得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意什么

發(fā)布時(shí)間: 2017-09-30 15:57:49

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得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意什么呢,這個(gè)問題受到了很多患者朋友的關(guān)注,就是因?yàn)檫@種疾病非常需要正確的護(hù)理,平時(shí)生活中就要注意自己身體保護(hù),不要受涼、淋雨,特別是夏季晚上休息的時(shí)候,一定要注意不要讓電風(fēng)扇直接對著身體吹,不在風(fēng)口處停留休息,避免強(qiáng)風(fēng)來襲寒氣入侵身體,養(yǎng)好身體讓疾病不在損害身體。得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意什么

1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

多休息,并且常做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,一般在溫水池中游泳對僵硬的關(guān)節(jié)非常有好處。

2、避免被涼風(fēng)直接吹到

晚上睡覺的時(shí)候,要避免戶外涼風(fēng)直接吹到,注意更不要讓電風(fēng)扇直接吹身體,也不要在冷氣房內(nèi)赤身睡覺。不在屋檐,走廊,過道等風(fēng)襲較強(qiáng)處停留休息。

3、避免受涼

避免受涼,淋雨,受雨淋或驟寒侵襲時(shí),可飲酒以御寒。

4、熱敷按摩

患者如果發(fā)現(xiàn)身體有局部冰冷現(xiàn)象,應(yīng)該常常加以按摩,或用棉花沾酒擦揉。對于關(guān)節(jié)疼痛可用熱敷,局部涂桉葉油,服阿司匹林或水楊酸鈉,也可以試用考地松或去氫考地松。得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意什么

5、將關(guān)節(jié)包夾起來

睡覺時(shí)可用活?yuàn)A板將疼痛的關(guān)節(jié)包夾起來。應(yīng)注意保暖,最好用硬床墊。

6、洗澡浸泡

浸泡水溫應(yīng)該在36~45度(注意,正在紅腫的關(guān)節(jié)勿浸入水中),可以一邊浸泡一邊在池里做關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),水溫越高則浸泡時(shí)間應(yīng)該要越短,一般以20分鐘為標(biāo)準(zhǔn)。老年人或有高血壓和心臟病的人每次不可超過5分鐘,間隔10分鐘之后才可以再度浸泡,同時(shí)盡量不要全身浸入水中。

7、不要吃脂肪與肉類

動(dòng)物脂肪可刺激體內(nèi)炎癥介質(zhì)的釋放,從而使關(guān)節(jié)的腫脹,僵硬加重,另外肉類可引發(fā)某些個(gè)體的過敏反應(yīng),引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。因此患者可以在自己飲食中禁食肉類二周,觀察癥狀是否減輕。

8、可以經(jīng)常吃魚

魚油中富含n3型脂肪酸,魚油被認(rèn)為是一種抗炎物質(zhì),可直接作用于免疫系統(tǒng),抑制可破壞關(guān)節(jié)的白細(xì)胞介素的釋放,促進(jìn)關(guān)節(jié)炎癥消散,平時(shí)可常吃鯡魚,鮭魚,鯖魚,沙丁魚,金槍魚等。得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意什么鯉魚中也含有Q3型的脂肪酸。現(xiàn)在有市售魚油,也可以服。

9、可以多吃生姜大蒜

大蒜,生姜具有抗氧化活性,它們可以消炎殺菌,姜還可止痛。每天吃幾粒大蒜和姜,相信會對你有所幫助。

11、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)。

經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意什么

平時(shí)多注意鍛煉身體,讓身體更堅(jiān)強(qiáng)狀,抵抗力好了身體就可以不會那么脆弱,多吃生姜大蒜,因?yàn)榻舛际窍讱⒕暮檬巢模疑€有止痛的功效,每天堅(jiān)持多吃一些大蒜和生姜,對身體增強(qiáng)抵抗力是有很大幫助的,遠(yuǎn)離類風(fēng)濕型關(guān)節(jié)炎健康身體。

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精彩問答

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病原因有哪些?

    老年患者患類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎,復(fù)發(fā)因素和隔代遺傳因素,以及經(jīng)常碰觸過梁國超的環(huán)境,碰觸冷水,以及體內(nèi)的激素水平,分解代謝免疫力下降等有直接關(guān)系的,會致使骨關(guān)節(jié)炎癥,浮腫疼痛,急性期應(yīng)當(dāng)影響關(guān)節(jié)腔的活動(dòng),穩(wěn)定的時(shí)候可以局部熱敷和推拿,統(tǒng)統(tǒng)的時(shí)候需要有進(jìn)行抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,緩解疼痛的癥狀。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以吃莧菜嗎

    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者是否適宜食用莧菜,需根據(jù)個(gè)人病情階段和身體反應(yīng)而定。在病情穩(wěn)定期,適量攝入富含維生素和礦物質(zhì)的莧菜有助于維持健康和增強(qiáng)免疫力;反之,若處于活動(dòng)期伴有明顯炎癥,則應(yīng)避免食用,以防加重病情。同時(shí),患者應(yīng)警惕可能的過敏反應(yīng),確保飲食安全。日常飲食中,保持營養(yǎng)均衡至關(guān)重要。

