患上腱鞘炎，對于日常的提物、拿物、行走等手部與腳部的行為都有嚴重的影響，很多患者想找尋有效的腱鞘炎的治療方法，那么肩膀腱鞘炎怎么治最好呢？
為此相關(guān)專家為大家推薦四種比較不錯的治療腱鞘炎手段，相信會對您有所幫助的。
1、一般得了肩膀腱鞘炎的話，平時不要過度的勞累，可以在工作間隙適當?shù)男菹⒁粫?，旋轉(zhuǎn)頭部大約2分鐘，向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，然后再扭一扭脖子，看左肩和右肩。這樣可以緩解病情。
2、肩膀腱鞘炎的患者，常規(guī)的治療方法就是平時需要用熱水熱敷，適當?shù)陌茨Π磯罕容^好，然后還可以吃一些消炎藥或者是貼一些活血化瘀、消炎消腫的膏藥，平時還要注意多多的休息比較好。
3、肩部腱鞘炎還可以通過針灸、理療、激光針刀松解術(shù)等治療方式進行治療，但是激光針刀松解術(shù)是比較好的全新保守療法，一般可以消除組織粘連，促進局部血液循環(huán)，治療的療效非常的顯著。
注意事項：
肩膀腱鞘炎的患者平時需要多注意不要過度的勞累，避免肩關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。
平時還要注意防寒保暖，多休息，不宜久坐。平時的飲食需要全面均衡比較好，還要保證充足的睡眠。
腱鞘炎通過保守治療、口服藥治療、針灸治療、注射治療、小針刀、外科開刀處理等手術(shù)進行治療。開刀進行一個處理，還有一個非常重要的需要跟大家解釋的是什么。就是當我們處理完之后怎么能不再復發(fā)很多人都在問大夫你給我治療完之后除根，實際上除不除根跟你的不良生活習慣有關(guān)系，治愈之后改變不良生活習慣和不良工作習慣。
1、針灸推拿治療：通過針灸推拿治療，對針灸按摩師的要求較高，如果沒有經(jīng)過嚴格的理論培訓和臨床經(jīng)驗作保證則會貽誤病機。并且周期較長，效果不明顯，患者個體差異較大，還有可能越治越重，得不償失。
2、手術(shù)治療：手術(shù)治療可以分為小手術(shù)和大手術(shù)。由于腱鞘炎疾病既是局部疾患又有人體的整體系統(tǒng)因素，手術(shù)療法對腱鞘炎的作用并不確切，且手術(shù)治療多少會有所創(chuàng)傷，若手術(shù)過程操作不當則很有可能會引起關(guān)節(jié)腔的有菌性感染，從而加重病情風險性高。
3、中醫(yī)治療：中醫(yī)認為本病是因勞損傷及經(jīng)筋，或寒濕侵及脈絡(luò)，經(jīng)脈受阻，氣血運行不暢，氣滯血瘀所致，傳統(tǒng)中醫(yī)治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，好多患者選用中藥腱鞘舒筋貼，它可使氣血運行通暢，改善局部循環(huán)，修復受損組織，并增強免疫力，防止疾病反復發(fā)作。
4、封閉治療：封閉就是往患處注射藥物，則屬于局部注射類固醇，沒有本質(zhì)作用，只能臨時緩解疼痛，極易復發(fā)，并且多次封閉對患者的局部組織的傷害較大。
并且打封閉時要找鞘內(nèi)注射的準確性高的醫(yī)師，否則只會延誤病情。
從上述內(nèi)容中可以看出，這些不錯的腱鞘炎治療方法都有特定的對應癥，同時不能盲目的進行治療，否則可能會產(chǎn)生負面影響。
肌腱炎與腱鞘炎的區(qū)別有:1.發(fā)病部位不同:肌腱炎是肌肉，范圍較大，腱鞘炎是肌腱末端與腱鞘之間，范圍較小。2.臨床表現(xiàn)不一樣:肌腱炎疼痛沒有明顯的痛點，腱鞘炎有明顯的痛點，有彈響，遠端被卡住現(xiàn)象。3.治療方法不同:肌腱炎與腱鞘炎都可也通過休息，物理治療緩解癥狀，但腱鞘炎可以封閉治療或手術(shù)治療。
肌腱炎與腱鞘炎是有一定區(qū)別，肌腱炎的發(fā)作是在肌腱止點，或者肌腱的形成過程中導致無菌性炎癥。都是由于運動而引發(fā)的無菌性炎癥。腱鞘炎也是由于運動導致的，但由于腱鞘炎與肌腱炎多一個腱鞘，只有肌腱和腱鞘在運動時產(chǎn)生相對摩擦引發(fā)水腫及無菌，無菌性炎癥才會導致腱鞘炎產(chǎn)生，所以腱鞘炎是由于腱鞘引發(fā)的炎癥，肌腱炎是沒有腱鞘而引發(fā)的炎癥，發(fā)生的位置也不一定。
肌腱炎可以發(fā)生在任何有肌腱的部位，但腱鞘炎只發(fā)生在有腱鞘的部位。腱鞘炎大多在手足部、手掌側(cè)面、足心、腳趾，和足趾與足心交界處有腱鞘的部位。肌腱炎是比較常見，在非腱鞘部位出現(xiàn)的疼痛可以是肌腱炎，比如膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)以及肩關(guān)節(jié)周圍。腱鞘炎在家庭主婦手部也比較常見，主要是因常用涼水洗涮造成。在日常生活中，要建議患者應少用涼水，應該用溫水或熱水來做家務活動。當出現(xiàn)手指卡壓，活動受限的情況，應該多休息，不要過多活動，可以使用非甾體類抗炎、止痛的物進行治療。
