那些稀奇古怪的錯(cuò)誤減肥法

　　如今各式各樣的減肥方法散布于網(wǎng)絡(luò)中，其中有能健康減肥的方法，也有很多人正在用的一些傷身的減肥方法，有些有效，有些無效還對(duì)身體造成危害，而這些無厘頭又玩命的減肥方法你又用了幾個(gè)了呢?

　　小編推薦：

　　那些稀奇古怪的錯(cuò)誤減肥法

　　熬夜減肥法

　　熬夜減肥是很多年輕女孩子樂于做的方法，晚睡已經(jīng)變成了習(xí)慣，熬夜也不在話下。但是你不休息，人體的五臟六腑是需要休息的，如果沒有睡眠狀態(tài)，那么這些臟器的毒素就會(huì)堆積。或許熬夜真的可以多消耗熱量，但身體里淤積的毒素引發(fā)的浮腫和亞健康狀態(tài)，卻是很難改變的，這也是專家認(rèn)為的一種得不償失的減肥法。

　　狂笑減肥法

　　笑一笑十年少的諺語可不是讓你每天神經(jīng)質(zhì)的仰天長(zhǎng)笑，普通程度的笑可以活動(dòng)面部肌肉群，提高體內(nèi)血液循環(huán)速率，對(duì)減肥和代謝是有利的。但如果你笑的程度太夸張，不僅會(huì)讓臉部肌肉僵硬，而且對(duì)聲帶、咽喉都是一種間接損傷，而且笑得太多也會(huì)讓產(chǎn)生饑餓感，如果忍不住吃太多，那就真是越笑越肥了。

　　襪子減肥法

　　在冬季非常流行的襪子減肥法，由于肥胖是代謝和循環(huán)不暢引起的，而冬季寒從腳起，如果腳丫子容易冰冷的女生就可以多穿幾雙襪子，保暖的同時(shí)加速血液循環(huán)。從理論上來說是可以行得通的，但專家提醒，襪子穿多了會(huì)讓腳部皮膚呼吸變得緩慢，如果出汗之后再捂干，那么更可能讓身體受寒。

　　恐怖減肥法

　　吞蛔蟲卵、催吐、看恐怖片等等這些聽起來就讓人覺得不太舒服的減肥法，千萬不要輕易嘗試。為了好身材很多女生連生命都不顧，本來不是一天時(shí)間就變胖了，自然不能一天就瘦下去，專家建議減肥千萬不能只圖速度和效果。那些聞所未聞甚至令人毛骨悚然的恐怖減肥法，最后的結(jié)果肯定是傷身又無效的。

　　生氣減肥法

　　情緒是能夠控制人體新陳代謝和內(nèi)分泌的，在人生氣的時(shí)候腎上腺激素分泌特別旺盛，因此這個(gè)瞬間消耗熱量的比例也會(huì)大幅上升。但是專家認(rèn)為如果用生氣來減肥是得不償失的，因?yàn)樯鷼鈺?huì)產(chǎn)生很多毒素和垃圾，對(duì)身體的循環(huán)代謝也產(chǎn)生負(fù)面影響，而且腎上腺激素減少后，饑餓感會(huì)隨之而來，到時(shí)候化悲憤為食欲，不但不減肥反而會(huì)增肥。

　　牙套減肥法

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)減肥頻道：http://jianfei.fh21.com.cn/

　　減肥誤區(qū)你了解嗎?

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　　給牙齒裝上堅(jiān)硬的鋼套是為了矯正牙齒的生長(zhǎng)形狀，由于套上牙套之后無論食欲還是吃東西的速度都會(huì)大幅下降，因此有一部分女生做了牙套后體重就銳減。所以就有一些女生為了減肥而可以去上牙套，專家認(rèn)為，牙套會(huì)損傷牙齦和限制牙齒生長(zhǎng)，如果你刻意上牙套，很可能會(huì)引起一系列口腔疾病。而且摘掉牙套后食欲會(huì)很快恢復(fù)，對(duì)減肥來說也只是一個(gè)曇花一現(xiàn)的過程。