青少年肥胖的原因主要有哪些？

　　現(xiàn)在很多青少年呈現(xiàn)一種肥胖的趨勢，青少年肥胖產(chǎn)生的危害，是我們大家有目共睹的。帶來的不僅僅是生理和健康上的傷害還有更多是心理上的傷害!想要減肥就先要掌握好青少年肥胖的原因!下面聽聽專家解釋的青少肥胖的原因是什么?

　　“由動到靜”危害大青少年的生活方式“由動到靜”的改變是造成青少年肥胖的重要原因。青少年戶外活動和鍛煉的機會越來越少，而“靜”的活動則明顯增多，比如看電視、上網(wǎng)、做作業(yè)等，這些都是如今青少年的主要生活內(nèi)容。生活方式上的變化，使現(xiàn)在的孩子活動不斷減少，消耗的熱量越來越少。

　　攝入過多熱量現(xiàn)在的青少年肥胖，在運動越來越少的同時，每天攝入的熱量卻越來越多。過去渴了喝開水，現(xiàn)在渴了喝飲料?！疤嵌嘤痛蟆钡闹惺胶臀魇娇觳鸵矠榍嗌倌晏峁┝恕翱煽凇钡臒崃俊?/p>

　　還有現(xiàn)代食品工業(yè)的發(fā)展，帶來的甜點、糖果和各種零食的大量生產(chǎn)和銷售，都使青少年日常攝入的熱量遠遠高于以往。

　　在這些“小胖子”中我們發(fā)現(xiàn)，他們脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物都已經(jīng)攝入過量了，但就是不愿意吃蔬菜，營養(yǎng)攝入極不均衡。吃得多，動得少，必然導(dǎo)致體重增加，使各種慢性疾病威脅孩子的健康!

　　青少年肥胖的原因從最簡單的來講就是攝入的熱量比消耗的熱量要多，因此就會發(fā)胖!因為肥胖給青少年所帶來的危害很大，因此青少年要及時減肥!