今天我們來說說痛經(jīng)的問題。很多女性在來月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)，有的人是輕微的疼，有的是痛不欲生，有時還伴隨著頭暈、乏力、惡心嘔吐、腹瀉等情況，嚴重影響著女性的生活質(zhì)量。出現(xiàn)痛經(jīng)情況，很多人認為是著涼所導致的，其實，還有很多其他因素也會引起痛經(jīng)。
痛經(jīng)有哪些原因所導致？
1、宮頸管狹窄
有些女性朋友，為先天性的宮頸管狹窄，這樣就容易引起行經(jīng)時經(jīng)血外流不暢，就會導致痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良
對于子宮發(fā)育不良的女性來說，也容易出現(xiàn)痛經(jīng)，這是因為子宮發(fā)育不良容易引起子宮血流情況出現(xiàn)異常，有的時候流向子宮的血液變少，子宮會缺氧、缺血，就會引起子宮肌肉痙攣，導致痛經(jīng)。
3、婦科疾病
若女性朋友合并一些婦科疾病如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等情況，有可能使得經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)。
4、精神因素
女性朋友如果經(jīng)常處于負面情緒中如過度緊張、煩躁、恐懼、抑郁等，疼痛的感覺會被放大，也容易出現(xiàn)痛經(jīng)。
5、作息不規(guī)律
現(xiàn)在社會壓力大、生活節(jié)奏快，很多女性朋友都是身兼數(shù)職，經(jīng)常是晚睡早起，熬夜，作息不規(guī)律，就容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導致痛經(jīng)問題。
6、飲食不注意
有些女性朋友在月經(jīng)期不注意，吃了寒涼的食物如冰激凌、黃瓜、苦瓜、梨、綠豆等，或者吃的東西過咸，過于辛辣刺激，不好好吃飯、節(jié)食減肥等，都容易引起痛經(jīng)。如果受了涼或者接觸了涼水等東西，也容易引起子宮痙攣性收縮，經(jīng)血外流不通暢，導致痛經(jīng)。
7、劇烈運動
如果女性朋友月經(jīng)期劇烈運動，就容易引起經(jīng)血從子宮腔逆流進入盆腔，引起痛經(jīng)。
8、遺傳因素
女性朋友的痛經(jīng)與遺傳也有一定關(guān)系，這是由于子宮內(nèi)膜和血液中的前列腺素含量升高，導致了痛經(jīng)。
對于痛經(jīng)，其實還分程度，有輕有重。
那痛經(jīng)程度如何判斷呢？
對于痛經(jīng)程度的判斷，往往是根據(jù)疼痛的程度、對日常行動影響、全身表現(xiàn)還有止痛藥使用情況來判斷。
輕度痛經(jīng)：有疼痛的感覺，但是不會影響到日?；顒樱瑳]有全身其他不適，幾乎不用止疼藥。
中度痛經(jīng)：痛經(jīng)時會影響日?；顒雍凸ぷ?，一般沒有全身表現(xiàn)，需要用止痛藥，用了以后很有效。
重度痛經(jīng)：月經(jīng)期或前后，小腹疼痛難忍，同時伴腰部酸痛，還會有面色蒼白，四肢厥冷，嘔吐腹瀉等明顯的全身癥狀，明顯影響了患者的日常活動及工作，普通止痛藥止痛效果不佳。
女性月經(jīng)期間痛經(jīng)應(yīng)該注意什么？
1、做好保暖工作
平時多喝些熱水，做好身體的保暖，不要穿露臍裝。若是月經(jīng)期間，出現(xiàn)腹痛情況，可以拿個熱水袋敷在腹部，可以緩解痛經(jīng)情況。
2、保持心情愉悅
學會調(diào)節(jié)情緒，盡量消除煩躁、緊張和焦慮等負面情緒，適當多運動，讓心情在月經(jīng)期間處于一種愉悅放松的狀態(tài)。
3、避免咖啡因
對于含有咖啡因的物質(zhì)如可樂、咖啡、茶、巧克力等在經(jīng)期應(yīng)避免，以免使神經(jīng)緊張，促成月經(jīng)期間的不適。注意避免飲酒和吸煙。
4、飲食均衡
飲食會影響痛經(jīng)，女性朋友在經(jīng)期要注意避免過甜、過咸、過于油膩、寒涼的食物，適當多吃有利于緩解痛經(jīng)的食物如紅糖、紅棗、動物血、羊肉、菠菜、溫牛奶等，盡量做到少量多餐。
這就是對痛經(jīng)的介紹，需要注意的是，如果女性朋友一直痛經(jīng)的很嚴重，可以去醫(yī)院檢查，但不要在月經(jīng)期間去，可以在月經(jīng)結(jié)束后一周左右去就診。
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胸部疼痛有可能是體內(nèi)激素水平的變動，致使乳腺管擴展引來的疼痛，也有可能是乳腺增生引來的，需要有查幾下乳腺彩超，明確確診之后及時的實施對癥救治，如果是乳腺增生，需要有口服活堅散結(jié)的藥物或者是疏肝理氣的藥物，平時留意不要加班，不要推擠胸部，始終保持情緒穩(wěn)定。必須強調(diào)聲明平時應(yīng)該注意多喝水，勤換內(nèi)褲，注意局部衛(wèi)生。
