自制的荷葉減肥茶效果怎么樣?如何自制荷葉減肥茶?
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自制荷葉減肥茶
1、純荷葉茶
材料:荷葉1包。
做法:將荷葉放入杯中,導(dǎo)入熱水,蓋上蓋子,燉5分鐘。
橙皮荷葉茶
材料:荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法:將這些材料浸泡在水中或用水煮沸。
荷葉玫瑰茶
材料:荷葉3克,炒6克明子,玫瑰3朵。
做法:用沸水沖泡。
功效:荷葉中含有大量纖維,能促進(jìn)大腸蠕動(dòng),有效幫助毒素排出。此外,荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁除膩,防止脂肪在體內(nèi)積聚;維生素B1、C咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化和消除脂肪。荷葉茶是你生活中必不可少的減肥茶,如果你想減肥或保持良好的身材。
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