減肥放縱一天會胖嗎？減肥期間放縱一天有什么影響？

減肥放縱一天會影響減肥效果，如果放縱程度很大，比如放縱吃一些高脂肪高熱食物量大，對減肥有一定影響，甚至導(dǎo)致減肥反彈。建議減肥時保持好習(xí)慣，最好不要放縱。每個人都可以根據(jù)自己的實際情況制定減肥周期，有自己的減肥計劃和時間。一般來說，減肥是一個漫長的時期，需要很長時間才能堅持下去。此外，在減肥時，注意一些科學(xué)的減肥方法，在不傷害身體的前提下減肥，如不吃減肥藥等，這種減肥方法也是不可取的，雖然這可以很快減肥，但對身體的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。

放縱一天會影響減肥效果。如果放縱程度很高，比如放縱時吃一些高脂肪、高熱量的食物，會對減肥產(chǎn)生一定的影響，甚至導(dǎo)致減肥反彈。建議減肥時保持好習(xí)慣，最好不要放縱。每個人都可以根據(jù)自己的實際情況制定減肥周期，有自己的減肥計劃和時間。