當人體處于良好的精神狀態(tài)時，精力、體力、智力、性功能都處于高潮，精子和卵子的質量較高，受精發(fā)育的胎兒素質也較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不只是大部分職業(yè)女性精神壓力很大，即便是專職主婦也會受到來自社會和丈夫事業(yè)上的雙重壓力。壓力使有的女性的卵巢不再分泌荷爾蒙，有的女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)，更有甚者會不再排卵
在上述情況下，女性就可能出現(xiàn)不孕的情況。我們知道，當人體處于良好的精神狀態(tài)時，精力、體力、智力、性功能都處于高潮，精子和卵子的質量較高，受精發(fā)育的胎兒素質也較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育；而情緒不好時，則會導致內分泌紊亂，使身體機能改變，影響受孕及胎兒發(fā)育既然情緒對受孕及胎兒發(fā)育這么重要，那么我們就要時刻注意自己的情，并且學會控制。
優(yōu)生受孕的時機，主要從生理和心理兩方面來斷定：
生理方面
研究表明，中國女性合適生育年齡在24~34歲之間。這個年齡段，女性身體發(fā)育已經(jīng)成熟，卵子質量較高，若這個階段懷胎生育，則分娩危險小，妊娠并發(fā)癥少，胎兒發(fā)育好，早產、畸胎、癡呆兒的發(fā)生率最低。
另外，處于這個階段的夫婦，生活經(jīng)驗較為豐富，精力充沛，有能力撫養(yǎng)好嬰幼兒。
女性年齡過小懷孕，胎兒會與還在發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親的健康和胎兒的發(fā)育都不利；女性過晚婚育，尤其是35歲以后才懷孕，則難產、剖宮產的概率就會增加，新生兒發(fā)生窒息、損傷和死亡的概率也會加大，而且，由于孕婦年齡偏大，卵子質量降低，胎兒發(fā)生畸形、癡呆的可能性會更大。
心理方面
在心理方面，最適合懷孕的時機則因人而異，應根據(jù)每個女性的心理成熟度來分析。
有些女性即使在最適當?shù)哪挲g懷孕，如果心理狀態(tài)尚未調整好，那么也不見得就是懷孕的好時機。比如有些女性，當想到做母親的職責時，就會產生一種非常復雜的心境，一方面研究表明，中國女性合適生育年齡在24~34歲之間。
女性不孕可以通過中藥方劑調理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對性調理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地黃）可補血調經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物，同時避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導致月經(jīng)不調、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補腎食材，配合適量運動如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術等）可疏肝解郁，調節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導痰湯調理。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，結合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調理需根據(jù)個體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下使用方劑。同時，保持良好的生活習慣、均衡飲食、適度運動對改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應及時就醫(yī)，進行全面檢查與治療。