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

    肺間質(zhì)纖維化、腎臟受損在少部分類風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者中也會出現(xiàn),類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎抽血化驗(yàn)可以發(fā)現(xiàn)血沉快、C反應(yīng)蛋白增高、類風(fēng)濕因子陽性、抗CCP抗體陽性等情況。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種好發(fā)于中老年女性的自身免疫性疾病,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的主要癥狀是全身多關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹、疼痛伴有晨僵現(xiàn)象,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最常受累的關(guān)節(jié)是雙手近端指間關(guān)節(jié)、雙手掌指關(guān)節(jié)、雙腕關(guān)節(jié)雙肘關(guān)節(jié)、雙膝關(guān)節(jié)和雙足趾關(guān)節(jié)。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎肺損害

    胸膜炎一般見于疾病活動(dòng)期,廣泛的胸膜病變可以引起胸水,并發(fā)間質(zhì)性肺炎時(shí)可以表現(xiàn)為干咳、乏力、呼吸困難,嚴(yán)重的可以導(dǎo)致低氧血癥和呼吸衰竭。它可以累及全身多個(gè)臟器和系統(tǒng),肺部是它常見累及的一個(gè)部位,它常見的表現(xiàn)包括間質(zhì)性肺炎、肺間質(zhì)纖維化、胸膜炎、類風(fēng)濕塵肺等。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要是以手腕關(guān)節(jié)腫痛呈對稱性分布為主要特點(diǎn)的自身免疫性疾病。

  • 類風(fēng)濕性心臟病的癥狀

    類風(fēng)濕性心臟病的癥狀,它表現(xiàn)的是類風(fēng)濕因子的陽性。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,它主要是以慢性、多發(fā)性、對稱性關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)。對于類風(fēng)濕性心臟病,在早期可以沒有典型的癥狀,患者會在活動(dòng)后出現(xiàn)輕度的胸悶、氣短和乏力的情況,但隨著病程的延長,患者會有逐漸的胸悶、心慌、氣短,活動(dòng)后喘憋等情況發(fā)生,還會出現(xiàn)咳嗽、咳痰,伴隨呼吸困難,偶有患者會有不同程度的發(fā)熱,但通常以低度熱型和中度熱型為主,嚴(yán)重時(shí)患者會出現(xiàn)活動(dòng)后喘憋和咳粉紅色泡沫痰等左心功能不全的臨床癥狀和表現(xiàn)。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)有哪些

    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)多種多樣,以起病緩慢、隱匿性多見。關(guān)節(jié)表現(xiàn)為對稱性,關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹疼痛,常伴有晨僵。近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腳趾關(guān)節(jié)是最常見的受累關(guān)節(jié);類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在早晨起床時(shí)通常會有僵硬和疼痛,并且有一些運(yùn)動(dòng)障礙,一般活動(dòng)后會略有改善。建議我們注意配合一些物理治療。能減輕疼痛,下雨時(shí),就會感到疼痛,一般不疼,那應(yīng)該考慮由于關(guān)節(jié)風(fēng)、寒濕邪引起的比較嚴(yán)重。隨著時(shí)間的推移,周圍神經(jīng)受到壓迫。同時(shí),病變是全身性的,所有器官如心臟和腎臟都有結(jié)節(jié),呼吸系統(tǒng)受到影響。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會不會遺傳?

    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不是一種遺傳性疾病,所以在正常情況下不是遺傳性的,但導(dǎo)致這種疾病的因素與遺傳基因有關(guān),并不排除在外。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性炎癥性疾病,在輕度病例中引起關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)性喪失。它對天氣變化很敏感。在嚴(yán)重的情況下,病變的關(guān)節(jié)可能變形甚至癱瘓。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會影響身體其他部位的關(guān)節(jié)不適,因此發(fā)現(xiàn)后立即就醫(yī)。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不能吃什么

    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,藥物見效較慢,各人對藥物反應(yīng)也不一樣,需了解病人對藥物的療效,但類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人,會影響學(xué)習(xí)、工作、社會活動(dòng)或家庭生活,從而帶來悲傷、失望等種種問題,這時(shí)需要家人的同情、理解、體貼及幫助,從而增加戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。平常還需要均衡飲食。膳食應(yīng)高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽。但也要禁忌一些生冷油膩、辛辣刺激食物,然后還要適當(dāng)?shù)目刂谱崃?,這都是有利于關(guān)節(jié)恢復(fù)的。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會引起繼發(fā)性高血壓嗎

    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這種疾病本身是不會引起高血壓,但是針對治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的藥物,是有可能會引起高血壓的。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎合并高血壓的患者,在治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)的同時(shí),還要積極控制好血壓,比如非甾體類抗炎藥,或者是其他的某種免疫抑制劑,比較常見的藥物有來氟米特,來氟米特有可能會導(dǎo)致血壓升高,所以一般既往有高血壓的患者盡量避免使用。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會肩膀痛嗎

    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會肩膀痛,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,風(fēng)濕因子侵犯滑膜出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛。反復(fù)發(fā)作造成關(guān)節(jié)軟骨的破壞和軟骨下骨質(zhì)的損傷。肩關(guān)節(jié)一般表現(xiàn)為酸脹痛,受涼或勞累加重,休息后疼痛緩解??梢钥诜晴摅w類消炎止痛藥物、氨基葡萄糖膠囊和免疫抑制劑。疼痛明顯的可以上肢懸吊2周左右,肩關(guān)節(jié)熱敷、理療或紅外線照射。平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng),注意寒冷及潮濕,肩關(guān)節(jié)進(jìn)行功能鍛煉。

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