改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)發(fā)展迅猛，人們的物質(zhì)生活也隨之發(fā)生了巨大改變，餐桌上一改過(guò)去以谷物、蔬菜為主的食譜，肉類(lèi)、油炸、燒烤食品占的比例越來(lái)越大。這些飲食改變不僅對(duì)我們的消化系統(tǒng)造成傷害，而且還增加了致癌物的攝入，導(dǎo)致了包括大腸癌在內(nèi)的胃腸道腫瘤發(fā)病率的上升。
近30年來(lái)，我國(guó)大腸癌的發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)，其原因是多方面的，但飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的改變是其中重要的因素。大腸癌是一種跟我們飲食和生活習(xí)慣具有較大相關(guān)性的腫瘤，我們完全可以通過(guò)改變我們的不良飲食和生活習(xí)慣來(lái)有效地預(yù)防大腸癌的發(fā)生。
改變不良“飲食”習(xí)慣
不良飲食習(xí)慣包括：過(guò)多進(jìn)食高脂肪、高熱量、高膽固醇食品，飲食過(guò)于精細(xì)，進(jìn)食量過(guò)多等。上述食品適量進(jìn)食對(duì)人是有益的，問(wèn)題出在“過(guò)”字上，太過(guò)必然會(huì)對(duì)人體造成傷害。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)食油膩、肥甘之品易阻礙脾胃運(yùn)化，造成機(jī)體氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀，水濕不化，熱毒蘊(yùn)結(jié)，痰濁內(nèi)生。而瘀、痰、毒均是腫瘤產(chǎn)生的病理基礎(chǔ)。健康的飲食習(xí)慣應(yīng)該是，清淡飲食，葷素搭配，品種多樣，膳食平衡，富含纖維，定時(shí)定量。
改變不良的“生活”習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣包括：生活缺乏規(guī)律，為所欲為，不加節(jié)制，或過(guò)勞，或過(guò)逸，長(zhǎng)期熬夜等。中醫(yī)認(rèn)為，起居無(wú)常，妄作勞頓，必將耗傷精血元?dú)?，破壞人體陰陽(yáng)平衡，造成正氣虛虧，臟腑經(jīng)絡(luò)功能異常，久之瘀、痰、毒內(nèi)生，包括大腸癌在內(nèi)的多種腫瘤的發(fā)病率均會(huì)升高。健康的生活習(xí)慣應(yīng)該是，堅(jiān)持健身，勞逸有度，按時(shí)作息，充足睡眠。
改變不良“排便”習(xí)慣
不良的排便習(xí)慣包括：忽視便意，強(qiáng)忍大便，久蹲廁所，便時(shí)分心。長(zhǎng)期忽視便意會(huì)造成便意缺乏，天長(zhǎng)日久腸道蠕動(dòng)功能出現(xiàn)障礙，糞便長(zhǎng)時(shí)間蓄留在腸內(nèi)，致癌物及毒素的吸收增多，罹患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之而增高。健康的排便習(xí)慣應(yīng)該是，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，珍惜每一次便意，有便意時(shí)及時(shí)排便，切勿強(qiáng)忍大便，排便時(shí)注意力集中，控制好蹲廁時(shí)間，切勿長(zhǎng)時(shí)間蹲廁。
改變不良“心理狀態(tài)”
不良心理狀態(tài)包括：急躁易怒，悲觀失望，憂(yōu)心忡忡，自卑怯懦，恐懼焦慮，消極沉悶等等。人偶爾出現(xiàn)上述負(fù)面心理變化，只要能及時(shí)排解，對(duì)人健康并無(wú)大礙。但當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間處在負(fù)面心理狀態(tài)下，必然會(huì)對(duì)臟腑機(jī)能，氣血運(yùn)行造成不同程度的影響，日久導(dǎo)致瘀、痰、毒互結(jié)于內(nèi)，變生腫瘤等疾患。健康的心理狀態(tài)應(yīng)該是，情緒穩(wěn)定，積極樂(lè)觀，容易滿(mǎn)足，寬容大度，適度把控，排解有方。
改變“忽視體檢”的習(xí)慣
大腸癌早期常常并無(wú)明顯的臨床表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)明顯的臨床表現(xiàn)，許多患者的病情也已發(fā)展到中晚期，因此，定期進(jìn)行體檢尤為重要。針對(duì)大腸癌的體檢篩查方法包括，大便潛血實(shí)驗(yàn)、直腸指診、結(jié)腸造影檢查、結(jié)腸鏡檢查等。早期發(fā)現(xiàn)，早期治療可以大大提高大腸癌的治愈率，延長(zhǎng)大腸癌患者的生存時(shí)間。
改掉生活不良習(xí)慣 遠(yuǎn)離肝癌
怎樣預(yù)防猝死 改掉這些不良習(xí)慣才能遠(yuǎn)離猝死
診斷大腸癌最主要的手段就是結(jié)腸鏡，可以取到病檢，確定大腸癌的性質(zhì)，大腸癌的位置和腫塊大小。可以做超聲內(nèi)鏡，取到腫塊的浸潤(rùn)深度和長(zhǎng)度，還有術(shù)前的化驗(yàn)、檢驗(yàn)，腫瘤系列的化驗(yàn)，胸部或者腹部的CT，盆腔的MR等?？梢哉f(shuō)這是現(xiàn)在目前直腸癌必不可少的檢查手段。
