運(yùn)動(dòng)上臉是怎么回事

運(yùn)動(dòng)上臉一般指的是一運(yùn)動(dòng)就臉紅，一運(yùn)動(dòng)就臉紅考慮是運(yùn)動(dòng)量大、身體過度肥胖、環(huán)境因素、過敏、高血壓等原因?qū)е碌摹?/p>

1、運(yùn)動(dòng)量大：

臉部的毛細(xì)血管比較多，大量運(yùn)動(dòng)以后會(huì)加速血液循環(huán)，會(huì)出現(xiàn)臉紅、多汗、心跳加快等癥狀，屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊擔(dān)心，休息后癥狀會(huì)緩解。

2、身體過度肥胖：

與不良的飲食習(xí)慣以及遺傳等因素有關(guān)，身體過度肥胖的人群在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致臉部皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張，所以會(huì)出現(xiàn)臉紅的情況，還會(huì)伴隨著身體乏力，可以通過控制飲食以及適量運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥。

3、環(huán)境因素：

如果外界的溫度比較高，紫外線照射比較強(qiáng)，在運(yùn)動(dòng)之后可能會(huì)導(dǎo)致汗腺分泌增多，還會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，出現(xiàn)臉紅的情況，不需要特殊治療，適當(dāng)?shù)亩嗪人?、多休息后癥狀會(huì)自行緩解。

4、過敏：

可能是接觸花粉、粉塵等原因?qū)е碌模瑫?huì)使局部皮膚出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，引起發(fā)紅、瘙癢等癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服地氯雷他定分散片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥物治療。

5、高血壓：

與生活習(xí)慣不佳、遺傳等因素有關(guān)，運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓會(huì)升高，造成臉部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，出現(xiàn)充血或者毛細(xì)血管破裂等情況，還會(huì)伴隨著臉紅。通常需謹(jǐn)遵醫(yī)囑口服硝苯地平緩釋片、非洛地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片等藥物治療。

在日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。