涼拌雙絲叫板胳膊上的肥肉

　　胡蘿卜一直是減肥瘦身食物中的風云人物，在幾大瘦臂食物中，胡蘿卜瘦臂的效果還是比較不錯的!經常食用蘿卜可以有效減少體內多余水分，對瘦臂有較好的作用。那么咱們就一起來看看瘦臂食譜涼拌雙絲的做法!

　　主料：胡蘿卜、萵筍。配料：辣椒油、花椒油、芝麻油、蒜、醋、生抽、鹽。

　　做法：胡蘿卜、萵筍切絲。

　　料汁，是兩天調來拌牛肉的，沒用完。

　　鍋里燒開水，下幾滴油，將萵筍絲快速下鍋焯下。

　　撈出放在純凈水里。

　　再焯胡蘿卜絲。

　　雙絲瀝干水分，盛入碗里。

　　淋上調好的料汁。拌好開吃啦!

　　瘦臂小貼士：蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。經常食用蘿卜可以有效減少體內多余水分，對瘦臂均有較好的作用。

　　這款瘦臂食譜的操作很簡單，吃起來又酸又甜，還很清新爽口，在大魚大肉的時候吃上一點，很是有別樣的風味!食物雖小，瘦臂作用卻是極大的哦!