作為現(xiàn)代常見(jiàn)疾病，很多白領(lǐng)都很關(guān)心肌肉萎縮的預(yù)防，由于日常工作比較繁忙，往往不能經(jīng)常地進(jìn)行鍛煉，日常生活中也常常起居不能有規(guī)律。
這里，專(zhuān)家就介紹下肌肉萎縮的預(yù)防中對(duì)飲食的一些要求。
一、常食用的食物
對(duì)于肌肉萎縮的預(yù)防來(lái)說(shuō)應(yīng)選用一些高蛋白、高維生素及易消化的食物來(lái)食用，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，保證在飲食中獲得的營(yíng)養(yǎng)和能量能夠滿(mǎn)足機(jī)體的需要。
二、不宜食用的食物
不宜食用一些對(duì)病情不利的食物和刺激性的食物。對(duì)于食品不宜采用炸、烤、爆等烹調(diào)方法，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分流失。日常生活中，許多白領(lǐng)都喜歡吃炸、烤、爆的食物，這對(duì)肌肉萎縮的預(yù)防是很不利的。
肌肉萎縮往往是白領(lǐng)長(zhǎng)期工作中不注意姿勢(shì)造成的，由于工作性質(zhì)不同，在肌肉萎縮的預(yù)防上也是側(cè)重不同的。這里建議您先咨詢(xún)下我們的在線(xiàn)專(zhuān)家，將您的情況詳細(xì)說(shuō)下，再對(duì)肌肉萎縮的預(yù)防方案做個(gè)詳細(xì)的介紹。
