做了精油開背后可以運(yùn)動(dòng)嗎 為什么精油開背后會(huì)很累

今天和朋友去按摩館做了精油開背，感覺全身都很放松，而做完之后想要運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，那么做了精油開背后可以運(yùn)動(dòng)嗎？為什么精油開背后會(huì)很累？下面為您解答。

做了精油開背后可以運(yùn)動(dòng)嗎

一般并不建議。

在做了精油開背之后是不建議馬上運(yùn)動(dòng)的，會(huì)對(duì)自身健康有一定的影響，主要是因?yàn)榫烷_背之后人體肌膚處于一個(gè)張開的狀態(tài)，若馬上運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)使毛孔持續(xù)處于張開狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)使外界的細(xì)菌等微生物進(jìn)入人體，從而對(duì)自身健康不利，常伴有頭暈、咳嗽等不適情況。

為什么精油開背后會(huì)很累

精油開背后出現(xiàn)累的情況是一種正常的現(xiàn)象，因?yàn)榫烷_背屬于按摩的一種，在此過(guò)程中能夠有效的促進(jìn)人體血液循環(huán)，幫助體內(nèi)廢棄物的排出，是一種幫助局部組織加強(qiáng)活動(dòng)的方式，而精油開背之后每個(gè)人會(huì)有一些局部的反應(yīng)，這種癥狀一段時(shí)間后就會(huì)消失，也不會(huì)對(duì)自身健康有很大的影響，但是需注意在正規(guī)按摩店做精油開背，以免受力不均勻，出現(xiàn)不適情況。

精油開背多久可以運(yùn)動(dòng)

一般建議12小時(shí)以后。

精油開背之后是不建議馬上運(yùn)動(dòng)的，以免外界的寒氣進(jìn)入人體，對(duì)外表肌膚造成一定的傷害，甚至有的人會(huì)受涼，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等不適情況，一般來(lái)說(shuō)，精油開背之后最好間隔12個(gè)小時(shí)再運(yùn)動(dòng)，此時(shí)人體已經(jīng)恢復(fù)正常狀態(tài)，再運(yùn)動(dòng)的話就不會(huì)有影響，且運(yùn)動(dòng)還能幫助血液流通，起到排毒、美容等作用。

精油開背后注意事項(xiàng)

注意防寒。

精油開背之后主要需要注意的事項(xiàng)就是防寒，因?yàn)榫烷_背之后人體毛孔處于開放狀態(tài)，若不及時(shí)防寒的話，就會(huì)使寒氣入侵，引起感冒等不適癥狀，一般來(lái)說(shuō)，避免寒氣入侵需要做好以下幾點(diǎn)：

1、精油開背后不宜馬上洗澡。

2、精油開背后不宜馬上泡腳。

3、精油開背之后不宜開空調(diào)。

在精油開背后可以喝一杯溫開水，不僅能夠起到排毒的效果，提高精油開背的效果，還能在一定程度上使人體生出暖意，預(yù)防寒冷。