血糖高運(yùn)動能降下來嗎

血糖高的人群運(yùn)動一般能降下來，但是只具有輔助作用。

血糖是指血液中的葡萄糖含量，該項(xiàng)數(shù)值一般可以反映出身體對于葡萄糖的吸收和利用是否正常。血糖高主要與不良的飲食習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)，如果長時(shí)間的血糖高得不到及時(shí)控制，會因糖代謝紊亂影響體內(nèi)的正常滲透壓，從而引起多飲、多尿等癥狀。生活中可以適度的進(jìn)行運(yùn)動，比如跑步、跳繩、游泳等，進(jìn)行運(yùn)動可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝，有助于脂肪的消耗，能夠輔助降低血糖，有助于血糖的控制。但是作用有限，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等。

出現(xiàn)血糖高生活中也需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，飲食要注意少量多餐，不可以暴飲暴食，也應(yīng)注意營養(yǎng)均衡。