慢性淺表性胃炎吃什么可以調(diào)理

慢性淺表性胃炎吃什么可以調(diào)理?均衡飲食是保護(hù)胃健康的一項(xiàng)重要手段，研究表明，正確的飲食對(duì)于慢性淺表性胃炎患者來說，可以起到輔助治療的作用，今天我們一起來看看，慢性淺表性胃炎吃什么可以調(diào)理：

慢性淺表性胃炎最常見癥狀是上腹疼痛，常常因?yàn)槌粤死涫?、硬食、辛辣或其他刺激性食物而癥狀加重，少數(shù)與氣候變化有關(guān)。胃病三分靠治七分靠養(yǎng)，平時(shí)要多加的注意少吃辛辣刺激性食物，少吃甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，多出去散散心，減少各方面的壓力和煩惱，保持良好的心情。

1.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。

2.增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽。

3.飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負(fù)擔(dān)。三次正餐食量較少可于餐間定時(shí)加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。

4.患者應(yīng)以吃易消化的軟飯為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐、胡蘿卜等;豆?jié){、牛奶營養(yǎng)高且有保護(hù)胃粘膜的作用，應(yīng)列為常用食品。