由于近些年來，半月板損傷的患者現(xiàn)在越來越多，而且很多時候半月板損傷患者都是比較關注自身疾病的，因為當半月板損傷發(fā)生的時候，患者特別難受。
所以對于半月板損傷患者來說，預防護理最為重要，下面就為大家介紹下日常半月板損傷預防措施會有哪些?
在脛骨關節(jié)面上有內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關節(jié)囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態(tài)。內(nèi)側(cè)半月板呈“C”形，前角附著于前十字韌帶附著點之前，后角附著于脛骨髁間隆起和后十字韌帶附著點之間，其外緣中部與內(nèi)側(cè)副韌帶緊密相連。外側(cè)半月板呈“O”形，其前角附著于前十字韌帶附著點之前，后角附著于內(nèi)側(cè)半月板后角之前，其外緣與外側(cè)副韌帶不相連，其活動度較內(nèi)側(cè)半月板為大。半月板可隨著膝關節(jié)運動而有一定的移動，伸膝時半月板向前移動，屈膝時向后移動。半月板屬纖維軟骨，其本身無血液供應，其營養(yǎng)主要來自關節(jié)滑液，只有與關節(jié)囊相連的邊級部分從滑膜得到一些血液供應。
因此，除邊緣部分損傷后可以自行修復外，半月板破裂后不能自行修復，半月板切除后，可由滑膜再生一個纖維軟骨性的又薄又窄的半月板。
正常的半月板有增加脛骨髁凹陷及襯墊股骨內(nèi)外髁的作用，以增加關節(jié)的穩(wěn)定性和起緩沖震蕩的作用。
希望半月板損傷患者熟練自己的預防措施，不管是什么年紀都要預防半月板損傷的發(fā)生，不要讓自己過于勞累，導致身體的傷害。
