咖啡能減肥嗎？喝咖啡有減肥的功效嗎？

正確使用咖啡可以減肥。有些人每天喝咖啡，但看不到減肥的效果，有些人會變胖。這是因為他們沒有抓住時間和方法，需要選擇喝哪種咖啡。

一般來說，午餐后30分鐘到一小時是喝咖啡減肥的最佳時間。喝一杯不含糖的香咖啡不僅有助于飯后消化，還能促進脂肪燃燒。如果上班前多喝一杯不含糖的咖啡，減肥效果會更明顯，值得注意。

第一種咖啡不加糖，喝咖啡減肥必須喝沒有糖的咖啡，如果你不習慣咖啡的苦味，你可以加一些牛奶，但不要加糖，因為糖會阻礙脂肪的分解。

第三，輕微烘焙的咖啡更好。雖然烘焙溫度高的咖啡味道濃郁，但由于咖啡含量低，減肥效果會稍差。美國咖啡味道清淡，有利于減肥。

第二種咖啡比冰咖啡好?？Х瓤梢詭椭慵铀賰?nèi)熱消耗。