薏米怎么吃才能瘦身

　　春季減肥有什么好辦法?選對食材很重要，薏米就是個不錯的選擇。對于薏米大家應(yīng)該并不陌生，在各大市場均可買到。那么薏米怎么吃才能減肥瘦身呢?跟隨小編一起來看看吧!>>>怎樣吃燕麥片 煮著吃效果好

　　1、春季減肥：薏米粥

　　薏米熬粥，加點小米再加點蓮子，各種情感潤肺的，養(yǎng)生式瘦身啊。

　　2、春季減肥：薏米糊

　　薏米粉很多超市都有賣，一包一包已經(jīng)磨成粉裝好的，可以買回家直接用開水泡沖吃，像吃黑芝麻糊一樣，既簡單方便，又容易消化，用來當早餐是很合適的。

　　3、春季減肥：煲湯加薏米

　　粵式煲湯，是養(yǎng)生的法寶之一。每次煲湯可以加些薏米進去，數(shù)量不用太多，在一定程度上可以給湯去膩。

　　4、春季減肥：牛奶薏米

　　將鮮牛奶煮開，加入適量的薏仁粉攪拌均勻就可以吃了，這樣可以起到排毒效果同時又能達到減肥瘦身的功效。

　　春季減肥不僅要瘦，還要健康營養(yǎng)，而薏米就完全達到了方方面面的要求喲!對于平時缺乏運動，又一時控制不住嘴巴的姐妹們來講，配合一款適合自己的減肥產(chǎn)品也是很好的選擇噢!