運(yùn)動(dòng)有助于活躍腹腔血液,減輕肝臟淤血,增進(jìn)食欲,改善消化和吸收功能等,還能消除過多脂肪對(duì)肝臟的傷害,肝炎患者應(yīng)根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、職業(yè)、疾病的輕重和個(gè)人的愛好、習(xí)慣的不同,選好鍛煉項(xiàng)目、選好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、掌握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
1、掌握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:肝炎患者適合進(jìn)行全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長(zhǎng),不要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)量,以運(yùn)動(dòng)后疲勞感于10~20分鐘內(nèi)消失為宜,體質(zhì)較差者應(yīng)該在疲勞出現(xiàn)之前結(jié)束運(yùn)動(dòng)。
2、選好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地:進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)一要選好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,以場(chǎng)地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳。
3、選擇好鍛煉項(xiàng)目:慢性肝炎緩解期患者可以根據(jù)不同情況,進(jìn)行一些必要的輕微活動(dòng),如欣賞音樂、繪畫、散步、打太極拳、郊游、快速步行、騎自行車、上下樓梯等。
肝炎患者經(jīng)一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)后如果一切良好,且復(fù)查時(shí)肝臟大小恢復(fù)到正常范圍,運(yùn)動(dòng)量可稍增加。如果出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、容易疲勞,應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量或暫停體育運(yùn)動(dòng)。
肝病應(yīng)該講是非常常見的疾病,有輕有重,有急性有慢性。有幾點(diǎn)應(yīng)該需要患者或者家屬,特別注意的。首先一定要到正規(guī)醫(yī)院就診,要明確肝病的病因。因?yàn)楦尾》N類太多了,一般的醫(yī)院,如果缺乏這樣的一個(gè)經(jīng)驗(yàn),對(duì)于一個(gè)肝病的確診,可能存在一定的困難。肝病的病因,經(jīng)常決定了肝病的預(yù)后,因此病因確診非常重要。另外得了肝病杜絕兩種心態(tài),一個(gè)是僥幸的心態(tài),覺得沒有特別多的臨床表現(xiàn),僅僅是轉(zhuǎn)氨酶升高,我就可以不注這不可以。因?yàn)楦尾〉倪M(jìn)展非常隱匿,一旦出現(xiàn)了臨床表現(xiàn)經(jīng)常就非常晚。
自身免疫性肝炎是由于自身免疫所導(dǎo)致的一組慢性肝炎綜合征,可快速進(jìn)步為肝硬化和肝衰竭。因此自身免疫性肝炎治療的原則之一就是早發(fā)覺、早治療,另外,不定期實(shí)施仔細(xì)檢查,可以隨時(shí)理解患者的病情擴(kuò)張情況,以及檢驗(yàn)自身免疫性肝炎治療的效果,也有利于醫(yī)生為患者制訂出詳細(xì)的治療方案?;颊叱朔e極治療之外,平時(shí)飲食要以清淡為基礎(chǔ),較好不要吃辛辣、油膩、油炸等對(duì)肝臟不好的食物,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,不要抽煙喝啤酒。
肝炎是一個(gè)籠統(tǒng)的概念,它包括的疾病太多了,所以預(yù)防肝炎,是預(yù)防那些可以傳播性質(zhì)的肝炎,比如甲型、乙型、丙型、戊型、病毒性肝炎,這些疾病可以根據(jù)它的肝炎傳播途徑來預(yù)防。但是還有其他類型的,比如藥物損傷性肝炎、酒精性肝炎、自身免疫性肝炎,每個(gè)疾病的發(fā)病原理都不一樣,預(yù)防方法也各不相同,甚至有一些自身免疫性疾病,幾乎無法預(yù)防。
