最有效的黑醋減肥搭配方法
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醋有黑醋和白醋之分。白醋可以美容,黑醋則減肥。黑醋含有人體必需的氨基酸,可以將酸性體質(zhì)調(diào)整成堿性。有順氣消脹、凈化血管和油脂的功效。另外黑醋能刺激腸胃蠕動(dòng),可以幫助排出體內(nèi)積聚的宿便和毒素,有清腸排毒的功效。>>>感謝咖啡減肥法讓我這個(gè)吃貨也能穿齊b裙
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黑醋+西紅柿
西紅柿洗干凈切塊,放入榨汁機(jī)里加入適量的開(kāi)水榨成番茄汁。然后加入15毫升黑醋攪拌均勻即可飲用。
點(diǎn)評(píng):西紅柿含有茄紅素、膳食纖維等。西紅柿有利尿助消化的功效。番茄黑醋汁最適合夏天喝,有消暑止渴的作用。
黑醋+蘋(píng)果
蘋(píng)果洗干凈去除蘋(píng)果核,切成小塊,放入榨汁機(jī)倒入適量的開(kāi)水榨汁。在蘋(píng)果汁里加入適量的黑醋,攪拌均勻即可食用。
點(diǎn)評(píng):蘋(píng)果含有豐富的果膠,可以吸收腸道內(nèi)多余的水分,刺激腸道蠕動(dòng),同樣有促進(jìn)排便的作用。
黑醋+菠菜
點(diǎn)評(píng):菠菜含有豐富的纖維質(zhì),有刺激腸胃蠕動(dòng)的功效。蘋(píng)果可以改善便秘,因此這個(gè)黑醋菠菜蘋(píng)果汁的排便功效可是非常強(qiáng)的哦。
將60克菠菜切碎,半顆蘋(píng)果去核切成小塊,一起放入榨汁機(jī)里,倒入開(kāi)水榨汁。在菠菜蘋(píng)果汁里加入15毫升黑醋,攪拌均勻即可飲用。
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