拔罐減肥的關(guān)鍵是找對(duì)穴位

　　拔罐主要是排濕去寒的，比較適合體寒的朋友。如果想要拔罐具有很好的減肥功效，就一定要找對(duì)拔罐減肥的穴位。今天我們來(lái)了解一下分布在人體背部、腹部、下肢上的拔罐減肥穴位。>>>拔罐減肥的人群和穴位以及效果

　　1、撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)一：背部穴位減肥

　　以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。

　　脾俞穴(圖示中最上面的一個(gè))功效：發(fā)散脾胃之熱。

　　三焦俞穴(圖示中下面的一個(gè))功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

　　2、撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)二：腹部穴位減肥

　　以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

　　中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

　　3、撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)三：下肢穴位減肥

　　足三里穴(圖示中下面的那個(gè))功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

　　血海穴(圖示中上面的那個(gè))功效：減肥，清血利濕。

　　以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。