肌腱炎和腱鞘炎一般病因不同，癥狀也有所不同。肌腱炎通常是由于肌腱過度使用和反復牽引導致的，而腱鞘炎通常是由于慢性勞損或者外傷造成的。肌腱炎通常會出現(xiàn)肢體麻木和關(guān)節(jié)僵硬的癥狀，而腱鞘炎通常會出現(xiàn)局部疼痛和壓痛的癥狀。如果患上肌腱炎或者腱鞘炎，應及時到醫(yī)院進行檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果采取針對性的治療。在治療期間應多注意休息。
肌腱炎和腱鞘炎不是一種疾病，是有區(qū)別的。肌腱炎是由于過度的活動或其他一些原因引起的肌腱或者是肌腱周圍的組織發(fā)生的無菌性炎癥反應。主要癥狀是局部的疼痛、壓痛、伴有運動功能障礙，多數(shù)給勞累性肌腱損失同時存在，多發(fā)生于肩、肘、膝、踝關(guān)節(jié)等處。腱鞘炎是由于某些原因?qū)е码烨湿M窄，肌腱在腱鞘內(nèi)摩擦引起的肌腱和腱鞘的損傷性炎癥。主要癥狀是局部腫脹疼痛活動受限。
肩膀突然有點水腫，并不一定就是腱鞘炎引起的。肩膀一般會出現(xiàn)肌腱炎，但是不會出現(xiàn)腱鞘炎，因為肩膀部位沒有腱鞘。腱鞘炎一般是在手腕部位出現(xiàn)，長期受用鼠標、手腕長期保持一種姿勢的人群容易出現(xiàn)腱鞘炎。對于肩膀上的水腫情況，可以到醫(yī)院做詳細檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來治療。如果水腫不嚴重，也可以自己采用熱敷的方式消腫。如果癥狀嚴重，且影響到正常的生活，需要采用手術(shù)方式治療。另外，注意多休息，不要過度活動肩膀，且注意飲食清淡。
肩周炎臨床上又稱凍結(jié)肩、粘連性肩關(guān)節(jié)炎。其是由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的退行性改變導致的一種慢性無菌性的炎癥，其一般多發(fā)生于五十歲中老年人，故又稱五十肩。肩周炎其癥狀主要是肩關(guān)節(jié)的疼痛以及肩關(guān)節(jié)各個方向的活動受限，疼痛以夜間比較明顯，活動受限以外展以及上舉為主。而腱鞘炎是由于肌腱反復的、長期的、過度的機械性摩擦以及反復的牽伸等因素造成腱鞘的增厚引起局部肌腱的充血、滲出、水腫一系列的改變的一種慢性無菌性炎癥改變。其發(fā)病部位一般情況下位于腕關(guān)節(jié)以及手指的掌指關(guān)節(jié)，如橈骨莖突狹窄性腱鞘炎以及手指的屈肌腱狹窄性腱鞘炎等。
目前相對來說并不是特別多。因為這個是一種局部勞損性的疾病，經(jīng)過系統(tǒng)治療，基本上都恢復不錯，要明確歸于并發(fā)癥的話，一般就是第一個容易反復發(fā)作，因為腕關(guān)節(jié)不管是左手也好，還是右手也好。特別是在之前疾病發(fā)生比較嚴重的情況下，再稍微活動多了受涼了的情況下，就容易出現(xiàn)復發(fā)。第二個就是長時間反復復發(fā)或者是時間長了，沒有經(jīng)過系統(tǒng)治療的話，容易導致肌腱變脆。你要是時間長了，反復這樣磨損的話都有可能在有輕微外力損傷的情況下，導致這個肌腱斷裂。這個就是常見的并發(fā)癥。最后一個就是因為長時間的疼痛。會導致活動范圍受到限制。出現(xiàn)前臂肌肉的萎縮，甚至拇指以及腕關(guān)節(jié)的活動范圍障礙。
經(jīng)常有圍產(chǎn)期的婦女，在臨床上很多見會出現(xiàn)手腕部的腱鞘炎，也就是伸拇長肌腱狹窄型的腱鞘炎，這個在母乳期的時候是挺多見的一種情況，它主要是因為雌孕激素還沒有恢復到完全正常的狀態(tài)，是內(nèi)分泌紊亂造成了這種情況。如果說在這個時候我們確實有了腱鞘炎，在哺乳期既不能做手術(shù)，也不能吃藥，會影響到哺乳。那么我們可以在局部進行熱敷，或者貼一些西藥成分的膏藥，還有就是盡量要休息，少干活，讓手腕得到一個良好的制動。
結(jié)合你的情況，建議最好去當?shù)蒯t(yī)院抽血查抗O，類風濕因子，剔除風濕及類風濕性疾病，再對癥治療。平時要多喝熱水，別吃辣椒，戒煙戒酒，多吃些含鈣的食物，如豆制品，奶制品，要留意防寒，必要時去當?shù)蒯t(yī)院風濕免疫科治療，期望我的推測建議對你有所幫助。