考量這種情況是由于受寒或者是內(nèi)分泌失調(diào)所引來的，具體的情況和身體是有很大的關(guān)系，如果是歇息不好的話也可能會致使這類情況，首先應(yīng)當留意好自己的歇息情況，不要精神壓力過大或者是長時間的加班，留意好個人的飲食情況，也是可以多吃許多消化氣血的食物調(diào)養(yǎng)身體是可以起些非常好的穩(wěn)定效用。特別注意保持個人衛(wèi)生干凈，不吃辛辣刺激的食物，清淡飲食。
肥胖者更容易得痛經(jīng)的，因為女性肥胖除了和飲食、遺傳有關(guān)之外，還可能是宮寒或是內(nèi)分泌失調(diào)等引起的。宮寒體質(zhì)會導致女性肥胖，并且會伴有痛經(jīng)不適、月經(jīng)量少、手腳涼、怕冷等癥狀出現(xiàn)。而內(nèi)分泌失調(diào)、雄激素旺盛也會導致肥胖，激素水平紊亂就會增加痛經(jīng)的發(fā)生幾率。所以肥胖的女性相對更容易痛經(jīng)，但也不是絕對的。如果女性屬于肥胖的體型，建議適當運動鍛煉、控制飲食、降低體重。若出現(xiàn)了痛經(jīng)癥狀就要檢查原因治療，需要確定是否器質(zhì)性病變引起的，針對病因用藥。
美好少女再次出現(xiàn)痛經(jīng)，大多數(shù)是由于體內(nèi)的激素水平不穩(wěn)定，致使的月經(jīng)前后，再次出現(xiàn)腹痛，腰酸，乏力，會陰部往下墜感，主要是由于局部供血不足，腦水腫嗆水引來的，急性期應(yīng)當局部實施冷敷。防止精神緊張，重新調(diào)整好心態(tài)，也可以互相配合決定服食，抗炎鎮(zhèn)痛的藥物紓解癥狀。特別聲明應(yīng)該注意私處衛(wèi)生，不要同房，不吃辛辣刺激食物。
腸胃不好有可能會導致痛經(jīng)。腸胃不好可能會導致胃腸功能紊亂，使腸道內(nèi)的菌群出現(xiàn)失調(diào)，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)嚴重時，可能就會引發(fā)痛經(jīng)。日常生活中，可以多吃一些清淡、易消化的食物，避免加重胃腸道負擔?？梢远喑砸恍┬∶字啵卟酥嗟仁澄?，起到保護胃黏膜的作用。必要時可以在醫(yī)生的指導下，合理使用腸道益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，比如乳酸菌素片。
胸部偶爾疼痛的話，這個不來月經(jīng)這個有可能是出現(xiàn)了，有這種內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)造成的情況比較多，建議可以通過藥物方式治療，比如說可以使用一段時間的地屈孕酮片來調(diào)理一下月經(jīng)情況，另外一個就是可以通過烏雞白鳳丸或者是使用復方千金片調(diào)理。
肚臍眼下三寸是關(guān)元，對痛經(jīng)有一定的減輕效果，痛經(jīng)時壓著會感到舒服一些;有時候痛經(jīng)引起的腹部內(nèi)臟痙攣，在按壓的時候痙攣被緩解，人也會感覺舒服一些。但是總體來說，不建議使用按壓的方式來減輕疼痛感，在痛經(jīng)的時候還是應(yīng)該以吃鎮(zhèn)痛藥，臥床休息為主。如果遇到劇烈的疼痛，就需要去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，對癥治療。
經(jīng)期運動有的是會導致痛經(jīng)的癥狀加重或者出現(xiàn)的。但是這也是會存在一定的個體差異，并不是所有的女性在月經(jīng)期運動都會有痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。畢竟是來月經(jīng)了，體內(nèi)的激素水平會不同程度的變化，相對免疫力也是偏低下的，也有的人會有出血量略多，輕微的貧血問題等。所以還是要建議在月經(jīng)期要盡量避免劇烈運動，也避免勞累，要適當?shù)脑黾右恍┬菹ⅰＲ彩且⒁獗Ｅ?，不能接觸冷的東西，否則也是可能會因此而加重痛經(jīng)的癥狀。也要注意衛(wèi)生的問題，盡量保持外陰清潔干燥，更不可以有性生活。
繼發(fā)性痛經(jīng)會引來不孕癥的，繼發(fā)性痛經(jīng)具體做婦科B超仔細檢查確認是什么炎癥引來的痛經(jīng)了，一般內(nèi)膜異位癥或是子宮腺肌癥會引來不育的，繼發(fā)性痛經(jīng)需要有確認原病發(fā)后救治原病發(fā)了。如果疼痛嚴重需要有活血用藥紓解癥狀了。留意痛經(jīng)還得監(jiān)測數(shù)據(jù)絕經(jīng)可有正常絕經(jīng)。特別聲明平時多吃瓜果蔬菜，多休息，不吃生冷海鮮等食物。
經(jīng)常出冷汗一般要考慮有三個方面的原因:第一最常見的就是在感冒初期當身體內(nèi)被細菌病毒感染的時候，就會引起體溫中樞調(diào)定點上移，此時就會出現(xiàn)低熱出冷汗的現(xiàn)象。第二低血糖發(fā)作時也是最常見的出冷汗的病因，身體會出現(xiàn)大量的冷汗，伴隨心悸、寒戰(zhàn)、饑餓感等。第三低血容量休克的時候，或者是感染性休克的時候也會出現(xiàn)出冷汗的現(xiàn)象，這個時候就會常提示有嚴重的病變，不管是什么原因引起來的都要去醫(yī)院進行徹底的檢查，然后再對癥治療，平常還要多注意休息，保持良好的心情。