診斷直腸癌最主要的方法就是做腸鏡，取病理進(jìn)行檢查。在腸鏡的檢查下可以直視到腫瘤的病灶，然后在腸鏡下直接取病理，如果病理檢查找到了腫瘤細(xì)胞，就可以確定為直腸癌。還可以通過(guò)免疫組化的檢查來(lái)判斷腫瘤的分化程度和腫瘤的預(yù)后，甚至可以判斷出腫瘤是否可以進(jìn)行免疫治療。所以一定要盡早的去做腸鏡檢查，早期發(fā)現(xiàn)病灶，早期治療才能提高腫瘤的治愈率。
肝功能受損是不會(huì)引發(fā)大腸癌的，長(zhǎng)期酗酒引起的肝功能受損，目前應(yīng)該是酒精性肝炎，如果再惡化，會(huì)演變成酒精性肝硬化甚至是肝癌。肝功能異常雖然不會(huì)引起大腸癌，但是長(zhǎng)期酗酒卻有可能導(dǎo)致大腸癌的發(fā)生，所以要盡量少飲酒，最好能戒酒，避免惡性疾病的發(fā)生。
腸癌與年齡沒(méi)有關(guān)系，即使是20多歲也是有一定幾率會(huì)患這種病的。對(duì)于一些生活作息習(xí)慣不好的人來(lái)說(shuō)，比如經(jīng)常熬夜，喜歡抽煙飲酒，生活習(xí)慣差，不鍛煉身體，愛(ài)吃油膩、辛辣等刺激性的食物。這樣對(duì)身體的免疫力影響是比較大的。所以和同齡的人相比，所患腸癌的幾率會(huì)更大一些。飲食注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性的食物，多喝水，避免久坐久蹲，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果有家族直腸癌病史，需要去正規(guī)醫(yī)院定期進(jìn)行檢查，
血便是大腸癌的常見(jiàn)表現(xiàn)。如果病變?cè)诮Y(jié)腸，那么便血可能表現(xiàn)為黑便或者是便潛血陽(yáng)性。如果癌變發(fā)生在直腸，有可能會(huì)表現(xiàn)為血附著于便上，有可能是鮮紅色或者是暗紅色，還可能會(huì)帶有粘液。不過(guò)血便也不是大腸癌特有的癥狀，慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎或者是痔瘡都會(huì)出現(xiàn)便血的癥狀，要注意鑒別。最好是做一下腸鏡的檢查，能判斷各種病變的發(fā)生。
腹部彩超不能檢查出來(lái)大腸癌。腹部的彩超通常做的是肝膽胰脾等實(shí)性臟器的檢查，這些臟器在彩超中的顯影會(huì)比較明顯。而腸道屬于空腔臟器，在彩超中的顯影不會(huì)很清晰，如果有了肝部的轉(zhuǎn)移灶是會(huì)看到的。如果想檢查大腸癌，還是建議做腸鏡的檢查。因?yàn)槟c鏡可以在直視下看到腸道內(nèi)是否有病變，如果在腸道內(nèi)看到有潰瘍或者是腫物，可以直接取活檢，通過(guò)病理檢查來(lái)確診大腸癌。
考慮是的，在患病早期患者的主要癥狀表現(xiàn)為消化不良、大便潛血等。隨著病程的加重，患者會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、排便困難、排便習(xí)慣發(fā)生改變、腸梗阻、腹部包塊、發(fā)熱等癥狀。大腸癌最根本的治療方式為外科手術(shù)治療，相對(duì)來(lái)說(shuō)，大腸癌的預(yù)后效果是比較好的，可以有效的延長(zhǎng)患者的生存時(shí)間?；疾∑陂g，患者要注意多休息，不能過(guò)度的熬夜。
考慮是有一定的關(guān)系的，建議患者可以適當(dāng)?shù)姆美乃幬铮钆浒茨Φ姆绞竭M(jìn)行治療。大腸癌屬于一種比較常見(jiàn)的惡性腫瘤，具體的發(fā)病因素不是很明確?；疾『?，患者應(yīng)該盡早的接受治療，可以選擇外科手術(shù)的方式將病灶切除。相對(duì)來(lái)說(shuō)，大腸癌的預(yù)后效果是比較好的?；疾∑陂g的飲食上還應(yīng)該以清淡為主，多吃維生素，豐富的蔬菜和水果。
血吸蟲(chóng)病與大腸癌有部分關(guān)系，但是關(guān)系不大。一般來(lái)講，由血吸蟲(chóng)引發(fā)而導(dǎo)致腸道的炎性改變，一部分會(huì)發(fā)生癌變，其他慢性腸道炎癥也有癌變的可能，有許多資料證明，血吸蟲(chóng)流行區(qū)的大腸癌發(fā)病率并不高于其它地區(qū)，血吸蟲(chóng)卵沉積部位與非血吸蟲(chóng)卵沉積部位，它癌發(fā)生率并沒(méi)有明顯差別。
腸癌患者術(shù)后建議做這些運(yùn)動(dòng):1、屈腿運(yùn)動(dòng)，患者采取仰臥位，兩腿同時(shí)屈膝抬起，使大腿緊貼于腹部，然后還原。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次左右。2、舉腿運(yùn)動(dòng)，小腸癌患者取仰臥位，兩腿同時(shí)向上舉起，注意膝關(guān)節(jié)保持伸直，然后放下。同樣重復(fù)做10次。3、踏車(chē)運(yùn)動(dòng)，患者仰臥位，輪流屈伸兩腿，好像騎腳踏車(chē)一樣，運(yùn)動(dòng)要靈活，屈伸范圍盡量大些，做20～30秒可停下來(lái)。4、仰臥起坐，患者先取仰臥位，然后收腹屈伸坐起，兩手試著觸摸腳尖，每次7下。有些患者手術(shù)后稍活動(dòng)一下感覺(jué)腹痛就放棄運(yùn)動(dòng)，無(wú)法忍受疼痛，也怕影響傷口愈合。其實(shí)有疼痛感是正常的，隨著身體慢慢的運(yùn)動(dòng)，患者注意力會(huì)分散，疼痛感也會(huì)逐漸減輕。
