雌激素長(zhǎng)期刺激子宮內(nèi)膜、體重超標(biāo)、患有高血壓、糖尿病等的人，都可能出現(xiàn)子宮內(nèi)膜癌。所以想預(yù)防這種疾病出現(xiàn)，注意避免服用含雌激素的藥物和保健品、積極減重、治療基礎(chǔ)病、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持輕松愉快心情、定期檢查發(fā)現(xiàn)癌前病變時(shí)積極治療。
子宮內(nèi)膜癌是臨床上比較常見(jiàn)惡性腫瘤疾病，發(fā)病率僅次于宮頸癌?；疾『蟪?huì)有陰道長(zhǎng)期出血、貧血、進(jìn)行性消瘦的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及到生命，所以在日常生活中多注意，降低疾病的發(fā)病率非常重要，那么，子宮內(nèi)膜癌怎么預(yù)防呢？
1、避免服用含雌激素的藥物
臨床研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)雌激素水平過(guò)高時(shí)，長(zhǎng)期刺激子宮內(nèi)膜，就可能發(fā)生癌變。所以想要預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的出現(xiàn)，在用藥上一定要注意要遵醫(yī)囑，避免盲目應(yīng)用含雌激素的藥物和保健品。
2、積極減重
身體肥胖者也是子宮內(nèi)膜癌的高發(fā)人群。數(shù)據(jù)顯示體重超標(biāo)10到20公斤時(shí)，發(fā)病率比體重正常的女性高3倍；如果體重超標(biāo)20公斤以上，患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10倍。所以體重超標(biāo)者，應(yīng)該合理飲食，積極鍛煉，控制體重，降低疾病的發(fā)生率。
3、積極治療基礎(chǔ)病
臨床數(shù)據(jù)顯示，患有高血壓、糖尿病的人出現(xiàn)子宮內(nèi)膜癌的幾率也比較高，所以一旦有這些基礎(chǔ)病，就應(yīng)該遵醫(yī)囑應(yīng)用降壓藥、降糖藥等，穩(wěn)定血壓或血糖，也能預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的出現(xiàn)。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳、跳舞、打太極拳等，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抗病能力，也可以降低子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。
5、保持輕松愉悅的心情
壓力太大，精神高度緊張，經(jīng)常處在焦躁不安、傷心、抑郁等不良的情緒中，也可能會(huì)誘發(fā)疾病，所以要注意平時(shí)要注意心理調(diào)適，保持輕松愉悅的心情，樂(lè)觀的面對(duì)生活中的人和事，也可以降低疾病出現(xiàn)的幾率。
6、定期檢查
女性朋友應(yīng)該養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，尤其是絕經(jīng)后的女性，有子宮內(nèi)膜癌家族史的女性等高危人群更應(yīng)該定期進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物篩查、B超檢查等，一旦發(fā)現(xiàn)癌前病變盡早治療，也可以降低癌癥出現(xiàn)的幾率。
