慢性淺表性胃炎一定要注意積極治療，還要注意做到合理飲食、規(guī)律作息、適度鍛煉、保持樂觀的心態(tài)等。
1、合理飲食
慢性淺表性胃炎積極治療同時，要注意清淡飲食，可適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，烹飪方法最好選擇蒸、煮、燉，避免煎炸。避免吃過于油膩、粗糙、生冷、辛辣食物，以免刺激胃黏膜，導(dǎo)致病情加重。
2、規(guī)律作息
注意規(guī)律作息，早睡早起，保證充足睡眠時間，避免過度勞累，也有利于慢性淺表性胃炎盡快康復(fù)。
3、適度鍛煉
根據(jù)自己體質(zhì)和喜好，選擇散步、快走、慢跑、打球、跳舞等運動，堅持體育鍛煉，對慢性胃炎的康復(fù)有好處。
4、保持樂觀的心態(tài)
過度緊張、焦慮會導(dǎo)致胃黏膜下血管收縮，不利于慢性淺表性胃炎康復(fù)。可經(jīng)常與親朋好友交流，減輕焦慮、緊張等情緒，有利于病情康復(fù)。
