由于近些年來，半月板損傷的患者現(xiàn)在越來越多，而且很多時(shí)候半月板損傷患者都是比較關(guān)注自身疾病的，因?yàn)楫?dāng)半月板損傷發(fā)生的時(shí)候，患者特別難受。
所以對(duì)于半月板損傷患者來說，預(yù)防護(hù)理最為重要，下面就為大家介紹下日常半月板損傷預(yù)防措施會(huì)有哪些?
日常半月板損傷預(yù)防措施都有哪些?
在脛骨關(guān)節(jié)面上有內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關(guān)節(jié)囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態(tài)。內(nèi)側(cè)半月板呈“C”形，前角附著于前十字韌帶附著點(diǎn)之前，后角附著于脛骨髁間隆起和后十字韌帶附著點(diǎn)之間，其外緣中部與內(nèi)側(cè)副韌帶緊密相連。
外側(cè)半月板呈“O”形，其前角附著于前十字韌帶附著點(diǎn)之前，后角附著于內(nèi)側(cè)半月板后角之前，其外緣與外側(cè)副韌帶不相連，其活動(dòng)度較內(nèi)側(cè)半月板為大。半月板可隨著膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)而有一定的移動(dòng)，伸膝時(shí)半月板向前移動(dòng)，屈膝時(shí)向后移動(dòng)。半月板屬纖維軟骨，其本身無血液供應(yīng)，其營(yíng)養(yǎng)主要來自關(guān)節(jié)滑液，只有與關(guān)節(jié)囊相連的邊級(jí)部分從滑膜得到一些血液供應(yīng)。
因此，除邊緣部分損傷后可以自行修復(fù)外，半月板破裂后不能自行修復(fù)，半月板切除后，可由滑膜再生一個(gè)纖維軟骨性的又薄又窄的半月板。
正常的半月板有增加脛骨髁凹陷及襯墊股骨內(nèi)外髁的作用，以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和起緩沖震蕩的作用。
日常半月板損傷預(yù)防措施會(huì)有哪些的介紹大家都知道了嗎。希望半月板損傷患者熟練自己的預(yù)防措施，不管是什么年紀(jì)都要預(yù)防半月板損傷的發(fā)生，不要讓自己過于勞累，導(dǎo)致身體的傷害。
