牛蒡茶減肥的正確喝法 牛蒡茶減肥效果怎么樣

牛蒡根茶是生活中很常見的一種茶飲，具有很高的養(yǎng)生保健功效，很多人喜歡喝，那么牛蒡茶減肥的正確喝法是什么呢？

牛蒡茶減肥的正確喝法

空腹喝

人體在空腹的情況下，消化器官對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力會(huì)更強(qiáng)，所以牛蒡茶要想達(dá)到更好的減肥效果，比較建議在空腹的時(shí)候飲用。

飯后一小時(shí)喝

牛蒡茶中的膳食纖維、菊糖等成分，有抑制脂肪、糖類吸收的作用，并且還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快食物消化吸收，所以把牛蒡茶放在飯后服用，對(duì)于減肥的效果也比較好。

牛蒡茶減肥效果怎么樣

效果比較一般。

減肥的關(guān)鍵還是要通過控制飲食減低熱量攝入，和增加體育運(yùn)動(dòng)來加大熱量消耗來達(dá)到預(yù)期的效果，而牛蒡茶雖然說在一定程度上可以幫助減肥，但要是沒有配合飲食和運(yùn)動(dòng)的話，單純通過服用牛蒡茶來減肥，是沒有什么效果的，所以牛蒡茶減肥的效果比較一般。

牛蒡茶能調(diào)理月經(jīng)嗎

不能調(diào)理。

牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原材料制作的，而牛蒡根是一種性味苦、味甘、涼，歸肺、心經(jīng)，有散風(fēng)熱、消毒腫功效的藥材，在臨床上主要用于風(fēng)熱感冒、頭痛、咳嗽、熱毒面腫、咽喉腫痛、齒齦腫痛、風(fēng)濕痹痛等病癥，所以牛蒡根并不能調(diào)理月經(jīng)。

并且牛蒡根做為一種性質(zhì)比較寒涼的藥材，在月經(jīng)期服用，還有可能會(huì)引起月經(jīng)量少，月經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)痛不適的癥狀發(fā)生。

牛蒡茶能降血壓?jiǎn)?/h2>

不能。建議高血壓患者在日常生活中，避免食用高脂肪、高熱量的食物，以免血壓進(jìn)一步升高，并且在血壓水平較高的時(shí)候，最好及時(shí)使用專業(yè)的降壓藥控制。

因?yàn)榕］虿锜o論是從中醫(yī)功效，還是從藥理成分來看，都沒有降血壓的作用，所以對(duì)于有高血壓的患者來說，是不能通過飲用牛蒡茶來控制的。