧血虛型痛經
氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛，用手去按小腹，會有輕微的疼痛感，月經量少且顏色淡。這種類型治療痛經的方法需要以補氣養(yǎng)血調經為主。
在中醫(yī)中認為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需中醫(yī)藥材要以入足太陰脾經藥物為主，可適量添加引經藥甜水。建議加入川芎15克、白芍15克、白術15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來泡腳。
氣滯血瘀型
氣滯血瘀型通常表現為經期前后小腹脹痛，經血顏色偏暗，并帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經的方法要以調和氣血、化瘀止痛為主。
常言道“女子以肝為本”，因此，建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物為主，并可加入適量引經藥醋。建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開后轉為小火再煎煮半個小時，之后把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳。注意藥水量以浸泡過腳踝為宜，如果藥水不夠可多加一點溫清水。
注意事項
在開始泡腳之前，建議先用熱水中的熱氣熏一下雙腳，等到水溫合適時再開始泡腳。在泡腳的過程中可以適量加入熱水，反復泡腳，最好可以一直泡到全身微微出汗為宜。泡腳時雙腳可以藥水中不斷移動，讓足底充分受到藥渣的刺激，并且可以用雙手去按揉雙腳，特別是大腳趾。
煎煮過的中藥可以反復使用，一次泡腳時間建議是半個小時，堅持這樣泡腳3個月，痛經的問題就能達到很好的改善。
中藥泡腳治療痛經的方法適合各年齡層女性，不過專家提醒大家，選對適合自己的藥材才會有效果。
對癥下藥才是這個泡腳治痛經的關鍵，所以女性朋友要判斷自己的痛經癥狀，才能更好地去改善哦。
胸部疼痛有可能是體內激素水平的變動，致使乳腺管擴展引來的疼痛，也有可能是乳腺增生引來的，需要有查幾下乳腺彩超，明確確診之后及時的實施對癥救治，如果是乳腺增生，需要有口服活堅散結的藥物或者是疏肝理氣的藥物，平時留意不要加班，不要推擠胸部，始終保持情緒穩(wěn)定。必須強調聲明平時應該注意多喝水，勤換內褲，注意局部衛(wèi)生。
考量這種情況是由于受寒或者是內分泌失調所引來的，具體的情況和身體是有很大的關系，如果是歇息不好的話也可能會致使這類情況，首先應當留意好自己的歇息情況，不要精神壓力過大或者是長時間的加班，留意好個人的飲食情況，也是可以多吃許多消化氣血的食物調養(yǎng)身體是可以起些非常好的穩(wěn)定效用。特別注意保持個人衛(wèi)生干凈，不吃辛辣刺激的食物，清淡飲食。
肥胖者更容易得痛經的，因為女性肥胖除了和飲食、遺傳有關之外，還可能是宮寒或是內分泌失調等引起的。宮寒體質會導致女性肥胖，并且會伴有痛經不適、月經量少、手腳涼、怕冷等癥狀出現。而內分泌失調、雄激素旺盛也會導致肥胖，激素水平紊亂就會增加痛經的發(fā)生幾率。所以肥胖的女性相對更容易痛經，但也不是絕對的。如果女性屬于肥胖的體型，建議適當運動鍛煉、控制飲食、降低體重。若出現了痛經癥狀就要檢查原因治療，需要確定是否器質性病變引起的，針對病因用藥。
美好少女再次出現痛經，大多數是由于體內的激素水平不穩(wěn)定，致使的月經前后，再次出現腹痛，腰酸，乏力，會陰部往下墜感，主要是由于局部供血不足，腦水腫嗆水引來的，急性期應當局部實施冷敷。防止精神緊張，重新調整好心態(tài)，也可以互相配合決定服食，抗炎鎮(zhèn)痛的藥物紓解癥狀。特別聲明應該注意私處衛(wèi)生，不要同房，不吃辛辣刺激食物。
腸胃不好有可能會導致痛經。腸胃不好可能會導致胃腸功能紊亂，使腸道內的菌群出現失調，從而引起內分泌失調。內分泌失調嚴重時，可能就會引發(fā)痛經。日常生活中，可以多吃一些清淡、易消化的食物，避免加重胃腸道負擔?？梢远喑砸恍┬∶字?，蔬菜粥等食物，起到保護胃黏膜的作用。必要時可以在醫(yī)生的指導下，合理使用腸道益生菌，調節(jié)腸道菌群，比如乳酸菌素片。
胸部偶爾疼痛的話，這個不來月經這個有可能是出現了，有這種內分泌系統(tǒng)失調造成的情況比較多，建議可以通過藥物方式治療，比如說可以使用一段時間的地屈孕酮片來調理一下月經情況，另外一個就是可以通過烏雞白鳳丸或者是使用復方千金片調理。
肚臍眼下三寸是關元，對痛經有一定的減輕效果，痛經時壓著會感到舒服一些;有時候痛經引起的腹部內臟痙攣，在按壓的時候痙攣被緩解，人也會感覺舒服一些。但是總體來說，不建議使用按壓的方式來減輕疼痛感，在痛經的時候還是應該以吃鎮(zhèn)痛藥，臥床休息為主。如果遇到劇烈的疼痛，就需要去醫(yī)院檢查，根據檢查的結果，對癥治療。
經期運動有的是會導致痛經的癥狀加重或者出現的。但是這也是會存在一定的個體差異，并不是所有的女性在月經期運動都會有痛經的癥狀出現。畢竟是來月經了，體內的激素水平會不同程度的變化，相對免疫力也是偏低下的，也有的人會有出血量略多，輕微的貧血問題等。所以還是要建議在月經期要盡量避免劇烈運動，也避免勞累，要適當的增加一些休息。也是要注意保暖，不能接觸冷的東西，否則也是可能會因此而加重痛經的癥狀。也要注意衛(wèi)生的問題，盡量保持外陰清潔干燥，更不可以有性生活。
繼發(fā)性痛經會引來不孕癥的，繼發(fā)性痛經具體做婦科B超仔細檢查確認是什么炎癥引來的痛經了，一般內膜異位癥或是子宮腺肌癥會引來不育的，繼發(fā)性痛經需要有確認原病發(fā)后救治原病發(fā)了。如果疼痛嚴重需要有活血用藥紓解癥狀了。留意痛經還得監(jiān)測數據絕經可有正常絕經。特別聲明平時多吃瓜果蔬菜，多休息，不吃生冷海鮮等食物。
經常出冷汗一般要考慮有三個方面的原因:第一最常見的就是在感冒初期當身體內被細菌病毒感染的時候，就會引起體溫中樞調定點上移，此時就會出現低熱出冷汗的現象。第二低血糖發(fā)作時也是最常見的出冷汗的病因，身體會出現大量的冷汗，伴隨心悸、寒戰(zhàn)、饑餓感等。第三低血容量休克的時候，或者是感染性休克的時候也會出現出冷汗的現象，這個時候就會常提示有嚴重的病變，不管是什么原因引起來的都要去醫(yī)院進行徹底的檢查，然后再對癥治療，平常還要多注意休息，保持良好的心情。