肝炎分病毒性的和非病毒性的,病毒性的可以感染,而不叫隔代遺傳。病毒性肝炎也有好幾種,常見的有乙肝,丙肝,甲肝,戊肝,甲肝和戊肝是急性肝炎,恢復(fù)后就是完全根治了,絕不會(huì)再感染了。乙肝丙肝可以變作慢性的,也有傳染給孩子的可能性,但感染的幾率還是挺低的。如果是乙肝的話,那么只要麻醉乙肝疫苗產(chǎn)生抗體就可以有效以防被乙肝病毒傳染。如果是丙肝的話,那么只要孩子降生的時(shí)候沒被感染上,那么以后一般也是絕不會(huì)被感染的。
肝炎患者一般表現(xiàn)出為消化道上疾病,會(huì)再次出現(xiàn)食欲減退的問題,還會(huì)再次出現(xiàn)容易感覺操勞的現(xiàn)象,吃完東西會(huì)有惡心、腹痛、腹痛的表現(xiàn)出。還會(huì)隨著肝區(qū)疼痛的現(xiàn)象,臉色也會(huì)再次出現(xiàn)蠟黃的現(xiàn)象。建議立即去醫(yī)院進(jìn)行確診治療。另外,在日常生活中患者要均衡補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),多做做一些有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體,并且要保持愉快的心情,以此來增強(qiáng)體質(zhì)加快康復(fù)速度。
肝炎可分成病毒性肝炎,病毒性肝炎又可分成甲,乙,丙,丁,戊,庚型肝炎。而非病毒性肝炎有自身免疫性肝炎,酒精性肝炎等。肝病患者的治療是一定要在明確具體病情,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下實(shí)施,不能夠盲目的用藥,因?yàn)槿魏嗡幬锒际切枰型ㄟ^肝臟分解代謝驅(qū)毒,會(huì)緩解肝臟壓力,引發(fā)肝危害建議到正規(guī)醫(yī)院仔細(xì)檢查明確肝炎病因。
自身免疫性肝炎是由于自身免疫所引來的一組慢性肝炎綜合征,由于其表現(xiàn)出與病毒性肝炎極為相像,常與病毒性肝炎搞混,但兩種肝病的治療迥然不同。身免疫性肝炎為隔代遺傳逆反心理疾病,具有易患基因的人群可在環(huán)境、藥物、傳染等因素催發(fā)下起病。自身免疫性肝炎危害大是需要有治療的。在治療的時(shí)候要決定正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院,同時(shí)要決定擅長(zhǎng)自己病情的治療方法,防止治療誤區(qū),這樣才能更好的基本保障治療的效果。
肝功能正常不能夠證明沒肝炎,需要有進(jìn)一步的檢查一下肝炎病毒,乙肝病毒兩對(duì)半仔細(xì)檢查,根據(jù)平時(shí)的病情和仔細(xì)檢查結(jié)果,明確確診再對(duì)癥調(diào)養(yǎng)。如果有面色發(fā)黃多考量可有貧血或者是可有其他疾病,膽管阻塞結(jié)石,肝膽管炎,胰腺疾病等病因而引來,還需要有進(jìn)一步的仔細(xì)檢查。特別注意要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。
自身免疫性肝炎是由于自身免疫功能紊亂引來的,其臨床表現(xiàn)與病毒性肝炎極為相像,但又有其特點(diǎn),如年齡35歲至50歲的女性易發(fā),病發(fā)初期只是覺著乏力,肝功能檢查轉(zhuǎn)氨酶升高,發(fā)展到一定程度時(shí)會(huì)有黃疸,此時(shí)可能會(huì)已經(jīng)擴(kuò)張為嚴(yán)重的肝炎甚至肝硬化。建議患者發(fā)覺病情之后立即到正規(guī)醫(yī)院去做個(gè)仔細(xì)檢查,以免誤機(jī)病情,從而錯(cuò)失最佳的治療時(shí)間。
肝炎的癥狀都缺少特異性。肝細(xì)胞炎癥性炎癥傷損肝功能后,患者可能會(huì)再次出現(xiàn)身體疲乏無力,不喜歡排便,惡心,腹部發(fā)脹,肝區(qū)隱痛不適,皮膚黃染、瘙癢,蜘蛛痣等各種臨床表現(xiàn)。但是這些臨床診斷癥狀也足見于其他類型的肝臟疾病。要確認(rèn)如何患肝炎,需要有實(shí)施肝功能化驗(yàn)和肝炎病毒血清血仔細(xì)檢查等。特別注意飲食方面清淡,吃些易消化,易吸收的食物,避免抽煙喝酒。