經(jīng)期吃什么能減肥？推薦這些水果可幫助燃燒脂肪

女性都愛美，減肥一直是人們都想要去了解的一個問題哦，那么如何去減肥的呢，其實有很多的方式和方法，只是大家對這些都不是很了解罷了。經(jīng)期減肥的效果就是比較不錯的呢。一起來看看小編介紹的這些經(jīng)期減肥的水果。

蘋果

蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。說到鈣，就不得不提紐斯康牌大豆異黃酮軟膠囊，這是一款補(bǔ)鈣效果非常好的產(chǎn)品哦!蘋果可以有補(bǔ)充豐富纖維素的作用，還可以起到補(bǔ)鈣的作用，對于提高免疫力有啊紅茶，還可以有減肥瘦身的效果呢。

木瓜

木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

奇異果

奇異果除了維他命c是它的強(qiáng)項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。奇異果具有很好的分解脂肪的作用，對于補(bǔ)充豐富的維生素也是有好處的，大家可以經(jīng)常吃。

關(guān)于經(jīng)期減肥的一些水果，大家都知道了吧，可以看出的是經(jīng)期減肥的水果還是有很多的呢，不僅可以有促進(jìn)代謝的作用，還可以潤腸通便，補(bǔ)充豐富的纖維素和礦物質(zhì)，對于提高人體的免疫力有好處，還可以起到很好的瘦身效果。