結腸炎的飲食要注意些什么呢

發(fā)布時間: 2016-03-11 15:43:10

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我們患病與內部因素絕對是有很大的關系的,很多時候都源于我們的不良生活習慣和對飲食的不謹慎而導致的。所以當大家患上結腸炎的時候,首先就是要從改變生活習慣和飲食著手,小編深信很快就能收到成效。

1、忌空直吃水果

最好在餐后食用,果汁需用礦泉水稀釋,趁用餐時或餐后服用。

2、嘗試嬰兒食品

不妨試試嬰兒食物加纖維(葡萄糖甘露醇)兩周。葡萄糖甘露醇應該在餐前一個半小時到一小時之間使用,需配一大杯水。服用藥物或其他補充品后的一小時內,勿使用葡萄糖甘露醇。

3、慢慢加熱麥麩

如果計劃在飲食中添加麥麩等纖維,應慢慢地添加,使你的身體有充分的時間適應。否則,一下子添加過量,可能產生脹氣。

4、補充蛋白質

食用去皮火雞肉或雞肉,以補充蛋白質。吃蒸煮或烘烤的海產,取代油炸的作法。

5、大量的液體

要維持腸子通暢,不僅需要纖維,還需要水分。一天應該喝,6-8杯液體。還可以喝胡蘿卜汁及甘藍萊汁或綠色飲料(含葉綠素)。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆薈汁也非常好,尤其對潰瘍性結腸炎及一般的潰瘍。

6、吃曾纖維食物

飲食應改為含高纖維的,以防病癥進一步發(fā)作。最佳的纖維屬于非溶性的--麥麩、糙米、全麥等谷類(完整未加工的)、水果及蔬菜。

下列飲食有助于對抗結腸炎:燕麥麩及生菜放人攪拌器中,制成汁液飲用,或在果汁或谷類食品中直接添加1湯匙的燕麥麩或米糠,如此有助于堆體形成?;蛘撸€可以在果汁中添加有氧堆體清腸劑,在早晨起床空腹時飲用。除了煮熟的糙米外,低糖、高植物蛋白的飲食都較合適。

7、避免的食物及飲料

某些食物就像生活壓力一樣,會刺激腸子。因此,每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不適,將有助于避免它們。雖然有些東西可能對大部分人皆不利,但畢竟每個人的體質不同,某些食物僅對某些人引發(fā)問題。

容易引發(fā)不適的食物包括乳制品、酵母制品、小麥制品、紅肉、糖制品、煎炸食物、香料調味晶、加工食品、咖啡、酒等。

8、三餐正常

結腸炎不僅和你所吃的東西有關,也和你如何吃有關。一次吃太多食物,會使消化系統(tǒng)負擔過重,那也是為何寧可少量多餐,而不要多量少餐。

9、心乳品

你可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝牛奶數(shù)天,看看情況有無改善,以確定腸子不適是否由牛奶引起。食用脫脂乳制品,如果你有乳糖不耐癥,可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐癥的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪,用豆奶取代牛奶。

10、自肪攝取量

采取低脂飲食。脂肪及油類會加重結腸炎引起的下痢。從飲食中剔除油炸食物、油膩的佐醬、油膩食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性飲料也要避免。

以上詳細地為大家解述了結腸炎的飲食要點,什么應該吃,怎樣吃,什么不該吃都已經為你一一列出,希望對你能夠有所幫助。只要大家都能堅持做到以上十點,小編相信你很快就能重獲健康。

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