荷葉減肥茶的自制方法 荷葉減肥茶真的能進(jìn)行減肥嗎

荷葉是多年來(lái)水生草本植物蓮花的葉子。其化學(xué)成分主要包括荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等耐絲分裂的堿性成分。荷葉的浸泡和煎劑可以擴(kuò)張血管，清熱解暑，降低血壓，也是減肥的良藥。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不像藥物那樣立竿見影，但沒有副作用"三高"也就是說，高血壓、高脂血癥、高膽固醇、中老年朋友和想要保持苗條的女性應(yīng)該是理想的選擇。

原理

荷葉是多年來(lái)水生草本植物蓮花的葉子。其化學(xué)成分主要包括荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等耐絲分裂的堿性成分。荷葉的浸泡和煎劑可以擴(kuò)張血管，清熱解暑，降低血壓，也是減肥的良藥。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不像藥物那樣立竿見影，但沒有副作用"三高"也就是說，高血壓、高脂血癥、高膽固醇、中老年朋友和想要保持苗條的女性應(yīng)該是理想的選擇。

自制方法

①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成小包。

②每包多次沖泡，使有效物質(zhì)更大程度溶解，不要只泡一次。

③因?yàn)楦粢共柙诳諝庵蟹胖脮r(shí)間過長(zhǎng)，氧化變質(zhì)，所以不要喝隔夜荷葉茶。

還有一種配方，現(xiàn)在也很流行。

原料：荷葉3克，炒明子6克，玫瑰3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕，治水氣浮腫，生發(fā)清暢。

(本配方未經(jīng)驗(yàn)證，請(qǐng)謹(jǐn)慎使用。）

家常荷葉減肥茶

荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。

[組成]適量干荷葉。

[制作方法]干荷葉撕成小儲(chǔ)存?zhèn)溆?。這里說的撕成小塊不用拘束，也可以是荷葉粉和條狀。對(duì)減肥沒有影響。

但荷葉涼性很重，不能單獨(dú)飲用，需要與其它原料合理搭配，避免荷葉涼性過重。

[用法]每次使用15-30克，用大茶杯，開水浸泡15分鐘，產(chǎn)生茶色。一天兩次，連服一個(gè)月。

[功效]減肥減脂。

注釋:

1.這里提到的干荷葉應(yīng)該曬干。如果是干的，會(huì)有大量的水分有效成分含量低，容易發(fā)霉。

2.吃飯前最好喝荷葉茶。如果太熱，建議涼了再喝。荷葉茶不適合太熱的時(shí)候喝。

3.干荷葉茶的效果有限，需要與其他原料搭配，以確保安全無(wú)副作用。

因此，荷葉茶的制作并不簡(jiǎn)單，不建議個(gè)人隨意制作荷葉茶。

由于加工方法的不同，荷葉原料荷葉分為荷葉、荷葉炭，加工后儲(chǔ)存在干燥容器中，放置通風(fēng)干燥處。

相克禁忌

荷葉怕桐油、茯芩、白銀。

飲酒技巧

1.一定是濃茶。第二種茶沒有效果，雖然只要你能泡多少次顏色。但除了第一個(gè)氣泡，其他的都不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發(fā)人員解釋說：由于提取荷葉堿非常困難，沸水只能在荷葉茶的表面浸泡荷葉堿，即第一個(gè)氣泡可以浸泡微妙的荷葉堿，無(wú)論未來(lái)多少次沖泡都不能有效提取荷葉堿。

2.荷葉新茶基本上一天可以泡4次。

3.最好空腹喝。飯前喝。它會(huì)自然改變。荷葉堿具有很強(qiáng)的排油作用。荷葉堿長(zhǎng)期積累人體，抑制脂肪吸收，產(chǎn)生潛信號(hào)，慣化大腦飲食神經(jīng)，使你逐漸厭惡肉和油膩的食物。

4.不要節(jié)食。因?yàn)楹攘艘欢螘r(shí)間后，對(duì)食物的熱愛會(huì)顯著增加便秘跡象的人的排便次數(shù)。大便暢通有助于減肥。

5.荷葉茶不需要煮。將一袋茶放入茶壺或大茶杯中，倒入沸水中飲用。最好燉5~6分鐘，這樣茶會(huì)更濃。即使茶涼了，效果也不會(huì)改變，所以夏天可以冷卻后喝，味道更好。

6.禁止孕婦。

7.經(jīng)常飲酒可以降低血壓、血脂、減肥、預(yù)防和控制冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖等。被肥胖困擾的婦女以及考慮預(yù)防中年成人疾病的人，不妨多喝荷葉茶。荷葉茶是一種食物，而不是藥物，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。