女性該如何進(jìn)行針灸減肥 女性針灸減肥用控制飲食嗎

針灸可以減弱胃蠕動(dòng)，抑制胃酸分泌，延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，促進(jìn)身體脂肪代謝，消耗積累的脂肪，達(dá)到減肥的目的。

針灸飲食效果更好，飲食控制的原則是：不餓不吃，餓吃，吃蔬菜和瘦肉，雞蛋，吃飽，不吃甜肥肉、土豆、蓮花、粉絲等。針灸減肥最合適的年齡在20-40歲之間。但也有個(gè)體差異，客觀地說(shuō)，有些人使用針灸減肥的方法效果不明顯，對(duì)于有效的人來(lái)說(shuō)，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果你指望幾根針能變得苗條，那是不現(xiàn)實(shí)的。

針灸減肥簡(jiǎn)單、安全、可靠、疼痛小。然而，為什么有些病人沒(méi)有達(dá)到目的，盡管他們?nèi)チ苏?guī)的門(mén)診？北京中醫(yī)藥醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師謝新才向記者解釋說(shuō)，這是因?yàn)樗麄儾涣私忉樉臏p肥的一些要點(diǎn)。

首先，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年肥胖的患者。這些患者更容易調(diào)節(jié)身體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥減肥的效果。第二，針灸飲食效果更好，飲食控制的原則是：不餓，餓吃，吃蔬菜、瘦肉、雞蛋，吃飽，不吃甜肥肉、土豆、蓮花、粉絲等。第三，針灸減肥過(guò)程是通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，調(diào)動(dòng)人體的內(nèi)部調(diào)節(jié)功能，通過(guò)自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過(guò)程，所以針灸減肥，停止后不會(huì)很快變胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果你指望幾根針能變得苗條，那也是不現(xiàn)實(shí)的。第四，中醫(yī)針灸減肥并不提倡"饑餓療法"。與許多減肥方法不同，針灸減肥過(guò)程中不強(qiáng)調(diào)飲食控制過(guò)度，特別不提倡采用"饑餓療法"。因?yàn)檫^(guò)度飲食后，嚴(yán)重可能導(dǎo)致厭食、消化器官功能障礙、嚴(yán)重后果，輕導(dǎo)致人體代謝功能下降，代謝功能下降是進(jìn)一步肥胖的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者將繼續(xù)增加體重，甚至比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢(shì)就在這里。

謝醫(yī)生說(shuō)：中醫(yī)針灸是一門(mén)深刻的科學(xué)。只有在正規(guī)的減肥門(mén)診接受無(wú)副作用、整體調(diào)整和治療的計(jì)劃，患者才能達(dá)到減肥的目的。他介紹說(shuō)，針灸有效減肥的原因在于其科學(xué)原理：首先，它能有效地調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖患者體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值。針灸打開(kāi)人體減肥穴位后，可降低人體過(guò)氧化脂質(zhì)含量，加速脂肪代謝，從而達(dá)到減肥的目的。第二，它可以糾正患者的異常食欲。通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針灸后，胃排空減慢，胃不空，自然感覺(jué)飽，不想吃東西。第三是有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖患者內(nèi)分泌紊亂的發(fā)生率很高。為什么生孩子的婦女會(huì)發(fā)胖？這不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。生完孩子后，它打破了她的內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致更年期內(nèi)分泌紊亂，女性也會(huì)發(fā)胖。"下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)"和"腎上腺皮質(zhì)交感"糾正內(nèi)分泌紊亂，加速脂肪代謝，從而達(dá)到減肥的目的。

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