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尿酸高的原因 知道這5點(diǎn)讓你有效的控制尿酸

發(fā)布時(shí)間: 2019-04-24 09:44:57

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現(xiàn)在大多數(shù)人都有定期去醫(yī)院檢查的習(xí)慣,在眾多的檢查報(bào)告中,尿酸也是其中一項(xiàng),如果尿酸過(guò)高,最直接的影響就是引發(fā)痛風(fēng),現(xiàn)在尿酸過(guò)高的人越來(lái)越多,當(dāng)前中國(guó)就有約1.2億的人尿酸過(guò)高,引起尿酸高的原因有很多,下面就來(lái)看一下尿酸過(guò)高的原因都有什么。尿酸高的原因知道這5點(diǎn)讓你有效的控制尿酸

尿酸過(guò)高的原因

1、攝入多量的嘌呤食物。高嘌呤食物是引發(fā)尿酸過(guò)高的直接原因,也是引起痛幾的直接原因,但是有的時(shí)侯,我們不并不知道自己攝入了高嘌呤的食物,2、劇烈的運(yùn)動(dòng)。有時(shí)侯,我們會(huì)因?yàn)橐恍┰蜻M(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)出現(xiàn)乳酸增加的情況,乳酸增加會(huì)抑制尿酸的排出,從而導(dǎo)致尿酸過(guò)高。

3、熬夜?,F(xiàn)在生活規(guī)律這么不穩(wěn)定,很多人都有熬夜的習(xí)慣,由于長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足、精神緊張,會(huì)促進(jìn)嘌呤的產(chǎn)生,時(shí)間一長(zhǎng),尿酸就會(huì)過(guò)高,痛風(fēng)就會(huì)出現(xiàn)。

4、過(guò)量飲酒?,F(xiàn)在的人對(duì)于酒精的依賴越來(lái)越大,無(wú)酒不歡的情況太嚴(yán)重了,但是酒精會(huì)在我們體內(nèi)代謝成為乳酸,從而抑制尿酸的排出,另外,酒精代謝需要大量的水分,這樣一來(lái),會(huì)讓我們體內(nèi)的尿酸長(zhǎng)時(shí)間處于一種較高的水平,最重要的是,酒精本身就是高嘌呤食物。

5、肥胖的人。一般情況下,肥胖的人更容易招惹高血脂、高血壓的出現(xiàn),這是因?yàn)榕秩松眢w的代謝功能可能會(huì)比常人要差上許多,同時(shí),也可能會(huì)出現(xiàn)尿酸無(wú)法從體內(nèi)排出,形成痛風(fēng)的現(xiàn)象。


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